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Testschwimmen ist eh recht umständlich für jemanden wie mich aus der Provinz. Leider kann man selten die übers Netz bezogenen Anzüge Probe schwimmen(Tri11 ausgenommen).

ja, leider ....

ich habe IMHO ein ganz gutes Gefühl dafür, wie sich ein gut schwimmender Neo im Trockenen anfühlen muss -
....
und ich will nicht bis zum Frühjahr, bis zu den nächsten Testschwimmen warten ...,
(denn im Dezember ist ja wieder draussen schwimmen angesagt, und mein alter Neo wie geschrieben, ist undicht und fertig )

den September ernenne ich mal zum Ruhe-Monat

kleine Bilanz:
run 23,8 km (insg. 6 kurze Läufe und einer länger)
bike 284 km (12x)
Swim ca. 10,4 km (5x Training, 2 Starts)

3x Muckibude
3x Stabbitraining

letzte Woche habe ich sogar außer der flachen 2h-Wanderung am Neusiedler See mit Vogelbeobachtung im Naturschutzgebiet gar nix gemacht!
... so Kartfahren und Gardinen-aufhängen und Power-Shopping kein Sport ist

ah... off-Season ist toll

ich hatte sogar Muskelkater von dem schnellen Lauf Freitag ...

sonst bin ich doch lockerer unterwegs *grins* ...

wobei: es war dann doch Season-Best!! ....
(denn meine Aufzeichnungen behaupten, der andere schnelle Lauf im Juli war nur 4,8km )

Freitag: 5km in 30:57 min , also im Schnitt 6:11 min/km Danke Crema!


gestern war fein sonne - im moment schauts hier noch ganz gut aus, aber nachher soll es regnen ....

na, ich geh jetzt wohl in den Keller, endlich das MTB reparieren,
das ist schon einige Wochen lang ( ) vorne platt, und ich habe mich nicht drum gekümmert ...

LG!

Sportbilanz KW 40: 7:52h Sport:
3x Trekking-Rad, 1x frisch repariertes MTB gefahren,
2x gelaufen
2x schwimmen,
2x Muckibude, 1x Stabbitraining

des is ja schomma gar net übel

Ja das ist sehr ordentlich. Mehr als ich letzte Woche geschafft habe. Vor allem das Stabitraining lasse ich gerne mal schleifen. Macht mir halt nicht so viel Spaß wie Rad oder Laufen. Aber muss ja auch sein

willkommen hier Trifi


durch das feuchte Wetter am Wochenanfang (weniger radeln ) , den Urlaub des Stabbitrainers und meine Volkslaufteilnahme am Samstag, für die ich mich vorher bissl geschont habe, habe ich diese Woche nicht so sensationell viele Sportminuten ...
Dafür habe ich den Sonntagvormittag damit verbracht, bei meiner Mutter die restlichen neuen Gardinen zu ziehen, mit Röllchen zu versehen und aufzuhängen . Hah! ... Schaut gut aus, gefällt ihr - und ist nun endlich fertig

Also, 5:03 h Sport sind es vergangene Woche geworden:

2x schwimmen, einmal Trekki fahren, eine MTB-Runde, einmal zum Spaß Laufen, eine Runde durch die Muckibude,
und Samstag neue Bestzeit (seit dem Seuchenjahr) beim 5 km -Lauf beim Lindenseelauf 30:38 Minuten ...
nächsten Monat gibt es da wieder einen Lauf, da sehe ich zu, endlich wieder unter die 30 min zu rennen

einen schönen Restsonntag wünsche ich noch!

letzte Woche war sportlich ruhiger ,
"nur" 3:40 h , aber das macht ja nix, es ist ja Off-Season, Zeit zum Pläne schmieden ....

2x Trekking-Rad fahren, je einmal laufen, schwimmen, Muckibude


Heute war ich im Taunus wandern, denn ich hatte einen Tag frei
daher habe ich bereits fast 3,5h Sport für die nächste Woche gemacht

Wandern ist doch auch toll

Ich bin ab 14.30 Uhr auf der Messe.

ups, sorry, ich war offline ...

und auch da

jetzt haben GG und ich jeder neue Schuhchen

Du hoffentlic auch

sodele, meine Sportwoche ist herum - ich war heute mit dem Radl im Taunus.... gut 77km und 1120 Höhenmeter ....
insgesamt sind es 14:31 h Sport diese Woche geworden ,
ich war einmal wandern, 3x Trekking-Rad fahren, 2x schwimmen, und je einmal laufen, Muckibude und Stabbitraining

Heute nachmittag war ich beim HNO-Check in Heidelberg:
alles gut *freuhüpf* ... nächster großer Check ist dann erst mitte März ,
sie sind ganz begeistert vom guten Zustand
und Lutschtabletten gegen die Pilze habe ich bekommen,
für ca. 3 Wochen soll ich die nehmen

Tolle Nachricht

Super!