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Egal, Hauptsache die blöde Erkältung bliebt weg.

Ganz genau!
Im übrigen sollte das Bier so heiß sein, dass man es gerade so noch schlürfen kann. Nicht nur einfach lauwarm!
1/4 Liter in ne große Tasse und ab in die Mikrowelle. Da schäumt auch nix.
Und ja - das IST eklig. Aber dann schwitzt du wie der Teufel und der ganze Dreck wird aus dem Körper geschwemmt. Und am Morgen bist du wie neu!

Das ganze hilft aber nur, wenn man es gleich zu Beginn des Infekts macht.

Warum nicht gleich nen Grog? Der schmeckt wenigstens.

Also ich hab dann mal das folgende Programm gestern durchgezogen:

30' Rolle, Belastung gerade so, dass ich etwas das Schwitzen angefangen habe. Dann direkt in die heiße Badewanne für weitere 30' ca. Anschließend ging es gut eingepackt auf die Couch mit nem doppelten Scotch und kurz vor dem Schlafengehen gab es ein lecker warm/heißen Kormbacher Dann hab ich mir noch etwas TigerBalm auf die Brust geschmiert und mich ins Bett gelegt.

Geschlafen habe ich sehr gut und heute geht es mir definitv etwas besser. Werde wohl das Programm heute direkt wiederholen. Wobei der Grog eine gute Ergänzung ist. Dazu wird es tagsüber nun einiges am Kamillentee und eine heiße Zitrone geben.

So sollte das schon klappen!

Das soll nicht schmecken! Das soll heilen!!
Schonmal gehört, dass Medizin schmeckt? (Mit Ausnahme von Zwiebelsaft!)

Und - im Grog ist kein Hopfen!

Helfen tut der auch. Und Hopfen muss ja nicht sein.
Lieber noch n zweiter oder dritter Grog hinterher.

Ja, Krombacher könnte durch Erhitzen echt noch an Geschmack gewinnen .

Eindeutig auf dem Wege der Besserung. Nase läuft fast gar nicht mehr und das allgemeine Wohlbefinden ist auch deutlich besser. ZWar wollte ich ab heute eigentlich auf Alkohol verzichten, aber da Grog ja eher als MEdizin einzustufen ist, werde ich mit dem "fasten" erst morgen anfangen.

Klickt wer von Euch sich hin und wieder mal eine Route bei GPSies zusammen um die dann mit den RR abzufahren?

Welche Karte nehmt ihr dort?
Auf was achtet ihr bzgl. der Wege?

Oder hab ihr eine andere Plattform, wo es besser ist eine Radroute zu planen?

Navigieren will ich "oldschool". Sprich ich werde mir dann lustige kleine Kärtchen machen. Soll quasi eine Übung für Brevets werden - sowohl Kilometertechnisch, als auch für die Erfahrung mit dem oldschool Navigieren.

Und nein, der Willy hat kein Navi und weiß auch noch nicht, wann die finanziellen Mittel dafür seitens der Regierung bewilligt werden.

Wenn man nur eine Runde zusammenklicken und ihre Länge sehen will, nehme ich auch mal den Routenplaner von Google-Maps und mache zuerst eine Route von mir zu meinem Nachbarn, die ich dann einfach immer weiter aufziehe und die Wegepunkte dort setze, wo Google von sich aus anders gefahren wäre.

Mit Weiterverwendung nehme ich gpsies, wobei ich die Route anschließend ggf. in Basecamp noch weiterbearbeite.

Sehr regelmäßig - an sich mache ich das aber nur, um mich anschließend beim Abfahren der Tour mit dem Garmin rumzuärger...


Open Street Map. Kommt drauf an, was gefahren werden soll. Wenn es nur an oder auf Hauptstraßen lang geht, nehme ich meist die Auto, sonst schickt er einen gerne merkwürdige Schleifen um die Strecke herum. Wenn es genauer sein soll, dann Rennrad, das funktioniert ganz gut, alles unter den durchgezogenen Linien sollte man aber nur mit dem Crosser nehmen. Die gepunkteten Strecken sind nicht mal mehr MTB-tauglich dann...

ich klicker immer mal mit dem hessischen Radroutenplaner rum.... ,
geht auch einige km aus Hessen raus, ... aber nicht durch ganz D http://www.radroutenplaner.hessen.de/
Manchmal wirds da aber auch crossig

Vielleicht gibts so einen ja auch im Norden?

Ich klick mir da auch öfters mal was zusammen, vorallem wenns länger und mir unbekannt wird. Dann schaufel ich das auf meinen Garmin und lass mir die Strecke anzeigen. Navigation an sich mach ich nicht, da hatte ich früher mal Probleme.

Vielen Dank für die Tipps.

Ich werde es mal mit GPSies versuchen und dort die Openstreetmap Karte nehmen. Wenn ich das Symbol "Auto" auswähle sollte ich hoffentlich nicht im Acker landen. Muss nur schauen, dass er dann nicht Autobahnen oder Kraftfahrtstraßen wählt. Aber diese sollten ja eigentlich entsprechend große ausschauen.

Auf jeden Fall ist der Willy wieder genesen und einsatzbereit

mir ist eben der Link zum Radtourenplaner für Deutschland in die Finger geraten:
http://www.radroutenplaner-deutschland.de/veraRoute.asp
leider ist der Norden nicht so prominent vertreten,
aber vielleicht wird das ja noch

schönes Wochenende