chris.fall hat geschrieben:
Moin,
Wagnerli hat geschrieben:
Ich arbeite seit mehr als 20 Jahren in der Pharma-Forschung.
Risiken und Nebenwirkungen sind mir wohl bekannt und der Gedanke
bis zum Ende meiner Tage ein kortisonhaltiges Asthma-Spray zunehmen,kann ich nicht mit mir vereinbaren.
Dann verzichte ich lieber auf Wettkämpfe.
ich habe nachgedacht*, und ich ziehe meine Frage zurück.
Ich würde mich auch nicht nochmal am Sprunggelenk operieren
lassen, nur um wieder laufen zu können.
Wagnerli hat geschrieben:
Schwimmen war immer gut für mich, weil Du gegen das Wasser atmest.
Das entbehrt ja nicht einer gewissen Ironie.
Wagnerli hat geschrieben:
Allerdings habe ich wegen meines Lungenvolumes das Gefühl,dass ich nach zwei Zügen atmen möchte.
Hä? Ich hatte es so verstanden, dass Du ein großes Lungenvolumen hast.
Ansonsten kann ich Dich beruhigen: Dass man nach zwei Zügen atmen möchte(muss;-),
ist oberhalb bestimmter Geschwindigkeiten normal;-) Wenn man noch nicht so eine
gute Technik hat, bewegt man sich immer in diesem Bereich.
Deswegen ist der 3er Zug ja so interessant. Wenn man den kann, weiß
man, daß man schon recht effizient schwimmt. Und deshalb sollte man
erst mal zu beiden Seiten (im 2er Zug) atmen können, bevor man sich an
den 3er macht.
War das hier jetzt richtig?
Schade, der Winterspeck-Thread wird ein wenig öde, wenn's da nur noch um's
Gewicht geht...Viele Grüße,
Christian
* Jaha, das kann ich
Ich habe sicher nicht mehr das gleiche Lungenvolumen,wie vor 2 Jahren.Damals habe zwischen 11-18 Stunden die Woche trainiert.
Meine Lungenfachärztin meinte,ich hätte ein überdurchschnittlichen Lungenvolumen,atme aber nur 76% wieder aus.
Gegen einen Widerstand atmen ist in solche Fällen gutes Training.
Es wäre noch besser,wenn ich richtig schwimmen könnte.
Letzte Woche ist mir aufgefallen,dass erst ausatme,wenn ich schon anfange den Kopf zu drehen,um neuen Sauerstoff zu fassen.
Du kannst mir aber mal ein paar Tipps geben,wie ich auf der rechten Seite beweglicher werde.
Ich finde meine linke Seite ganz ok,aber die rechte ist schlimm.