emu5.de :: Thema anzeigen - Delfin und Feuerteufel - Revival

cool - schöner Arbeitsweg per Velo ist viel wert! Meiner steigert sich ab 1.8. um ca. 6 auf geschätzte 12 Minuten :smokin:

sag mal.. du wanderst Du öfters auf der Rigi, von welcher Seite aus nimmst Du den Aufstieg? wir möchten demnächst irgendwo dort in unserem Camper übernachten und während des Sonnenaufgangs hochwandern, hättest Du uns einen Tip für eine schöne Route, welche auch im Halbdunkeln machbar ist?

Grüsse und gut Schwitz :blush

danke ja - der Countdown läuft, noch 18.5 Arbeitstage :bse

mmhh.. kann man bis zur Seebodenalp mit dem Auto fahren? Wohin führt der Grüezi-Weg? hoch bis zu Rigi-Kulm?

von der anderen Seite aus (Vitznau) gibt's eine Seilbahn, welche 24 h als Selbstbedienung benutzt werden kann, ist aber halt schwierig zu sagen, wie der Weg ist und ob man das nachts wagen kann :blush

Einen Tag nach dem letztez Post konnte ich mich fast gar nicht mehr bewegen. Glücklicherweise konnte ich über Mittag dann zum Osteo zur Notfallbehandlung. Dann ging es wieder einigermassen. Und ein Tag später in's Spital.

Heute, zwei Wochen nach der OP ist das Ergebnis da. Alles harmlos. :bse

Ein "Polyp" in der Gebärmutter und ihr glaubt es nicht, es war wohl dieses kleine Ding, welches die meisten meiner Probleme in Rücken und Hüfte, Bein verursacht hat. Seit der OP kaum noch Probleme. Etwas Piriformis, das habe ich ja aber schon immer wieder. Sonst alles verschwunden und die Hüfte schon fast wieder voll beweglich... unglaublich!

Ich konnte sogar letzten Samstag 3 Stunden berggehen und habe nun einen Muskelkater der sich gewaschen hat. Welche toller Gefühl! :blue

Besonders natürlich im rechten Bein, welches ich nun seit Monaten nicht richtig belastet habe. Es ist so cool! Nun kann ich endlich wieder trainieren und bin diese sch... Schmerzen und Krämpfe los! :yo:

... aber nun wird's teuer... ich muss neue Tauchanzüge kaufen... :chris76

Ich bin noch total geflasht...
.... haben schon vor Monaten ein Angebot einer Bergschule für eine Gletschertour zum halben Preis gebucht.
.... :yo:

kurz erwartete ich bei halbem Preis,
das der Rückweg nicht inclusive wäre :censored

Autor:	soloagua [ 21 Jun 2017 12:15 ]
Betreff des Beitrags:	Re: Solo auf dem Weg zum NEVEREST
Newbie hat geschrieben: cool - schöner Arbeitsweg per Velo ist viel wert! Meiner steigert sich ab 1.8. um ca. 6 auf geschätzte 12 Minuten sag mal.. du wanderst Du öfters auf der Rigi, von welcher Seite aus nimmst Du den Aufstieg? wir möchten demnächst irgendwo dort in unserem Camper übernachten und während des Sonnenaufgangs hochwandern, hättest Du uns einen Tip für eine schöne Route, welche auch im Halbdunkeln machbar ist? Grüsse und gut Schwitz Wow super! In dem Fall hast Du einen neuen Job! Gratuliere! Ich kenne bis jetzt ehrlich gesagt nur den "Grüezi-Weg" von der Seebodenalp hoch. Der ist nur kurz und gut gehbar. Die anderen Wege kennen wir noch nicht.

Autor:	Newbie [ 21 Jun 2017 14:10 ]
Betreff des Beitrags:	Re: Solo auf dem Weg zum NEVEREST
danke ja - der Countdown läuft, noch 18.5 Arbeitstage mmhh.. kann man bis zur Seebodenalp mit dem Auto fahren? Wohin führt der Grüezi-Weg? hoch bis zu Rigi-Kulm? von der anderen Seite aus (Vitznau) gibt's eine Seilbahn, welche 24 h als Selbstbedienung benutzt werden kann, ist aber halt schwierig zu sagen, wie der Weg ist und ob man das nachts wagen kann

Autor:	soloagua [ 21 Jun 2017 23:43 ]
Betreff des Beitrags:	Re: Solo auf dem Weg zum NEVEREST
Newbie hat geschrieben: danke ja - der Countdown läuft, noch 18.5 Arbeitstage mmhh.. kann man bis zur Seebodenalp mit dem Auto fahren? Wohin führt der Grüezi-Weg? hoch bis zu Rigi-Kulm? von der anderen Seite aus (Vitznau) gibt's eine Seilbahn, welche 24 h als Selbstbedienung benutzt werden kann, ist aber halt schwierig zu sagen, wie der Weg ist und ob man das nachts wagen kann Du kannst in Küssnacht abbiegen hoch zur Seebodenalp. Ist Mitten im Ort angeschrieben. Bin aber nicht sicher ob oben ein Uebernachtungsverbot ist. Sollten wir morgen oder Freitag abend mal noch hoch gehen, geb ich Dir Bescheid. Von dort läuft man 1,5 Stunden gemütlich bis zum Kulm hoch. Der Weg kommt quasi bei der Staffel hoch und dann halt noch das kurze Stück auf dem Fussweg entlang der Zahnradbahn. Den Weg kann man nachts gehen. Mit Stirnlampe kein Problem. Was machste denn neu ?

Autor:	soloagua [ 25 Jun 2017 13:29 ]
Betreff des Beitrags:	Re: Solo auf dem Weg zum NEVEREST
So, die Anmeldung für den NEverest ist raus. Ich mache einen Triathlon. Denke, dass ich ein paar Runden schwimme, 1-2 Runden radle und 1-2 Runden walke. Heute habe ich zwar wieder etwas Rückenschmerzen, aber da muss ich grad durch. Habe nun mit täglichem Stabbi angefangen und gestern wohl etwas zu viel gewollt. Obwohl ich mich ja beim Rentner-Stabbi nicht blicken lassen könnte... ok, vielleicht bei den ü 90.... Gestern waren wir bei meine Ma und haben weiter den Keller und die Werkstatt aufgeräumt. Unglaublich was mein Dad so alles aufbehalten hat. Wir haben unglaublich gelacht. Da kam mein erster Schulranzen, unser erster Föhn und so zu Tage. Meist gibt's ja dann auch noch irgendwelche Geschichten dazu...

Autor:	soloagua [ 11 Jul 2017 20:41 ]
Betreff des Beitrags:	Re: Solo auf dem Weg zum NEVEREST
Einen Tag nach dem letztez Post konnte ich mich fast gar nicht mehr bewegen. Glücklicherweise konnte ich über Mittag dann zum Osteo zur Notfallbehandlung. Dann ging es wieder einigermassen. Und ein Tag später in's Spital. Heute, zwei Wochen nach der OP ist das Ergebnis da. Alles harmlos. Ein "Polyp" in der Gebärmutter und ihr glaubt es nicht, es war wohl dieses kleine Ding, welches die meisten meiner Probleme in Rücken und Hüfte, Bein verursacht hat. Seit der OP kaum noch Probleme. Etwas Piriformis, das habe ich ja aber schon immer wieder. Sonst alles verschwunden und die Hüfte schon fast wieder voll beweglich... unglaublich! Ich konnte sogar letzten Samstag 3 Stunden berggehen und habe nun einen Muskelkater der sich gewaschen hat. Welche toller Gefühl! Besonders natürlich im rechten Bein, welches ich nun seit Monaten nicht richtig belastet habe. Es ist so cool! Nun kann ich endlich wieder trainieren und bin diese sch... Schmerzen und Krämpfe los!

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Autor:	FMMT [ 11 Jul 2017 21:16 ]
Betreff des Beitrags:	Re: Solo auf dem Weg zum NEVEREST
soloagua hat geschrieben: Einen Tag nach dem letztez Post konnte ich mich fast gar nicht mehr bewegen. Glücklicherweise konnte ich über Mittag dann zum Osteo zur Notfallbehandlung. Dann ging es wieder einigermassen. Und ein Tag später in's Spital. Heute, zwei Wochen nach der OP ist das Ergebnis da. Alles harmlos. Ein "Polyp" in der Gebärmutter und ihr glaubt es nicht, es war wohl dieses kleine Ding, welches die meisten meiner Probleme in Rücken und Hüfte, Bein verursacht hat. Seit der OP kaum noch Probleme. Etwas Piriformis, das habe ich ja aber schon immer wieder. Sonst alles verschwunden und die Hüfte schon fast wieder voll beweglich... unglaublich! Ich konnte sogar letzten Samstag 3 Stunden berggehen und habe nun einen Muskelkater der sich gewaschen hat. Welche toller Gefühl! Besonders natürlich im rechten Bein, welches ich nun seit Monaten nicht richtig belastet habe. Es ist so cool! Nun kann ich endlich wieder trainieren und bin diese sch... Schmerzen und Krämpfe los! Letztlich ein Glück, toi, toi, toi, dass es jetzt wieder aufwärts geht

Autor:	Anja [ 11 Jul 2017 22:09 ]
Betreff des Beitrags:	Re: Solo auf dem Weg zum NEVEREST
Oh... gute Besserung. Mir hat auch letztens jemand gesagt, daß die Gebärmutter Rückenprobleme verursachen kann, hätte ich nie gedacht.

Autor:	soloagua [ 12 Jul 2017 21:52 ]
Betreff des Beitrags:	Re: Solo auf dem Weg zum NEVEREST
Erste Trabversuche... da ich keine Lust hatte um 20 Uhr noch so lange unterwegs zu sein, habe ich die "ich-mach-mich-selber-fertig-Variante" gewählt und bin ohne Stöcke los. Lächerliche 30-40 Sekunden traben und dann Gehen. Nicht, weil ich keine Kondition hab, sondern einfach im rechten Bein keine Kraft und die Muskulatur ist schnellere Bewegung echt nicht mehr gewöhnt. Ich musste sie erst überzeugen, dass das geht und Rumzicken eh nix nützt. Trotz des hohen Alters scheint sie noch lernfähig zu sein. Die Pulswerte sind aber nicht wirklich unter Training einzutragen. Aktive Erholung... höchstens... aber mal wieder was anderes.

Autor:	soloagua [ 16 Jul 2017 13:50 ]
Betreff des Beitrags:	Re: Solo auf dem Weg zum NEVEREST
Als wäre mit der OP tatsächlich eine Blockade gefallen. Nicht nur muskulär, sondern auch abnehmtechnisch. Nach vielen, vielen Wochen Stillstand trotz guter Ernährung machte es nun einen grossen Rutsch und das letzte Zwischenziel vor dem Gesamtziel ist endlich gefallen! Mein Ernährungsberater war gestern jedenfalls begeistert und ich bin es eh. Mir geht es grad wieder richtig gut. Bin voller Energie und irgendwie in Balance. Den REST schaffe ich nun auch noch ... aber nun wird's teuer... ich muss neue Tauchanzüge kaufen... Nun auf zum Stock-Gehen. Nächste Woche geht's auf den Gletscher, da hilft noch jeder Kilometer vorher.

Autor:	runningmaus [ 16 Jul 2017 19:59 ]
Betreff des Beitrags:	Re: Solo auf dem Weg zum NEVEREST
Hehe, das freut mich, dass es bei dir voran geht

Autor:	chris.fall [ 16 Jul 2017 23:21 ]
Betreff des Beitrags:	Re: Solo auf dem Weg zum NEVEREST
soloagua hat geschrieben: ... aber nun wird's teuer... ich muss neue Tauchanzüge kaufen...

Autor:	soloagua [ 24 Jul 2017 22:12 ]
Betreff des Beitrags:	Meine kleiner Everest...
Ich bin noch total geflasht... war das ein tolles Wochenende! Meine Freundinnen und ich haben schon vor Monaten ein Angebot einer Bergschule für eine Gletschertour zum halben Preis gebucht. Wir erwarteten einen Spaziergang auf dem Rhonegletscher, da ja null Voraussetzungen zu erfüllen war. Ausser die Fähigkeit 3 Stunden zu wandern. Freitag fuhr ich nach Oberwald ins Wallis und wir verbrachten einen netten Abend zu Dritt. Der Walliser Wein ist einfach süffig Samstag Vormittag mussten wir zum Belvedere am Pass kommen und dort wurde das Material verteilt. 12 Leute waren wir mit 2 Bergführern. Aeltere Herren, geschätzt um bzw über 70 aber fit und sehr nett. Wir wurden in 2 Gruppen geteilt und bei uns war doch tatsächlich eine Frau mit dem gleichen Vornamen wie ich. Wir freuten uns sehr, das trifft man selten. Für mich erst das zweite Mal im Leben! Das Gelächter war gross. Man geht dann durch den Kiosk zur Gletschergrotte. Und keine 100m weiter ist schon der Gletscher zu sehen. 1996 war er noch bis dort am Aussichtspunkt. Traurig, wie schnell er schmilzt. Im Sommer bis zu 10cm auf der Oberfläche... das ist doch verflucht schnell. Aber nein, es gibt ja keinen Klimawandel... Idioten, wer das leugnet... Dann ging's los. Die Steigeisen und Handschuhe an und losgestapft. Unten kann man ohne Seil gehen. Wir bekamen viel erklärt und meine Freundinnen lernten schnell mit den Steigeisen zu gehen. Dann kamen wir zu den "wilden" Spalten und wir seilten uns an. Kurze Einführung wie man geht und ich durfte direkt hinter dem Bergführer gehen. Er hatte natürlich gleich erkannt, dass ich ein Problem mit den Spalten habe. Kurz am Seil konnte ich ihm prima hinterher. Doch was macht er. Quer durch die Spalten. Drüber springen, grosse Schritte, an der Seite der Spalte reingehauene Tritte und und und. Die Zeit ging im Flug vorbei. Es gab vier Situationen, wo ich echt anhalten musste und meine volle Konzentration und Mut brauchte um sie mit seiner Unterstützung zu bewältigen. Der Puls war jedesmal kurz recht hoch... puh. Glücklicherweise war kein A...loch dabei, der dumme Sprüche machte. Zum Mittagessen gingen wir zu einem Platz mit grossen Steinen mitten auf dem Gletscher. Keine Ahnung, wie diese "Steinstrasse" da hin gekommen ist, aber sie war praktisch zum Hinsitzen. Dann gingen die Bergführer zu einer grossen Spalte und der der anderne Gruppe zeigte gerade, wie man Eispickel zum Klettern einsetzt. Ich dachte noch, das ist cool. Aber, dass wir das selber probieren sollten, das hätte ich nie vermutet. Eisschrauben gesetzt und dann einer nach dem anderen, rückwärts in die Spalte gehen und die Steigeisen richtig einsetzen. Meine Freundinnen hatten riesen Spass und ich machte coole Fotos. Sie kletterten bis runter in die ca. 20 m tiefe Spalte und dann mit den Pickeln hoch. Das ging ganz gut, ist aber schon anstrengend. Dann ein paar andere, die auch an ihre Grenzen kamen, weil die Steigeisen halt auch mal abrutschen. Ich überlegte kurz, ob ich das auch probieren wollte und, nein! Doch als er mich fragte und meinte, nur so weit, wie ich mag. Ich müsste ja nicht bis ganz runter... sagte ich doch ja. Eingehängt und meine Freundin mit ca. 48 kg sollte sichern... ähm. Könntest Du nicht bitte? Nur so für meinen Kopf. Ok. Er stellte sich hinter sie und nahm das Seil. Gut. Also rückwärts los. Voll in den Gurt lehnen und Körper gerade halten und Schritt für Schritt über die Kante und runter. Geil, das geht gut! Aber wieder hoch ???? Ich stoppe als die Wand ganz senkrecht wird und wage einen Blick nach unten und was für ein Anblick. Das blaue Eis ist phantastisch. Hach, ich hätte gerne meine Kamera gehabt. Dann Pickel reinhauen und in die Kletterposition... ob das wohl klappt ? Es geht auf Anhieb. Wahrscheinlich haue ich die Steigeisen doppelt so fest, wie es sein müsste, in die Wand, nur um nicht abzurutschen. Puls hoch ? Nein, verblüffenderweise überhaupt nicht. Also, ein Pickel raus (geht schwer) und höher setzen, dann den zweiten und mit den Beinen hinter her. Es geht echt gut. Kurz überlege ich, doch noch weiter runter zu gehen, aber egal. Es ist so schon mega cool! Ich komme hoch und könnte schweben! Nicht, weil das Adrenalin so hoch ist, ich bin echt ruhig, sondern weil es soviel Spass gemacht hat! Wer hätte das gedacht, dass ich einfach mal so rückwärts in eine Spalte gehe und tatsächlich hoch klettere. Das hätte ich mir persönlich nie zugetraut. Mein Freund glaubt es mir nicht, die Bilder zeigen die Steigung nicht so ganz, aber man kann es dann an meinen Bilder von meinen Freundinnen doch gut erkennen. Wir geniessen alle den Abstieg und einen leckeren Hasliberger Käse mit Weisswein zum Abschluss. Was für ein herrlicher Tag! Sonntag wandern wir dann noch auf dem Grimsel. Nur regenerativ... hat doch mein Knie abends so stark geschmerzt, dass ich kaum gehen konnte. Die Belastung war doch recht heftig nach den letzten Monaten. Aber der Schmerz kam nur durch die Verspannung der Wade und war durch ein wenig Blackroll und dem lockeren Gehen schnell weg. Erst wollten wir einen anderen Weg gehen, aber auf der nördlichen Seite waren wolken, also blieben wir auf der Walliser Seite des Gipfels und genossen einen herrlichen Spaziergang in der Sonne mit phantastischen Ausblicken. Hach, ich könnte direkt wieder los... das war wie Urlaub und irgendwie bin ich heute nicht so recht im Büro gewesen.

Autor:	FMMT [ 25 Jul 2017 05:55 ]
Betreff des Beitrags:	Re: Solo auf dem Weg zum NEVEREST
Spannender Bericht . Schön zum Mitfiebern, für mich aber wirklich auch nur zum Mitfiebern Die Bilder dazu auf FB sind beeindruckend

Autor:	runningmaus [ 25 Jul 2017 06:34 ]
Betreff des Beitrags:	Re: Meine kleiner Everest...
soloagua hat geschrieben: Ich bin noch total geflasht... .... haben schon vor Monaten ein Angebot einer Bergschule für eine Gletschertour zum halben Preis gebucht. .... hey super Und die Ängste bezwungen Du Heldin ! kurz erwartete ich bei halbem Preis, das der Rückweg nicht inclusive wäre

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Autor:	soloagua [ 25 Jul 2017 16:50 ]
Betreff des Beitrags:	Re: Meine kleiner Everest...
runningmaus hat geschrieben: kurz erwartete ich bei halbem Preis, das der Rückweg nicht inclusive wäre Dann hätten wir wohl einen Freiflug mit der Rega gewonnen... Ich glaube nicht, dass wir uns getraut hätten, dort durch die Spalten zu gehen, obwohl sie sehr gut sichtbar waren. Meine Freundin hat heute schon ein Bild eines Eiskletterers geschickt. Was sie uns damit wohl sagen mag ?