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 Betreff des Beitrags: Re: runningmaus 2013: Kopf hoch, auch wenn der Hals kratzt
BeitragVerfasst: 22 Feb 2013 22:11 
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Zu-blöd-zum-Schwimmen-Emu
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Runningmaus, wo ist denn dein Avatar hin? :???:
Machst du uns grad ein neues? :lookaroun:

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 Betreff des Beitrags: Re: runningmaus 2013: Kopf hoch, auch wenn der Hals kratzt
BeitragVerfasst: 22 Feb 2013 23:51 
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Die Emu-Maus
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kannst Du Bruni nicht sehen? :(
.... dann tausche ich lieber nochmal zurück....

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und was davor geschah... runningmaus 2012: Kopf hoch!


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 Betreff des Beitrags: Re: runningmaus 2013: Kopf hoch, auch wenn der Hals kratzt
BeitragVerfasst: 23 Feb 2013 06:55 
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Zu-blöd-zum-Schwimmen-Emu
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runningmaus hat geschrieben:
kannst Du Bruni nicht sehen? :(
.... dann tausche ich lieber nochmal zurück....

Nein, nur ein leeres Viereck :(

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 Betreff des Beitrags: Re: runningmaus 2013: Kopf hoch, auch wenn der Hals kratzt
BeitragVerfasst: 24 Feb 2013 18:35 
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Die Emu-Maus
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huhu :)

und schon wieder ist eine Reha-Woche um....
dank des genialen Schneefalls war ich sogar 2x zum Langlaufen, was immer besser klappt.... :D

und ich werde weiterhin immer fitter und gesünder hier :lookaroun:

ich ernte hier jedesmal neugierige Blicke, wenn ich die Ski durch die Halle transportiere:
aber ca. 0° kalte Ski im Auto einwachsen geht irgendwie nicht,
deswegen dürfen sie immer mal für ein paar Stunden ins Zimmer *g*
An Nordic-Walking-Stöcke ist man hier ja gewöhnt, aber nicht an Ski ;)

Insgesamt sind es vergangene Woche nun 12:52h Sport geworden, also 772 Minuten :smokin:

das teilt sich auf in 2x Langlaufen (wie geschrieben), eine MTB-Runde, 2x Aquafitness, 4x schwimmen,
2x Nordic Walking, 3x Muckibude, 1x Pilates (uff-uff!), 2x Gymnastik und 3 Runden aufm Ergobike ;)

Einen Ruhetag mache ich wohl nächste Woche mal... hier komme ich irgendwie nicht dazu *kicher* :blush

motivierte Grüße aus dem Winter..... :tomtiger
runningmaus :blue

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 Betreff des Beitrags: Re: runningmaus 2013: Kopf hoch, auch wenn der Hals kratzt
BeitragVerfasst: 25 Feb 2013 08:33 
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Sauna-Emu

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:applaus :applaus :applaus :applaus :applaus :applaus :applaus :applaus :applaus :applaus :applaus

Du bist toll !!!


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 Betreff des Beitrags: Re: runningmaus 2013: Kopf hoch, auch wenn der Hals kratzt
BeitragVerfasst: 25 Feb 2013 11:44 
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Zu-blöd-zum-Schwimmen-Emu
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Wagnerli hat geschrieben:
:applaus :applaus :applaus :applaus :applaus :applaus :applaus :applaus :applaus :applaus :applaus

Du bist toll !!!

+1 :daumen

Ich glaub, unsere Runningmaus ist die einzige, die diesen Winter klaglos hinnimmt und das Beste draus macht. :kuss

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 Betreff des Beitrags: Re: runningmaus 2013: Kopf hoch, auch wenn der Hals kratzt
BeitragVerfasst: 25 Feb 2013 18:22 
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Die Emu-Maus
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hiho :tomtiger

Genau, liebe Innez, von so einem bisschen Winter lasse ich mich nicht mehr schrecken! Ha!

wenn das alles so klappt, wie ich mir das vorstelle,
mache ich hier beim Gesundheitssport und beim Büffett ;) noch 3-4 Tage lang alles mit, was angeboten wird :ja :lol: ....

aufm Heimweg am Donnerstag mache ich wohl noch einen
kleinen Umweg über die Langlaufloipen aufm Hoherodskopf :blue

Es ist ja nicht gar so wichtig, ob ich um 11 oder um halb zwei daheim bin :D

freitag besuche ich meine Hausärztin, und berichte.... - und kümmere mich wohl mal um Wäsche und einkauf....
hehe... das könnte dann der erste Sportruhetag seit 3 Wochen werden.... :blush

Und dann gehe ich samstag zum ersten Mal wieder ins Vereins-Schwimmtraining *freu* ,
und Montag dann das erste Mal wieder arbeiten :P , :lookaroun:
wobei das nicht allzu stressig werden sollte... , ich habe einen Termin beim Werksarzt,
d.h. ich muss 2x quer übers Gelände, .... muss mit ein paar Kollegen und meinem Chef reden,
evtl. ein paar emails bearbeiten....

.... und dann wahrscheinlich einen Urlaubsschein für den "alten" 2012er-Urlaub schreiben und diesen antreten....
und das möglicherweise sofort.... :smokin: :smokin: ;)


:tomtiger :cheer


PS: Von meinem Geschmackssinn ist inzwischen richtig viel zurückgekommen, ich kann wieder fast alles essen....,

mein Mund ist noch trockener als früher, was sich vor allem nachts bemerkbar macht, manchmal auch beim Essen... *naja* ...

Die Frisur ist inzwischen etwas länger geworden, aber doch immernoch sehr sportlich *kicher*.....

Und im Hals "tut" sich noch etwas... morgens kratzt die Stimme, und so ganz wie früher ist die Form noch nicht wieder,

aber es wird... :-)

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 Betreff des Beitrags: Re: runningmaus 2013: Kopf hoch, auch wenn der Hals kratzt
BeitragVerfasst: 25 Feb 2013 23:07 
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MD Emu
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Urlaub, Sport, Essen, Wäsche waschen..... das hört sich schon wieder alles richtig "normal" an. :daumen

Der Alltag hat dich bald wieder, schön! :ja


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 Betreff des Beitrags: Re: runningmaus 2013: Kopf hoch, auch wenn der Hals kratzt
BeitragVerfasst: 01 Mär 2013 13:14 
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Die Emu-Maus
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:tomtiger

eben habe ich mal meinen Februar-Sportmonat abgerechnet :cheer
und durch die 3 Wochen Reha und meine Extratouren ist da fein was zusammen gekommen :smokin:

gut 87 km Laufen, bestehend aus 5x Skilanglauf, 1x (richtig) Laufen, und ganz viel Nordic Walking :blush
ca. 182 km Radeln, auf MTB und Ergofahrrad

und 13x schwimmen oder Aquafitness *plansch*
plus 7x Muckibude, und ca. 6x Gymnastik oder Pilates ....

ergab zusammen 39:33Stunden Sport im Februar.... :blue
(im Vergleich: im Januar habe ich gerade die Hälfte, also 20:39Stunden machen können)

Also, - ich bin wieder da .... und This Girl is on Fire!!
das wäre doch mal ein feiner Titel für ein neues Tagebuch.... oder zumindest ein neues Tagebuchkapitel... ;)

:cheer :cheer

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 Betreff des Beitrags: Re: runningmaus 2013: Kopf hoch, auch wenn der Hals kratzt
BeitragVerfasst: 01 Mär 2013 13:18 
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Urmel-Emu
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runningmaus hat geschrieben:
Also, - ich bin wieder da .... und This Girl is on Fire!!
das wäre doch mal ein feiner Titel für ein neues Tagebuch....
:cheer :cheer

:applaus :applaus :applaus
Unbedingt!!!

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Mitlesen, leiden, lachen und lästern: Urmels Alltags- und Trainingsgeschichten


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 Betreff des Beitrags: Re: runningmaus 2013: Kopf hoch, auch wenn der Hals kratzt
BeitragVerfasst: 01 Mär 2013 13:21 
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Zu-blöd-zum-Schwimmen-Emu
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crema-catalana hat geschrieben:
runningmaus hat geschrieben:
Also, - ich bin wieder da .... und This Girl is on Fire!!
das wäre doch mal ein feiner Titel für ein neues Tagebuch....
:cheer :cheer

:applaus :applaus :applaus
Unbedingt!!!

:daumen :daumen

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 Betreff des Beitrags: Re: runningmaus 2013: Kopf hoch, auch wenn der Hals kratzt
BeitragVerfasst: 01 Mär 2013 14:07 
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Rückenbeine ohne Brett-Emu
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innez hat geschrieben:
crema-catalana hat geschrieben:
runningmaus hat geschrieben:
Also, - ich bin wieder da .... und This Girl is on Fire!!
das wäre doch mal ein feiner Titel für ein neues Tagebuch....
:cheer :cheer

:applaus :applaus :applaus
Unbedingt!!!

:daumen :daumen

:dafuer

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Wagnerli hat geschrieben:
Dafür sind wir Drachen, die den armen Männer alles verbieten und sie nicht verstehen.

Ich wussts ja schon immer...

Tsss.... Frösche


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 Betreff des Beitrags: Re: runningmaus 2013: Kopf hoch, auch wenn der Hals kratzt
BeitragVerfasst: 01 Mär 2013 14:17 
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Sauna-Emu

Registriert: 11 Aug 2010 09:58
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Icey hat geschrieben:
innez hat geschrieben:
crema-catalana hat geschrieben:
runningmaus hat geschrieben:
Also, - ich bin wieder da .... und This Girl is on Fire!!
das wäre doch mal ein feiner Titel für ein neues Tagebuch....
:cheer :cheer

:applaus :applaus :applaus
Unbedingt!!!

:daumen :daumen

:dafuer


:bse :bse :bse :bse :bse :bse :bse :bse :bse
Ich freue mich wie Bolle


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