emu5.de

Da hast du es genau getroffen. Ohne sehr viel Disziplin und Wille (z.B. am morgen früh im Dunkeln aufstehen und in der Kälte laufen gehen) geht so was nicht. Oder man dann sieht man eben die Kinder nicht aufwachsen. Doch das ist für mich keine Alternative da die Familie die höchste Priorität hat.
Langdistanz Triathlon erfordert aber sowieso einiges an Disziplin und Wille.

Felix

Aber es ist doppelt so hart, wenn man ohnehin um 05:30 aufstehen muss um zur Arbeit zu gehen, auch ohne Training vorher.

Hunki

Wenn man als arbeitender Familienvater am Start einer Langstrecke steht, hat man eh schon gewonnen (so fern man vorher nicht seine Familie verloren hat... )

Slowtwitch sagt dazu:
...
Training in the AM will add 3-5 hours to my training week, without withdrawing from "family time" - which I take very seriously...

Doing anything for 21 days is long enough for it to become a habit, so that is a good idea for this (or any) sort of training or self-improvment program.
...

Wie ich sehe, wart ihr alle im Jahre 2004 fleißig. Wenn ich eure Statistiken so sehe, bekomme ich glatt Lust, meine Kilometer auch mal zusammenzuzählen.

Bis dahin müsst ihr euch allerdings mit einer Schätzung zufriedengeben:

Schwimmen: ca. 150 km
Radfahren: ca. 5000 km
Laufen: über 2000 km

Ich finde die Umfänge in Relation sehr effektiv und keinesfalls lauflastig. Schwimmen könnte allerdings mehr sein, aber wenn ich sehe, wie "viel" vb und pmp schwimmen, dann geht es.

Ich kann leider nur schätzungen abgeben. Dabei fällt auf, das ich viel zu wenig Rad gefahren bin, ich hatte schlicht keine Lust dazu. Dafür kann ich jetzt laufen, was ja auch nicht schlecht ist. Mal sehen ob ich dieses Jahr das Radfahren lerne. Schwimmen kann ich mittlerweile ja auch schon...

S=ca. 50km
R=ca. 1500km
L=ca. 1700km

@Ulfila, Chris76: Ihr seid selbst Schuld, dass ihr nur so wenige Zeitstunden traininert habt. Ihr trainiert einfach viel zu effektiv. Ihr müsst mehr GA trainieren...

Verstehe die aussage nicht so ganz, meinst du mehr Zeitstunden bringens? Ich dachte ich mache eh zu wenig Temposachen beim Lauftraining.

Nene, lass dich nicht vereimern. Viele Trainingsstunden bringen natürlich auch was, aber wenn die Intesität z.B. beim Schwimmen immer im Recom-Bereich bleibt, dann bleibst du auch auf ewig eine Bleiente. Pete meinte nur, dass wir unsere Kilometer in zu wenig Zeit absolvieren.

Yep.

Dieser ganze "ich-muss-so-viel-und-so-schnell-trainieren-damit-ich-so-und-so-schnell-werde"-Mist kann man sich sonstwo hinstecken.

Ebenso sind Vergleichsstatistiken nichts wert.

Jeder ist sich selbst der Nächste. Jeder muss selbst herausfinden was bei ihm zieht oder nicht.

Wir sind voll auf 3athlon.de Niveau.

Nur noch Zahlen, Bestzeiten, Wettkämpfe, Plazierungen und der ganze Müll.

Dann würde ich auch nicht vorher Trainieren sondern nacher (oder am Mittag) da du dann ja wahrscheinlich früher Feierabend hast als ich. Oder wie lange/wieviel arbeitest du? Bist du Pöstler dass du so früh arbeiten musst

Felix

oooch, keko möönsch, nicht sauer werden. näxtes jahr wirste hier munter mitposen, weil du auf deinem neuen edelrenner wie doof kilometer schrubben wirst und uns alle fertisch machst

Falls es dich beruhigt: Ich habe dieses Jahr noch gar nicht trainiert.

@keko: Häh? Im Prinzip hast du völlig recht. Mir nützt es gar nichts, wenn ich so viel trainiere wie Ulfila und trotzdem doppelt so lange brauche. Aber dieser Thread war doch nun doch ein bisschen anders. Gerade die von dir zitierte Stelle von Ulfila, Chris76 und mir war doch ein "auf-den-Arm-nehmen" vom einfachen Vergleich meiner ist länger - gilt doch so häufig Qualität ist wichtiger als Quantität.