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Meine Bahn rollt immer die Augen, wenn "Lagen", Delphin, oder "nur Beine" aufm Plan stehen...
ich find's eigentlich lustig... es ist gut für den Kopf und die Beweglichkeit....
aber Entlastung für die Beine hatte ich dabei noch nie

Auf was für einen Lauf trainierst Du denn so geplant, lieber Elch? ...
oder machst Du Dich nur allgemein fitter für Deine Orientierungsläufe?
(ich hab es wohl überlesen... )

happy training!

Keine Sorge, überlesen hast du nix.

Ich hatte mir nur überlegt, dass ich eigenlich mal wieder einen Marathon laufen müsste. Der letzte (bis auf das Challenge-Fiasko 2016) ist ja wahscheinlich schon 10 Jahre her. Terminlich interessant ist der Lauf in Bad Füssing Anfang Februar, da sind keine anderen Wettkämpfe und es kollidiert maximal mit Langlaufen. Dann habe ich mal die Machbarkeit gecheckt: Nach dem Venedig-Wochenende passen mindestens je zwei mal 15km, 20km, 25km und 30km sowie ein Entlastungs-WE rein. Es ist aber natürlich noch völlig offen, ob ich die Umfangssteigerung auch entsprechend tolerieren kann. Angemeldet bin ich noch nicht, und ein Fragezeichen steht auch noch drüber, aber der Plan gibt mal die Richtungnach Bad Füssing vor.

Edit: Der letzte Marathon war 2009 und somit nächstes Jahr genau 10 Jahre her.

Bad Füssing ist nett. Günstig, gut organisiert, flach, Start und Ziel vor der Therme/Klinik Johannesbad.

Bad Füssing ist kalt! Wenn du bei minus 10°C einen Becher erwischt, der schon ein paar Minuten auf dem Tisch steht, dann gibt's Iso-Parfait.
Ich würde das ja nur machen, weil der Eintritt in die Therme inclusive ist.

"Gut organisiert" stimmt aber wohl. Gerüchten zufolge gab es früher, als die Winter noch Schnee hatten, einen Führungs-Schneepflug.

Was für eine gute Idee
schönes Vorhaben.
Ich drück Dir die Daumen, daß alles hält und gesund bleibt

2017 war Bilderbuchwetter.

Der Elchschinken zeigt in diesem Jahr deutliche Einblutungen.

Gestern war ich ja mal wieder beim Amateurfunkpeilen. Der sogenannte Weihnachtsmarathon. Ist zwar keine 42km, aber dafür ein Wettbewerb auf UKW, direkt gefolgt von einem Kurzwellen-Wettbewerb. Das Ganze ist also sowas wie Skiathlon: eine Sportart, aber zwei Disziplinen mit einer gemeinsamen Zeitnahme. Eine Woche Regen sorgte dafür, dass der Boden aufgeweicht und schlammig war. Und bei Posten 3 von 10 passierte es dann. Ich rutschte hangabwärts aus und landete genau auf einem Baumstumpf. Erstmal versuchen, wieder Luft zu holen, dann überlegen, ob ich da jetzt überhaupt wieder wegkomme. Nach ein paar Minuten Humpeln und Gehen konnte ich schließlich zumindest auf ebenen Wegen wieder langsam Traben. Querfeldein und auf schlechten Pfaden war aber an Rennen nicht mehr zu denken. Ich wollte den Wettkampf zwar noch irgendwie beenden, nach zwei Stunden Laufen unter Schmerzen ging aber im Kopf die Klappe runter und ich bin schließlich (ohne die beiden Letzten Sender) auf der einfachsten Linie zum Ziel. Auf das adventliche Zusammensein hatte ich keine große Lust, schließlich war mir durch die Dauerschmerzen auch schlecht geworden. Ich hatte ja schon gespürt, dass der Hintern ordentlich geschwollen ist, aber der Autositz drückte natürlich genau auf diese Stelle und ich hatte auf der Heimfahrt auch noch meinen Spaß. Zuhause hab ich das dann gleich mal inspizieren lassen: Der Hintern färbte sich schon großflächig in den schönsten Regenbogenfarben.

Der Sport ist wohl für die nächsten Tage gestrichen und für den Arbeitsweg bleibt das Rad auch erst mal im Keller. Der Elchschinken ist mittlerweile flächig auberginefarben - das muß bis Weihnachten wieder weg.

Autsch.... Gute Besserung!

Zur Sicherheit habe ich in den letzten Wochen auf ernsthaften Sport verzichtet. Mal etwas Schwimmen, zwischendrin ein kleiner Testlauf und am Ende auch wieder mit dem Rad in die Firma - das war's. Das war's aber dann natürlich auch mit den näheren sportlichen Events. Mit der Marathon-Vorbereitung werde ich wohl wieder von vorne anfangen, für einen eingermaßen sinnvollen Ski-Orientierungslauf dürfte mit auch die nötige Fitness fehlen.

Letzte Woche sind wir kurzfristig nach Leutasch gefahren sobald sich abzeichnete, dass es ausreichend Schneeauflage geben wird. Das es dann so viel Schnee wird hatten wir nicht erwartet. Leider war die Klassik-Spur oftmals zugeschneit und der Neuschnee auf der Skatingpiste lag stellenweise knöcheltief. Zusammen mit der mangelhaften Kondition war ich nach fünf Tagen fix und fertig.

Heute beim Radeln in die Firma habe ich dann gemerkt, dass vom "Höhentrainingslager" vor allem Matschbeine übrig sind.

Is' Januar, da darf das so sein...

Ist dein Schinken denn wieder in Ordnung????

Bis auf eine hartnäckige Schwellung. Die Färbung ist aber schon wieder weg.

Na dea wird wohl auch noch wegg gehen, Hauptsache es tut nicht mehr weh

Na gut, schreib ich halt erst mal was zu meinem Training. Sollte ich es morgen tatsächlich schaffen, mich zum Laufen zu motivieren, dann stehen im Januar immerhin 4 Laufeinheiten im Kalender. Verletzungsbedingt habe ich es vorsichtshalber mal langsam angehen lassen weil es sich beim ersten Testlauf so angefühlt hat, als ob die Schwellung bei jedem Schritt noch mitwabbelt. Aber jetzt kann ich so langsam keine Rücksicht mehr darauf nehmen.

Was ich mit dem verpassten Marathon in Bad Füssing mache weiß ich noch nicht. Oberelbe wäre cool, Staffelstein ist in meinem Terminkalender gerade wieder frei geworden, aber für Wiedereinsteiger ist der Lauf mit seinen fast 700 Höhenmetern vll. nicht so ganz das Richtige.

So, und nun zu dem, was ich eigentlich wirklich erzählen wollte:

Gibt es hier irgendjemand, der glaubt, dass Roth ein großes Event ist?

Ja?

Schon mal was von Oringen gehört?

Nein?

Die suchen gerade im schwedischen öffentlich-rechtlichen Fernsehen nach zusätzlichen Privatunterkünften, weil die extra für den Wettkampf eingerichteten knapp 2500 Campingplätze und 1000 Jugendherbergs-ähnlichen Betten (zusätzlich zu den normalen Ferienunterkünften) eventuell nicht ausreichen könnten.
svt nyheter

Wir reden hier von einem 5-Tage-Orientierungslauf, der - je nach Jahr - zwischen 15.000 und 25.000 Teilnehmer anzieht. Fünf Etappen für die Altersklassen H/D-10 bis H95 bzw. D85. Wettkampfzentrum mit eigenen Restaurants, Cafeteria und Supermarkt. Und weil sowas noch nicht schwierig genug zu organisieren ist findet das Event jedes Jahr in einer anderen Gegend in Schweden statt.

Ja und warum schreibe ich das hier? Leider konnten wir uns nicht rechtzeitig genug dazu durchringen, uns für Norrköpping 2019 anzumelden. Dann waren die Campingplätze mit Stromanschluß bereits ausgebucht. Also haben wir das jetzt für ein Jahr aufgeschoben und uns vorgenommen, rechtzeitig für Uppsala 2020 zu melden. Auch wenn Sabine immer so ein wenig ein Problem damit hat, sich durch Dickichte in nicht muttersprachlichen Regionen zu kämpfen - nächstes Jahr kann sie, sollte sie sich verlaufen haben, wenigstens sagen: "Uppsala!"

Träffas i Uppsala
Älgen

Äh. Ja.....

Und deswegen hab ich diese Woche 2 Abende lang investiert, und nun hab ich ......

...... Eine FERIENWOHNUNG in Allersberg!

Also wen darf ich beschimpfen?
Wer ist alles da?

Die Schnegge , FMMT bestimmt (oder? ) , Staffel Anja
Aber wer noch?