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Bis später, ich kann nicht widerstehen

scheee woars! zwar etwas frisch trotz Neo, dafür hatte die Luft bereits 18,5 °C. Ich hatte den ganzen See für mich allein Zur Insel raus hab ich beim Atmen immer Absberg in der Ferne in der Sonne liegen gesehen, zurück bin ich extra deshalb 3er Zug geschwommen. Es war einfach zu schön Und das am 28. September

Du sollst nicht ganz alleine im See rumschwimmen.
Da mache ich mir Sorgen !!!

Zu der Schilderung paßt meine Sigantur ja wieder wie die Faust auf's Auge.

Ich hatte doch die Luftmatratze an! zur Insel sind es nicht mal 400 m und an Land waren durchaus Menschen unterwegs, auch auf dem Damm der parallel läuft. Keine Sorge!

Ok.
Das beruhigt mich jetzt ein ganz kleines bisschen.

Schöne Umschreibung von "Biopren".

Du darfst ihn hauen, crobi !!!
Wir schauen weg.
Dann ist er eben die Treppe runter gefallen.

Das wird sie sein lassen.

Ich habe da ein Druckmittel...

Apropros Druckmittel... bei mir hast Du ja auch noch einen gut!...

Sagt wer?

Ich brauche keine Umschreibung. Ich BIN fett.

Das kannst Du laut der aktuellen Wettervorhersage Anfang Oktober sehr wahrscheinlich auch noch tun.

Der Onkel Drullse ist ein ganz, ganz böser Mann


hau ihn bitte unauffällig für mich mit!

Ich muss mal nachtragen, was ich die letzten Tage so gemacht hab

Donnerstag 29.09. Schwimmtraining
wurde wieder vor geschickt, wir waren diesmal nur zu zweit auf der schnellen Bahn. Gesamt waren es 2,3 km in gut 50 min:
ein
4x100 (50 Abschlag/ 50 Schultertippen)
50 locker
5x200 (5er/4er Zug) bin jeweils die ersten 100 5er und die zweiten 100 4er geschwommen.
50 locker
4x100 (25 voll/25 locker) und weils so schön war, mein Mitschwimmer meinte, wenn ich ihn nach nem Bonus-100er fragen würde, würde er mitschwimmen, haben wir halt noch einen dran gehängt. Die letzten Beiden gingen auch wieder unter 1:40 (1:38 und 1:37)
aus

Freitag 30.09.
kein Sport, bin bei meinen Eltern gewesen und auf die Hohe Metze gestiegen

Samstag 01.10. Radtraining mit dem Verein
wir haben wieder eine zweite, eine Mädelsgruppe, bestehend aus 2 Mädels und 3 Männers, zusammen gebracht und sind iwie erst über Pleinfeld, dann weiter über Bergen, iwo durchs Hinterland auf die Challenge-Strecke gefahren, der entgegen bis Altenfelden wo Gruppe 1 gerade angekommen war und haben gemeinsam den Einkehrschwung gemacht. Leider gab`s keinen Kuchen ich hab mich mit nem alkfreien Weizen begnügt. Zu dritt ging es vor der großen Gruppe Richtung Heimat, ich hatte abends ja noch was vor. Gesamt waren es 108 km in 3:55 h

Krau-Technikkurs vom Schwimmverein
Zum ersten Termin sollten wir schon 1/4 h früher da sein, ich war also grad mal 20 min daheim als ich schon wieder los musste.
Auf unserer Bahn waren wir nur zu viert, 3 fehlten gestern. Nach 200 m einschwimmen ging`s los mit bekanntem Technikzeug: Schultertippen, Schulter-Kopf-Schultertippen, Dehnen. Dann hieß es Flossen an, autsch, es krampfte etwas beim Anziehen. Es folgte Kraul Beine in allen erdenklichen Ausführungen, seitlich, normale Lage, mit und ohne Brett, man schnell, mal steigern (hier kam der einzige wirkliche Krampf, der zum Glück schnell wieder weg war). Flossen aus, aua, dagegen dehnen, passt. Pullbuoy und Paddles, auch recht. Dann wieder Flossen, das Anziehen wurde schwieriger, und so einiges an Beinarbeit. Als wir fertig waren, hab ich mir die Flossen von einem Mitschwimmer ausziehen lassen, ich bin nicht mehr an meine Füße gekommen, ohne zu krampfen Ausschwimmen und gut.
Dafür dass ich vorher für meine Verhältnisse ganz gut und lang auf dem Rad war, ging die Schwimmerei erstaunlich gut, ich hatte Schlimmeres erwartet.

Und heute
waren wir wandern in der Hersbrucker Schweiz, 11 km. Die Maus hat super durchgehalten, mein Fuß auch und die Gegend ist sehr schön. Jetzt geht`s gleich weiter mit Straßenfest, bzw. Vorbereitung dafür.