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Zwischen 43 und 46 war manches, was man ruhig verpassen durfte .

Hm, die Zeit liegt genau vor mir - ich hoffe, ich hab da nicht auch "manches was man ruhig verpassen durfte".

Zumindest sportlich waren die letzten Jahre ja schon nix...

Wenn ich mir deine letzten Jahre angucke, warst du deiner Zeit voraus. Wenn auch mehr mit "läuft-nicht" und Unzufriedenheit darüber als mit konkreten Verletzungen.

Nun ja, mein Knöchel zickt jetzt seit drei Jahren ziemlich konstant und hält mich vom Training ab. Das ist leider schon ziemlich konkret.

d. => jetzt Challenge-Runde

Wir bereiten dich aufs Leben vor , nachdem du dir gerade die Eierschalen aus dem Gefieder entfernt hast!

Gut gekontert.

Mein Vater sagt immer:"riech Du erst mal dahin, wo ich schon gesch*** hab' "

Was sucht denn der "Altherren" im Glaurung Fred Titel?
Da schmückt sich aber einer mit Federn, die ihm noch gar nicht zustehen!

Der willst du deinen Faden nur noch den alten Leuten überlassen??

Naja, schau Dir mal seine Zeiten an, wenn das nicht "Altherren" ist, was dann...

Stimmt, kann ich nur bestätigen.
Allein der Unterschied mit 49 auf 51 ist sowas von gravierend. Mit 49 konnte ich jeden Tag trainieren, mit 50 fings an, ein Ruhetag/Woche, jetzt ertappe ich mich das ich schon einen 2. Ruhetag/Woche suche!

Und endlich mal ein Thread der zu mir passt.
Also nicht das Jammern, aber das mit dem Altherren, wobei hier heißt das "Veteranos"!

Ich brauche gerade eine Ruhewoche pro Tag .

Heute waren diese shin splints aus heiterem Himmel den ganzen Tag zu spüren. Nunja, mir kam das etwas surreal vor. Wieso sollte das auf einmal wieder schlechter werden, obwohl meine Maßnahmen absolut die gleichen geblieben sind?
Drum bin ich bei meiner "Formel" geblieben und mittags nach einem Laufruhetag wieder 10km laufen gegangen. Und? Nach dem Lauf waren die shin splints wieder weg!!
Absolut strange. Sowas kam bei mir bei anderen Probs aber schon öfters in ähnlicher Weise vor. Muss man wohl nicht zwangsläufig kapieren.....

Passiert mir auch des öfteren, das mir vor dem laufen alles weh tut und nachher spürt man nichts mehr.
Wer weiß warum?

Trotzdem würde ich bei den shin splints sehr vorsichtig sein, wenn du es zuviel reizt dann wirst du den Kram nicht mehr los. Ich selbst habe da mal 4 Monate mit rumgemacht und habe einfach das laufen gelassen, bin viel geschwommen und geradelt und ab und an Aquajogging, ist zwar öde aber hilft ungemein! Zumindest hat es mir geholfen!

Ich zieh das ja auch schon seit dem 1. September mit mir rum. Nach nem Halbmarathon. Mal war's weniger, mal mehr schlimm. Ich hab halt oft den einen oder anderen Fehler gemacht, wie z.B. an 3 Tagen hintereinander laufen, wobei 2 x 17km flott waren. Oder die eine oder andere Woche mit 60 oder 70km, wo ich doch normal nur 40km laufe.
Zuviel Gewicht (für meine Verhältnisse), abgelatschte Schuhe.......und, und, und......
Seit ich mich seit einer guten Woche an meine selbst gesteckten Regeln halte, geht's konstant aufwärts.