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wegen des grauslichen Wetters heute kommt bei mir doch nichts mehr dazu..... stürmischer Wind pfeift ums Haus, immer mal Schauer....
immerhin bin ich heute morgen noch ein Stündchen gelaufen , insgesamt wird das Laufprogramm nun weniger... *eek* *bibber-freu*

Damit sind es für diese Woche dann 8:05h Sport.
Ich war insgesamt 4 x laufen (eins davon als Aquajoggen),
zweimal schwimmen, einmal zum Rückenstabbi
und Samstag mittag - was ich sonst nie mache - war ich beim Spinning, also Indoor Cycling
Das wurde am Family-Fitness-Day bei uns im Turnverein angeboten -
und da das wirklich schweißtreibendes Training ist, was auch noch manchmal ganz witzig sein kann, habe ich halt mal mitgemacht

Schönen Nachmittag und Abend noch!

@Newbie : ich habe den alten Bericht in T-S gefunden... https://www.triathlon-szene.de/forum/sh ... hp?t=18337
und bin am Lesen... uff-uff...

Damals war ich grad aus der Krebs-Reha zurück und habe das wohl nicht mit bekommen, war anderweitig mit dem Leben beschäftigt...

Gut, daß es bisher gut ausgegangen zu sein scheint... bei Dir... bin noch am Lesen...

Ui… da gibt's ja auchnoch einen Thread Ich habe einiges schon wieder vergessen, z.B. dass ich 2 x bei einem Doc war bevors los ging. Aber war schon so.. ich war erst notfallmässig bei einer in der Stadt, die war sehr unfreundlich und meinte nur, ich solle in 3 - 4 Wochen nochmals kommen. Als ich erwiderte, dann sei ich im Urlaub kam lapidar... "dann haben sie halt vielleicht dann Pech gehabt" Darauf hin ging ich kurz vor dem Neuseelandurlaub nochmals zu einer hier im Quartier und flog dann in den Urlaub. Die Verschlechterung war dann erst einige Wochen später.

Mittlerweile spüre ich wirklich nichts mehr, keine Blitze, keine Schleier, Sport mach ich wie zuvor (also auf tiefem Niveau). Vorhin las ich drüben etwas, dass einer auf Achterbahnen verzichtet... ich war schon länger nicht mehr aber gehe eigentlich sehr gerne wenn ich im Europapark oder anderen Parks bin, in einigen Wochen sind wir in Florida und möchten ins Seaworld. Auf den Gedanken, dass das schlecht sein könnte bin ich gar nicht gekommen Aber da ich vorher eh noch meinen jährlichen Artzuntersuch habe werde ich meinen Doc mal darauf ansprechen.

Vielleicht passiert bei Dir ja gar nichts mehr. Ich möchte Dir auch keine Angst machen aber es wäre schön, wenn Du allfällige Zeichen erkennen und entsprechend handeln könntest

hiho, Konnichiwa!

Dankeschön!

also, gestern war ich nochmal beim Augenarzt: Augen wurden nochmal weitgetropft, sehr sorgfältig geschaut:

bisher ist nichts von einem Netzhautproblem zu sehen.
Der Doc kann den großen Fussel rechts gut sehen, er hat sich wohl in mehrere Stücke geteilt, und ist direkt zwischen Netzhaut und Linse mitten im Glaskörper, deswegen seh ich den so gut
Der wird sich wohl in den nächsten Wochen abbauen.

Solange es keine Blitze gibt, keine Vorhänge und keinen Rußregen sei es ungefährlich.
Ich darf Fliegen und Laufen.

Wenn es geht keine gar heftigen Belastungen wie Stürze, schweres Heben, ....

Ich habe dem Doc erklärt, daß Marathonlaufen bei mir nicht im High-Speed-Baller-Bereich sondern eher im Komfort-Bereich stattfindet,
und das ich das Ding nicht gewinnen werde

Alles wird gut.... wir haben sogar schon ein Gate...

Ich huste ein bisschen

Meine Schwester meldet ein bissl Erkältungsgefühl.

Es wird trotzdem alles gut!

es könnte sein, daß ich die nächsten 2 Wochen eher unregelmäßig schreibe

Konnichiwa,
Bisher. Alles ganz gut,
Wetter zu heiß, Appartement winzig, essen lecker, Toilette beheizt und mit dusche am Po...
Nur winterpokal eintragen funktioniert von hier aus nicht, muss ich später von einem anderen WiFi Hotspot aus machen.
Liebe grüße!

Das widerspricht sich doch eh .

Inzwischen hat es funktioniert.... Die doppelten hab ich gelöscht

Letzte Woche sind es 6:40 h Sport geworden,
Etwas radeln, ein Testlauf, und ein Marathonlauf
In 5:36:10 h
Saionara

Erhol Dich!

Viel Spaß beim Erholen

Dankeschön!

Hallo, konnichiwa,
Heute hab ich einen prächtigen muskelkater, vor allem auf der Rückseite der Beine und erstaunlicherweise auch in den Bauchmuskeln.... Da war wohl ganz gut haltearbeit zu leisten, beim laufen

Wir vier lassen es heute besonders ruhig angehen

GG und ich sind der Ansicht, die Strecke hier ist schwerer als New York City Marathon, denn die Höhenmeter sind anders verteilt, und es ist deutlich wärmer. Nun gut, durchaus ein Grund, zufrieden mit dem Ergebnis zu sein, auch wenn es nicht mit meinen Formulierungen von vor einem halben Jahr überein stimmt.

Nachdem ich auf dem hinflug in der trockenen Luft gelegentlich hustete, und die ersten Tage hier nicht gut mit der Luftfeuchtigkeit klar kam, bin ich nun froh, mich da durch geschafft zu haben, inklusive einiger gehpausen bergan

Bisbald

Ich freu mich so für Dich und hoffe Du kannst es genießen und hast jetzt noch einen tollen Urlaub.

Meine Freundin läuft Marathons überall auf der Welt

Herzlichen Glückwunsch!!

Genießt euren Urlaub.
Viele Grüße an den GG.

Ja herzlichen Glückwunsch
Und jetzt Urlaub!