emu5.de

Dienstag 16.11:
So hier nun mein Trainings Ablauf. Ich warne Euch, mein Training ist noch komplet desorganisiert, c'est la cata.
Gleich geht es raus zum Powerwalk mit Kinderwagen, denn meine kleine Maus ist gerade schoen satt. Was für ein schmudeliges Wetter. Auf dem Weg muss ich noch schnell ein paar Einkäüfe erledigen.

Dienstag 16.11
Heute Morgen: 80 minuten Powerwalk mit Kinderwagen. Dabei waren ungefähr 20 Minuten 14 mal eine Treppe mit 55 kleine Stuffen hoch gejoggelt (auf Fussspitzen) und herunter gegangen.
Heute Abend: 20 min rudern/ 20 min Ergo/20 min Stepper
Kraftraining für den OBK.

Donnerstag 18.11
50 minuten Pilates... sonst nix, hatte keine Zeit.