emu5.de

Meinen Glückwunsch, liest sich schön, Sport ist mehr als pures Zahlenwerk

Ja finde ich auch

Es war echt ein schönes Erlebnis und ein wunderbares Gefühl dass es noch möglich ist nen HM zu laufen nach all dem wenigen Sport in der KOmfortzone der letzten Monate ... Für mich persönlich ist es super: ob für andere diese Zielzeit zum Schmunzeln ist, ist mir persönlich eher Hupe!

Ich muss mal schnell den Trainingsblog wiederbeleben.
Während Entchen unschuldig im Auto sitzt, habe sie mal bei Normann für
eine Staffel in Frankfurt ins Gespräch gebracht.

Maultäschle war damals auch hoch motiviert, als sie vom Weihnachtsmarkt zurückkam und einen eigenen Trainingsblog hatte.

Athletinnen motivieren konnte ich schon immer.

Na, da bleibt Ihr doch gar nix anderes mehr übrig als:
TRAINIEREN!

Sie muss nur einen Teil übernehmen.....ich bin für's Laufen. Da können wir sie besser beschimpfen, während wir uns den Rosè-Sekt reinhauen.

Das heisst Du rennst mit der Rosé Flasche vor Ihr her ?

Also Solo, Entchen macht doch ernsthaften Sport.So bald sie das Training aufnimmt, trinkt sie kein Tröpfchen mehr.

Wasn hier los?

Nach Monaten schaut man mal hier rein und es geht immer noch bloß um Rosanen Sekt? na recht habt ihr ... Sport mache ich wirklich nicht so richtigen. Aber ich hab jetzt auch ein viel wichtigeres Amt angenommen. Der Elefant startet nächstes Jahr in Roth und ich bestehe auf diesmal ernstzunehmender Vorbereitung eh ich mir wieder 4 Jahre lang anhören kann was alles "hätte, hätte, Fahrradkette" und "hätte, wäre, wenn" sein können in 2012. Also ... war ich erstmal in der Bibliothek und habe "going long" und sowas ausgeliehen. Frau benötigt Fachliteratur. Als nächstes brauche ich eine Coach-Mütze. Mein vorbereitendes Schulungs-WE mit der Chefin aller Coaches steht ins Haus. Es kann also losgehen.

Nachdem ich ihn gestern nach der Arbeit mit fertig gepacktem Schwimmrucksack empfing und Mangels geöffnetem Bad in den See schickte, ist ihm glaube ich klar geworden dass ich es ernst meine...

Meine sportlichen Erfolge erwachen erst so ganz langsam wieder mit diesem wunderbaren kleinen Spiel dass mich tatsächlich motiviert mal wieder ein paar Kilometerchen rauszugehen.

Ja okay. und heute Abend gehe ich zum StundenPaarLauf auf die blaue Bahn (wenn es nicht regnet )

Bei uns schüttet es
Mach nicht zu früh Druck, sonst meldet er sich noch ab wenn es noch geht!
Meine Tochter plant bei Zusage in Leipzsch zu studieren....dann komm ich und dreh ein paar Laufrunden mit dem Elefant, wobei ich in Roth sehr positiv überraschtwar wie mager er ist!

Mach' ihn keine Angst.

jaja .... mager ... und wie macht der das? Mit null Training, viel Rotwein und konsequenter TK-PIzza Ernährung ... pfui!! da kann man schonmal neidisch werden.

Oh Leipzig ist eine tolle Studienstadt. Würde mich freuen

Trotz des unfassbaren Gewitters 30 Minuten vor geplantem Start war ich dann mal mit auf der blauen Bahn und wir haben zumindest die 30 Minuten gemacht. Meine eigentliche Partnerin sagte ob des Wetters ab, spontan fand sich eine andere und ich bin immer wieder überrascht was sich da so tut auf der Bahn. Für die 400 Meter kann ich plötzlich 5:30er Schnitte laufen... in freier Wildbahn undenkbar.

Ich war ja seit Februar leider ziemlich weit unten in einem sehr schwarzen Loch und bin seit dem auch zuhause..... ich finde auf diesem Vergleichsfoto der beiden Stundenläufe im Frühjahr und jetzt kann man ziemlich gut sehen, dass es mental bergauf geht..... Ente ist (hoffentlich) bald zurück wie man sie kennt.



ach und: der Baby-Elefant sagte heute früh: "Guck mal Mama ich kann Handstand" schwingt sich auf die Arme drückt sich hoch und steht. vor lauter Überraschung dass das wirklich geklappt ist haute es ihn schließlich auf Kreuz aber es war sehr beeindrucken anzusehen. Er wird also Turner.

Liebe Grüße aus dem Trainingslager

Team TimEx


Prösterchen:


#liebe




jetzt müssen wir ernsthaft mit der Arbeit am Trainingsplan anfangen

Cool, viel Spaß

Es war so ein schönes Wochenende, aber die Heimfahrt war kein Spaß.