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Gute Besserung!

(Diese Virensorte geht wohl grad herum, was man so hört ... )

Gute Besserung!!!

Auch von mir gute Besserung!

Gute Besserung, mich hatte es auch erwischt aber mehr fiebrig, so was braucht kein Mensch !!!
Ich drücke dir ganz feste die Daumen !!!!

...gute Besserung ! Das braucht doch kein Mensch.

Vielen lieben Dank für die Wünsche .
Heute geht es mir um Welten besser, also nur noch ganz normal krank.
Kreislauf ist wieder deutlich besser, aktuell keine Diver-Gefahr
Da aber auch Herzblatt einen Rückfall hatte(heute allerdings schon wieder recht aktiv ), bin ich noch vorsichtig und ruhe mich schön aus.

Irgendwie glaube ich ja, dass Geist und Körper sich beeinflussen . Vor Roth war meine Familie krank, ich hatte aber keinen Nerv dafür , war positiv abgelenkt .
In den letzten Wochen machte ich mir zuviele negative Gedanken. Mir wurde allerdings erst nach und nach bewusst, dass es gar nicht mal so sehr das nicht ideal verlaufene Rennen in Roth war, sondern vielmehr Herausforderungen, bei denen ich nicht sicher bin, sie so leicht bewältigen zu können(in der Firma die nächsten 2 Jahre ein zusätzliches ERP-Projekt mit voraussichtlich heiklem Stress und in der Familie theoretisch in den nächsten 2 Jahren Schulzeitende in Sicht , die Eltern(85) werden auch nicht jünger. Bislang halfen sie uns mehr, als sie Unterstützung benötigten. Das könnte allerdings schneller vorbei sein als gewünscht)
Als Kompensationshandlung für Stress dienten mir früher Erfolge im Sport. Deswegen hätte ich gerne mal wieder die eine oder andere nicht ganz so suboptimale Zeit erzielt . Aber das ist ja nicht das Kernproblem, sondern das wirklich Wichtige ist, dass die Familie gesund und glücklich ist und ich in der Firma einen vernünftigen Beitrag zum Erfolg leisten kann, also ich mein mentales Gleichgewicht bewahren muss(weniger Stress=weniger Kompensation nötig).
Sport mit Spaß klappt bei mir super und es ist wirklich nicht selbstverständlich solche Distanzen zu bewältigen. Dies ist mir durchaus bewusst .
Ich darf mich dabei halt nicht mit anderen vergleichen, Uhr ist tabu Dies artet zu schnell negativ aus.
Das Gute ist, wenn es einem mal richtig schlecht ging, freut man sich viel schneller wieder über ganz alltägliche Kleinigkeiten.

Doppelpost:

Magen ist wieder weitgehend ok . Ich war gestern sogar in der Firma.
Meine Gefühlslage ist allerdings(immer noch kein Sport , zu heiß und ziemlich erdrückende anstehende Herausforderungen) momentan ziemlich bescheiden .
Später mehr, vorab sinnbildlich:

Die Herausforderungen wirst Du meistern

Und beim Bild kribbelt es bei mir...

Tag 6 ohne Sport, Selfie:

Ich muss dich nochmal nach deinen Turbo-Laufrädern Fragen... Sind das die 625? Hat es sich gelohnt? Also nicht nur vom Sound her, rollen sie auch besser? Wie empfindlich sind sie bei Seitenwind? Und wie steif bei Antritten? Keramiklager oder Standard?

*hihi* ... nix mehr mit Engelchen und Teufelchen....

nun ist er ausgewachsen!

Ja, es sind die 625.
Ich wäre mit meinen alten Citec heuer wohl schneller gewesen. Dies lag aber an mir, da ich später einfach kein Nerv für die wackelige Aeroposition hatte. Ich werde es nächstes Jahr trotzdem abermals mit den Hadron probieren.
Eigentlich waren sie auch bei Seitenwind gut zu handeln, aufrecht fühlte ich mich ja relativ sicher.
Den Sound fand ich wesentlich besser als befürchtet, den Verkehr konnte ich trotzdem noch ganz gut hören.
Bei leichtem Rückenwind oder auch bergab gingen sie ganz schön ab, das war teilweise echt toll .
Bergauf auch kein Problem, habe Standardlager. Mit den Alufelgen schön alltagstauglich.

Doppelpost:

Damit ich, so aussehend, keinen erschrecke , bin ich heute mit dem MTB sehr früh gestartet. 3 Stunden ganz locker, aber dringend nötig für die mentale Power. Lief auch völlig problemlos mit freien Gedanken , war zeitweise gefühlt sogar recht frisch.

Ich brauche irgendwie genau dieses Gleichgewicht zwischen Arbeit, Sport mit Spaß und dann Chillen .
Ohne Tätigkeit macht auch der Feierabend keine Freude .

Bauchweh(letzte Woche vermutlich im wahrsten Sinne des Wortes ) bereiten mir die jetzt schon bekannten beruflichen und familiären Herausforderungen der nächsten 2-3 Jahre.
Ich muss aufpassen, dass ich mich nicht in eine ähnliche Situation wie vor drei Jahren drängen lasse, als mir irgendwann alles zuviel wurde und ich mich letztlich mit meinem MS-Schub flachlegte .
Das Bergbild soll deswegen als Symbol gelten. Eine Wand von Herausforderungen, aber jeder kleine Schritt bringt einem näher zum Ziel .
Mir geht es insgesamt weiterhin sehr gut, lediglich mein mentales Nervenkonto ist griechisch verwaltet . Alle unnötigen Ausgaben(Stress, Ärger ) sollte ich tunlichst meiden, soviel Einnahmen(Sport, Spaß, lieber Zuspruch )kann ich irgendwann gar nicht mehr verbuchen. Aber auch für den Sport heißt es deswegen, jeglichen Zeitehrgeiz zu streichen. Wenn sich mit 100%-Spaß zufällig mal was ergeben sollte, super, aber nicht aus Pflichtgefühl .
Allen einen schönen Sonntag .

Urlaub rum, bevor ich aber einen Rückblick- und Ausblick wage, freue ich mich über den WM-Titel meines Vereinskameraden J.B. .
Krass, dass es erst wenige Jahre her ist, als ich ihn das erste Mal bei uns im überfüllten Hallenbad seine Bahnen ziehen sah . Damals noch ohne Trainer oder Verein gab ich dem Jugendlichen nichtsahnend von seiner zukünftigen Laufbahn einige allgemeine Triathlonratschläge . Er hat sie höflich und bescheiden angehört, aber vermutlich ignoriert, sonst wäre es wohl nicht so toll gelaufen
Er hatte schon damals ein Wahnsinnstempo beim Kraulen drauf, was er später dank erfahrenem Schwimmtrainer mit viel Fleiß, Talent und Ehrgeiz immer besser umsetzen konnte.

Doppelpost:

Urlaub ist rum, Zeit mal wieder was zu schreiben .
Der Berg an Herausforderungen türmt sich immer noch vor mir, etwas doof, dass ausgerechnet in den nächsten 2-3 Jahren beruflich und familiär so viele neue Lebensabschnitte anstehen . Für sich allein jeweils hart, aber letztlich wohl machbar, in der Summe(aktuell 7)oje .
Wie ich es komponsieren kann ohne meine Pflichten zu vernachlässigen, aber auch nicht wie ähnlich vor drei Jahren dann doch irgendwann umzukippen, wird spannend .
Sport mit Spaß bleibt neben Familie und liebevoller Unterstützung meine Hauptwaffe.

Kurios ist allerdings, warum ich aktuell nicht eine gewisse Sehnsucht unterdrücken kann, doch mal etwas schneller beim Kuchen sein zu wollen

Ob dies dann trotz Zurückhaltung(ich werde mit 50 meine früheren Zeiten definitiv nicht mehr erreichen können (Erlangen vielleicht mal ausgenommen ) in Stress oder Druck ausarten könnte oder doch ein zusätzliches gutes Gefühl resultiert, keine Ahnung. Bei MS ist halt fast alles höchst individuell. Es gibt durchaus einige(eher wenige), die auch relativ schnell können. Ich muss mich halt vorsichtig rantasten und rechtzeitig abbrechen.
Dies könnte mir eh jederzeit familiär, beruflich oder gesundheitlich drohen .
Umso größer ist allerdings die Motivation, die Zeit noch auszunutzen und vielleicht doch mal etwas mehr (zurückhaltende) Wettkämpfe anzugehen. Dies könnte eventuell auch den mentalen Druck auf Heilbronn und Roth etwas mindern .

Der Wanderurlaub im Zillertal war trotz einigem Regen sehr schön und mit der motivierten Jugend relativ anstrengend. Überschlagen komme ich bei 12 Tagen(darunter 4 mal Wasser unterwegs, im Bad oder daheim) auf rund 9000 Höhenmeter bergauf und ca. 6500 bergab(2 mal mit Bahn abgekürzt), darunter eine 10 Stunden-Tour mit 2100 nur bergauf(Sonne satt), eine andere im Nebel 1500 rauf und runter .
@Solo , Höhenangst ist relativ Bei mir wird es in den letzten Jahren immer schlimmer. Ich traue meinem Gleichgewicht und den feinen Reflexen(wie beim Kurvenfahren oder in der Aeroposition)nicht mehr vollständig bzw. muss mich arg konzentrieren . Über die Schwierigkeit unserer Touren würdest Du vermutlich nur lächeln. Es war trotzdem toll.