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100 stehen wenn, erst nächstes Jahr an, nöööö es geht wieder den Berg hoch.
Ich werd noch zur Bergzeige

Was würde Dich denn reizen? Ich suche aktuell auch Alternativen, wenn es am Montag nicht klappen sollte. Allerdings ist es nicht leicht eine Mischung aus lang, sportlich herausfordernd und motivierend zu finden, da es andererseits auch nicht zu extrem oder nervlich durch zu viel ungewisses Drumherum zu belastend sein sollte.
Bisher wäre nochmal der lange Kanten, neu die 12 km SW in Köln sowie eine Soloradtour durch den Odenwald mit besonders viel Höhenmeter meine Favoriten.
Irgendwas mit Bergen würde mich auch reizen. Nur wieder mit den Einschränkungen, am besten nur bergauf ohne benötigte Schwindelfreiheit. Der Nebelhornlauf, den ich 2005 oder 2006 mal privat absolvierte, wäre beispielsweise fast optimal.

Es gibt so viele was ich gern machen würde....es scheitert am GEld oder der Zeit.
Transalpinrun-Angst um meine körperliches Material
WalesIM,BarcelonaIM,MalleIM- Im Moment am Geld
Berg-ultra-marathons-Zwiespalt Triathlon oder Laufen?
Radmarathons, Alpenpässe-nächstes Jahr nur Rad forcieren?
Neue AK 2016 doch Hawaii???
Flache !00er oder mit HM?
Mein Leben ist zu kurz und ich hab zu spät angefangen.
Ein Höhepunkt im Jahr ist schön und wenn es mehr werden ist es inflationär...!?

Fragen über Fragen.....

Ohja, genau. 2016 Hawaii, da sehn'mer uns dann!




Im Ernst: 2016 werd ich evtl. wirklich den ersten Versuch starten. Aber bis dahin fließt noch viel Wasser die Isar runter....

War das jetzt eine Zusage?

oh ja, zeige uns noch ein paar Berge ... ich les' das wirklich gerne , garniert mit ein paar Bildern ist das echt toll

Yes, she will: http://services.datasport.com/2014/tri/ ... ART110.HTM

Wahnsinn

Nee, Wahnsinn ist das hier http://services.datasport.com/2014/tri/ ... ART120.HTM .

Viel Spaß Euch beiden!

Danke Anja !!!
Dabei habe ich noch nicht bezahlt die Schweizer vertrauen mir !!!

Bisher habe ich immer gedacht Trailrunning wär einfach und ich beherrsche das !
Weit gefehlt !!!
Gestern gab es ein Treffen mit Revierguide organisiert vom Trailrunners Magazin in Schriesheim und da ich ein bisschen Bergtrainig gebrauchen kann habe ich mich auf den Weg gemacht.
Es gab auch ein Bus mit Asicsleihschuhen und ich habe mir frech einen leichten Racer geliehen
Eine große Meute von lustigen Typen versammelte sich und ich bin echt erstaunt wieviel Geld für Salomonklamotten ausgegeben wird.
Sie scheinen wohl bei Männers sehr beliebt zu sein, aber wenn ich mir die Preise für die Hosen anschaue....
Trinkrucksäcke verschiedenster Marken und wieder stellte sich mir die Frage welchen ich nehmen würde ?
Es gab 2 Gruppen mit unterschiedlicher Streckenlänge und da ich ja nicht ahnte was auf mich zukommt habe ich mich der längeren angeschlossen.
Geführt wurde sie vom diesjährigen Mannheim Marathongewinner Christian Alles.
Es ging gleich mal in die Weinberge und das Gute am steilen Anstieg ist das Powerwandern - das habe ich ja schon in Zermatt kennengelernt und macht mir auch nix aus.
Oberhalb der Weinberge kam die Stralenburg und dann auch schon der Wald.
Hier wurde Waldautobahnen vermieden und nur kleine Pfade benutzt, die teilweise auch sehr steining sind.
Gewartet wurde immer wieder und hat mir auf der gesamten Strecke fast eine Stunde Pause gebracht.
Ich weiß nicht wie es ohne gewesen wäre aber so konnten die langesameren Läufer auch die lange Strecke laufen.
Wenn es bergauf ging war ih immer gut dabei und es machte echt Spass an steilen Stellen auch mal auf allen Vieren hochzukrabbeln oder über Matschpfützen zu springen.
Geschwitzt habe ich wie noch nie und mein Getränkevorrat war echt knapp bemessen.
Zu Beginn ging es zwar ab und zu auch wieder etwas runter, doch hier war es für mich immer einingermaßen machbar.
Geghen Ende wurde die gleich Strecke gelaufen wie hoch und da ich dann doch etwas müder war kam ich kaum noch i Tempo den Männern hinterher.
Es ist der Wahnsinn wie schnell die den Berg runterfliegen !!!
Ich bin 1-2 Mal an einem Stein hängen geblieben und schon bekam ich Schiss und hab langsam gemacht.
Das wurmt mich jetzt echt und ich überlege ob ich es ändern mag oder damit leben soll ?
Hat jemand Tipps und Tricks parat ?

Vermutlich üben, üben, üben.

Zumindest hat das bei mir auf dem MTB den Unterschied gemacht. Ich bin letztes Jahr im September noch wie eine Vollwurst gefahren und dann dem Herbst mit Bohri, Susannne und Co viel durch den Schlamm und man wird immer sicherer, traut sich mehr zu und schafft das auch erfolgreich. Jetzt bin ich nur noch Wurst. Denke, dass es beim Traillaufen nicht anders aussieht.

Nachdem ich am Samstag mit Asics Gel DS Racer über kurze schottrige Stücke gelaufen bin, habe ich mich definitiv entschieden, die DS Trainer aufs Schilthorn laufen zu lassen. Ich habe jedes Steinchen durch die Sohle gespürt.

Ja üben, üben, üben da steht man aber als Multisportler am Limit mit dem Aufwand.
Racer bleibt auch zu Hause, es wird der Brooks wie bei allen anderen Maras dieses und letztes Jahr !

Na klasse !!!
Gestern habe ich in die Glückskiste gegriffen 1 !
In Heidelberg sind viele Strassen und Radwege im erbärmlichen Zustand und ich bin brav wie ich bin fein auf dem Radweg mit meinem Hausfrauenfahrrad geradelt um in einem Schlagloch das sich gewaschen hat vom Sattel zu fallen .
Knie ist leicht lädiert, Hose kaputt und Handgelenk schmerz heftig.
Ich hoffe es ist nix von den kleinen Handknöchelchen gebrochen.
Ich hatte so eine Wut und war nah dran die Stadt anzuzeigen. ...hilft ja aber eh nix und geht wahrscheinlich auch nicht ......
Heute habe ich einen gelben Verband und freu mich auf morgen - da geht es wieder in den Wald !
Zum Laufen brauch ich keine Hand und das Knie tut nicht so arg weh !