emu5.de

Gestern wollte der Scotti endlich mal wieder aus dem Stall Landkreislauf war auch, laufen konnte ich dieses Jahr nicht Die gepflückten Erdbeeren wollten auch noch zu Marmelade verkocht und die Wäscheberge gewaschen werden. Machte vormittags Marmelade kochen und Wäsche waschen, nach dem Mittagessen aufs Rad um zu Männes Etappenstart nach Allersberg zu fahren. Natürlich mit etwas Umwegen, sonst wäre es recht kurz geworden. Auf dem Stück zwischen Wallesau und Rothsee zog das letzte Wochenende nochmal an mir vorbei. Schön wars Nach der Schleuse kam mir ne Radlerin entgegen, im Vorbeifahren hab ich sie auch erkannt, die Daggi Abends erzählte sie, dass es ihr genauso ging, erkannt, aber zu spät In Allersberg kam ich kurz vor Mann und Kind an, zack das Rad ins Auto, umgezogen, Männe kurz vorm Start seinem Schicksal überlassen und zum Ziel nach Eichelburg voraus gefahren. Ne gute Minute früher als im letzten Jahr war er im Ziel Abends saßen wir auf der Siegerehrung mit meinem Team für nächste Woche zusammen und haben mal grob geplant wann wir wo sein wollen

Noch ein Kommentar zu neueren pädagogischen Konzepten:

Jetzt bin ich verwirrt, bisher dachte ich immer, dass die Mädels auf den Jungs sitzen sollen.

Heute hab ich die Muskelkatze Es fanden sich gestern doch noch 4 weitere Bekloppte die bei 12°C Außentemperatur mit mir in den Rothsee gestiegen sind. Der war schön warm im Vergleich Wir schwammen also los, entgegen der Rothseerunde, weil die weiße Boje knapp hinter den Rothseebojen gut sichtbar ist. Hier erster Stopp bis wieder alle beisammen waren, ach kuck an der Herr Sportkrapfen kommt auch, der holt uns eh ein, schwimmen wir derweil weiter. Hab ich nen Zacken rein geschwommen, weil ich statt zur Boje Richtung Tretboot (hatte etwa die selbe Farbe ) geschwommen bin. Und fast alle brav mir hinterher. A. wollte mich zwar wieder auf den richtigen Weg bringen, hat leider nicht geklappt, ich war so überzeugt von dem Boot Irgendwann hab ich dann auch geschnallt, dass ich falsch bin, und bin doch zur letzten Boje geschwommen. Hier wieder sammeln, "och nee, 2 Runden ist langweilig, lasst uns lieber Richtung Insel schwimmen" ok, auch gut, mittlerweile war Sportkrapfen auch da. Gemeinsam auf zur Insel, hier dann Diskussionen ob wir bis zum Damm schwimmen sollten. A. meinte er schwimmt, Sportkrapfen und ich haben uns angeschlossen, der Rest schwamm zurück. Wir wollten am Ufer entlang bis zum dem kleinen Strand am Damm. Igitt, wir haben mehrfach Kontakt mit den Wasserpflanzen gehabt, die da wachsen. Die Jungs haben nen kurzen Landgang gemacht, ich blieb lieber im warmen See, bis auch mir kalt wurde und wir wieder zurück schwammen, diesmal weiter drin im See. Es war dann doch länger als gedacht, wir waren 1:48 h im Wasser (mit Plauderpausen) und sind knapp 5 km geschwommen Sportkrapfen sogar noch mehr, er hat aufm Rückweg nochmal die 3/4 Rothseerunde mitgenommen

Gestern hab ich mein Muskelkätzchen gleich wieder ins Wasser geschubst. Gemäß dem allgemeinen Credo der Sportkollegen, bis Mi. voll trainieren, dann runter fahren, hab ich getan was ich konnte. Das war gestern nicht viel aber immerhin:

ein
8x100 (50 Abschlag/50 Schultertippen)
50 locker
6x50 voll (oh weh, oh weh, das selbe Tempo wie die 20x50 schnell letzte Woche und am ertrinken)
50 locker
500 GL (ja, das ging! schön gemütlich 3er Zug, passt )
aus

Heute bin ich elend müde, hab mich aber für 9.00 Uhr zum Radeln verabredet, in weiser Voraussicht zum gaaaanz locker fahren drum dürfen heute auch keine Männer mit

Rad heute: knapp 50 km, größtenteils im Nebel, 1:49 h. Diesmal ne andere Richtung: Schwabach- Heilsbronn- Neuendettelsau und übers Aurachtal zurück. Müde bin ich immer noch

Tz, bis ich den versteckten Satz gelesen habe hatte ich mich schon gewundert wieso ich vorher nichts davon gehört hab

Ja ja geh du mal mehr Rad trainieren als ich, ich hab nämlich nix mehr gemacht seit dem Rothsee....

Neue Hoffnung für den Fuß! Eine Vereinskollegin und Partnerin unseres Staffelradlers hat mir den Kontakt mit ihrem "Wunder"-Physio gemacht, der sie trotz lädiertem Meniskus (wurde auch schon operiert) soweit fit bekommen hat, dass sie am So. starten kann (komplette LD). Mit eben diesem hab ich heute vormittag telefoniert, er meinte, er könne zwar nichts versprechen, ich darf mir aber Hoffnung auf Besserung machen. Er: "Sie sind auch Läuferin?" Ich:" Triathletin" Er: "Na, da ist das ja normal" Wenn möglich, soll ich mir manuelle Therapie und Ultraschall verschreiben lassen. Ich hab mit etwas schlechtem Gewissen meinen Hausarzt angerufen, weil ich ja weiß, dass solche Verschreibungen problematisch sind. Ich wurde prompt dazwischen geschoben und hab das Rezept bekommen Jetzt bin ich mal auf Di. gespannt, da darf ich beim Physio antreten.
Sportlich gab es heute nix, außer der Rennerei zu HA, Pferd, Einkaufen und dem Ganzkörper-Haushalts-Training für die Frau Später noch und bei der Landkreislauf-Nachfeier vom Lauftreff.

*Daumen drück*

Das Lockerschwimmen im gestrigen Training war überhaupt kein Problem, einschwimmen, 1x200 Technik, 1x 100 Technik, dann wurden wir aus dem Wasser gejagt, der Sturm brach los. Nach Hause schwimmen wäre eine Option gewesen, hätte es nicht unablässig geblitzt

Du schwimmst so schnell, daß du geblitzt wirst?

Mußt du dann für 4 Wochen deinen Freischwimmer abgeben?

ich schwimm doch schon seit Jahren schwarz

Das war dann eh der Punkt an dem du normalerweise erschöpft bist oder?

will da jemand Haue
Wennst net aufpasst wickel ich Dich heut Abend in Deine Spagetti