EMUs auf dem Weg zu "runter und 50"

thilo69 · **Verfasst:** 13 Sep 2006 21:34

OK! Ich gebe es zu! Ich bin bekennender "Liegestützmuffel". Da diese Trainingsform aber offensichtlich ganz gut fürs Schwimmen ist, werde ich das Thema nun angreifen.

Heute habe ich auf vielfachen Wunsch meine ersten 50 gemacht, aber in Etappen.

20 + 15 + 15

Jetzt tun wir die Schultergelenke weh und die Muskeln sind leer. Ich bleibe dran!

Ach so! Zielsetzung ist: "50 am Stück" ohne, dass ich danach den Notarzt brauche!

Zitat QRoo: Damit Thilo nicht so alleine ist und ein wenig Konkurenz zur Motivation bekommt muß ich jetzt auch mal mit "runter und 50" anfangen.

Dieser Trainingsfred ist also von QRoo und meiner Wenigkeit. Und für Kommentare gibt es an passender Stelle auch einen Fred! :tomtiger

Edit: Auf vielfachen Wunsch erweitern wir den Traininsfred auf alle EMUs, bitten aber darum, dass nur nackte Zahlen gepostet werden. Den Rest machen wir dann im Kommentarbereich :tomtiger

Also! Wer mitmachen will...! Bitte schön!

Olli · **Verfasst:** 13 Sep 2006 21:41

Also bei mir waren es 90, 6 mal 15. da ich das jetzt seit zwei Wochen mache habe ich heute schon etwas mehr geschafft, aber ich musste mich richtg anstrengen.
Am Fr. steht die nächste Einheit an, für mich ist das Zie mal 50 ohne Pause zu machen. :cheer

tobleroneman · **Verfasst:** 13 Sep 2006 21:58

ich hab grad meine ersten 15 seit 15 jahren gemacht.
ich bin einfach zu fett geworden :oops:

ich werde aber noch 35 machen heute abend

geiler fred :daumen

QRoo · **Verfasst:** 13 Sep 2006 21:58

So da bin ich. Liegestützmuffel 2 meldet sich zu "runter und 50"
Ziel habe ich noch keines, will einfach nen bischen mehr tun. 50 sind IMHO kein Problem. In einem Monat schaffen wir das

13.09.2006

3*20 weit auseinander
1*8 eng zusammen

tobleroneman · **Verfasst:** 13 Sep 2006 22:00

Olli hat geschrieben:

Also bei mir waren es 90, 6 mal 15. da ich das jetzt seit zwei Wochen mache habe ich heute schon etwas mehr geschafft, aber ich musste mich richtg anstrengen.
Am Fr. steht die nächste Einheit an, für mich ist das Zie mal 50 ohne Pause zu machen. :cheer

was für abstände macht du zwischen den 15?

Olli · **Verfasst:** 13 Sep 2006 22:02

tobleroneman hat geschrieben:

Olli hat geschrieben:

Also bei mir waren es 90, 6 mal 15. da ich das jetzt seit zwei Wochen mache habe ich heute schon etwas mehr geschafft, aber ich musste mich richtg anstrengen.
Am Fr. steht die nächste Einheit an, für mich ist das Zie mal 50 ohne Pause zu machen. :cheer

was für abstände macht du zwischen den 15?

ca. eine Minute.

BLUE · **Verfasst:** 13 Sep 2006 23:11

thilo69 hat geschrieben:

OK! Ich gebe es zu! Ich bin bekennender "Liegestützmuffel". Da diese Trainingsform aber offensichtlich ganz gut fürs Schwimmen ist, werde ich das Thema nun angreifen.

Heute habe ich auf vielfachen Wunsch meine ersten 50 gemacht, aber in Etappen.

20 + 15 + 15

Jetzt tun wir die Schultergelenke weh und die Muskeln sind leer. Ich bleibe dran!

Ach so! Zielsetzung ist: "50 am Stück" ohne, dass ich danach den Notarzt brauche!

Zitat QRoo: Damit Thilo nicht so alleine ist und ein wenig Konkurenz zur Motivation bekommt muß ich jetzt auch mal mit "runter und 50" anfangen.

Dieser Trainingsfred ist also von QRoo und meiner Wenigkeit. Und für Kommentare gibt es an passender Stelle auch einen Fred! :tomtiger

Edit: Auf vielfachen Wunsch erweitern wir den Traininsfred auf alle EMUs, bitten aber darum, dass nur nackte Zahlen gepostet werden. Den Rest machen wir dann im Kommentarbereich :tomtiger

Also! Wer mitmachen will...! Bitte schön!

ich mach auch mit ich mach auch mit ich mach auch mit! :tomtiger