emu5.de

Wir wollten ihm noch nicht verraten, dass er eigentlich gegen Glaurung antritt und wir eine Sub5 erwarten

Bleibt zu hoffen, dass er das richtige Fahrrad (@Osso: Das mit den DÜNNEN Reifen, nicht das mit dem bequemen Sattel ) einpackt wenn er sich in knapp einem Jahr auf den Weg zum Heuberg macht

Na dann, möge die Macht mit euch sein.

Das ist 'ne andere Serie...

Das verspricht ja ein tolles Jahr zu werden, freu mich voll, dass so viele EMUs mitmachen

Ich habe eine Schwimmkrise.

Der Wettkampf am Sonntag lief ja schwimmtechnisch bescheiden, die letzte Woche lief es auch nicht gut im Wasser und gestern auch nicht.

Ich komme irgendwie nicht vorwärts. Erhöhe ich die Frequenz wird's ineffizentes Wasserschlagen , was stresst aber keine Geschwindigkeit bringt, versuche ich mit mehr Kraft durchzuziehen, passiert auch nix.

Ich bin gerade voll gefrustet, zumal es im Frühjahr so gut lief...

Das wird wieder. Ab und zu gibts so Plateau-Phasen.
Es hört sich ein wenig so an, als ob bei Dir beim schwimmen der Kopf gerade dicht macht.
Was hältst Du davon, eine Einheit einfach mal nur zu "plantschen", also die Uhr mal vom Handgelenk abmachen, mal schneller, mal langsamer zu schwimmen und nicht krampfhaft zu versuchen schneller, besser, effizienter zu werden?
Das tut dem Kopf bestimmt mal gut und dann merkst Du auch, wie gut Dein Wassergefühl inzwischen ist.

Und beim nächsten Mal sieht alles dann schon wieder ganz anders aus

Plateau? Schön wär's. Bin gerade voll im Tal.
Gestern sollten wir 1 km locker schwimmen. Ich bin so geschwommen, dass die Luft immer ok war, aber ich hätte auch nicht gewusst, wie schneller. Abgesehen von dem Wadenkrampf nach 925 m war ich aber dann doch entsetzt, als ich danach 23 min auf der Uhr hatte.
Wassergefühl? Ja, das hätte ich gerne mal wieder...

Ach Anja, das Schwimmen lernen (und auch das Leben ) ist eine Schaukel, nach dem unteren Schwung gehts wieder rauf....! Halt durch

Dann stagniert es eben mal ein paar Trainingseinheiten...
Und dann ganz bald haust Du wieder tolle Zeiten raus...

Alles wird gut! Du bist toll! Es gibt immer einen der langsamer ist, auch wenn Dich das nicht tröstet.

Du hast dieses Jahr schon soviel an Treppchen und Bestzeiten erreicht, da muss doch Dein Körper irgendwann mal kurz sagen "So, jetze is ma Pause!" ...

Jetzt hör auf mit geißeln und quälen

Das soll der Schleifer bis SiFi 3.0 mit Dir machen.

crema for glaurungs-Nachfolger!

Hätte schlimmer kommen können!

Naja, die Dixies oder so

Nee, da bin ich durch. Als ich klein war gab es mal ein Spülmittel in roter Flasche mit dem Werbespruch "Dixi die Rote mit Glanzalkohol".

suunto hat mir einen neuen Footpod geschickt, da mein alter nicht repariert werden konnte. Echt klasse Service. Und da der Typ von meinem alten offenbar nicht mehr produziert wird, habe ich einen putzigen mini-Footpod bekommen. Prima, der ist nicht mehr so klobig am Schuh. Und viel leichter. Mindestens 7 g...
Da hatte ich dann ja auch keine Ausrede mehr und musste raus, den kalibrieren. Meine Standard-Strecke hat 8 km, also los. Beim Wendepunkt war ich nach knapp über 22 min. Der Rückweg wurde dann etwas härter, denn ich wollte auf der zweiten Hälfte nicht langsamer sein, aber muss zum Schluss im Dorf bergauf laufen. Und ich hab's geschafft! 43:41 Der einsetzende Nieselregen hat mich auch etwas motiviert, nicht im Tempo nachzulassen...
Nun steht einem ordentlichen Lauftraining außer mangelnde Zeit und einem latent launischen Fuß nichts mehr im Wege.

Ach ja, bevor das im Jubel-Fred untergeht - gestern war ich mit göga wieder am See und er ist erstmals die große Runde (1,5 km) geschwommen. Ich immer neben dran bzw. leicht dahinter. Wir sind total entspannt geschwommen und göga hat 4x unterwegs angehalten und seine beschlagende Schwimmbrille gerichtet. Dennoch sind wir knapp unter 32 min geschwommen. Ich bin total begeistert. Göga ist das erste mal so weit am Stück geschwommen und meinte, dass das ein Tempo gewesen wäre, das er wohl auch länger durchhalten könnte. Nur hat er sich den gleichen Mist wie ich angewöhnt und atmet nur nach rechts und schwimmt 2er-Zug. Er hat einen leichten Rechtsdrall beim Schwimmen, kann aber durch Wasserballkraulzüge die Orientierung prima halten. Ich glaube, er hat gestern gemerkt, dass ich keinen Unfug gemacht habe, indem ich ihn als Staffelschwimmer gemeldet habe, sondern dass er das echt drauf hat!

Ich finde es wirklich super, dass Göga
die Staffel schwimmt.
Wenn ich da an 2010 denke, will ich's kaum glauben.