emu5.de

Ja, ich weiß nach wie vor nicht zu 100%, ob es mir was bringt oder nicht. Hüftbeuger und Oberschenkel dehnen nach dem Radeln tut mir glaub ich gut.
Scheisse ist halt immer, wenn man eine schon teils kaputte Struktur (und diese dann auch noch zu stark) dehnt. Das war's wohl gestern.

Abwarten...

Pffffffffffff........mein Schweinemagen ist unverwundbar.

Verwundet ist meiner auch nicht. Aber er hat mit den Jahren gelernt, wie man mehr als alle Energie aus Nahrungsmitteln extrahiert und in Fett anlegt.

Das nenn ich dann effizient. Glückwunsch.

ZU effizient .

Nö, nö...mein Magen hält bisher auch alles aus.

Obwohl..... .....ähhh...Glaurung, mach mal einen 5km Lauf volle Pulle und trinke ca. 45min. vorher eine Dose kalte Cola und esse 5 Milchschnitten...da hat meiner auch getreikt ...is aber nix rausgekommen...ich musste halt 4km mit Seitenstechen laufen und beten, dass nix rauskommt

Ach ja,

Gute Besserung und wieder langsam angehen lassen

Wir sprechen uns am 14.7. abends.

Nicht falsch verstehen: ich hoffe, Du bekommst keine Probleme aber LD ist eben nicht MD...

Aber kriegen die Leute nicht eher auf den kurzen, heftigen Sachen Probleme?
Da ich nie welche hatte, habe ich keine Ahnung, aber bin mir sicher, dass ich Milchschnitte+Cola vor einer LD vertragen hätte (ausprobieren will ich es dennoch nicht )

Das einzige, was mein Magen nicht abkann, ist zuviel harter Alkohol, wenn ich ihn zu schnell trinke.
Mal wieder vorgestern passiert. Hab mich quasi seit langer Zeit mal wieder auf Null geeicht. Und zwar richtig. Und wenn ich schreibe "richtig", dann meine ich in diesem Fall auch "RICHTIG". Leck mich am Hintern, war das ein Rausch.
Das war auch wieder mal eine dieser Aktionen, von denen man sich noch in Jahren bei irgendwelchen Treffen erzählen wird.

@drullse: Nene, ich versteh nix mehr falsch. Ich bin total entspannt..............naja halbwegs.

@Nils: Ich glaub Dir schon, dass aus einer Aktion wie von Dir geschildert, das eine oder andere Problem resultieren kann. Man muss aber auch sagen, dass bei nem 5km Lauf Nahrung überflüssig ist. D.h. ich würde sowas daher auch nicht machen. Von daher ist das unerheblich.

Aber Ich kenne den einen oder anderen richtig guten Triathleten, der Probleme mit der Ernährung und dem Elektrolythaushalt auf der LD hat. Einer z.B. ist heuer in Regensburg bei Rad-km 120 völlig dehydriert aus dem Rennen. Kurz drauf in Wales wurde er Altersklassensieger.

Ich hab bisher auf allen Wettkämpfen völlig planlos nach allem gegriffen, was grad angeboten wurde. Hat immer funktioniert. Aber klar, der LD-Test steht noch aus. Ich kann mir aber nicht vorstellen, dass ich da übermäßige Probleme kriege. Egal, abwarten.

Sollte ja auch kein Ratschlag werden...

Das war nicht BEI einem Lauf, sondern VOR einem Lauf. Bei 5km muss man gar nix zu sich nehmen.
Der Lauf war erst nachmittags und irgendwas musste ich ja frühstücken

Wollte damit sagen: Wenn Du einen Schweinemagen hast und Dich nicht total bekloppt ernährst, solltest Du meiner Ansicht nach keine Probleme bekommen.

Hab ich schon richtig verstanden.

Gute Besserung
Immerhin jetzt und nicht kurz vor Roth. Vielleicht denkst Du später mal zurück und denkst: Was für ein Glück, rechtzeitig was wichtiges gelernt.