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...aber darf man die auch grillen ???

Ja, wenn die noch mit den Schuhen in den Pedalen hängen, kann man sie durch die Kurbelachse direkt und komplett auf den Drehspieß stecken. Oder fällt dir ein anderer Grund ein, warum sowohl die SRAM- als auch die Shimano-Hollowtech-II-Kurbeln hohl sind ?

Klingt logisch.

Sport wurde auch wieder gemacht. Montags Anreise und einkaufen, aber Dienstag und Mittwoch ins Schwimmbad und "Treibholz versenken" gespielt. Völlig egal, wo du hinschießt, du triffst immer einen feindlichen Flugzeugträger. Die meisten Exemplare davon bedienen sich jetzt dieses sagenumwobenen Brust-Schwimmstils (damit kann man sich auf besonders großer Fläche ausdehnen, ohne großartig von der Stelle zu kommen) und veranstalten damit auch noch Flugzeugträger-Rennen. Andere wiederum ankern in versteckten Buchten (aka "Beckenrand") und versuchen dir mit einer Kick-and-Rush-Technik in die Quere zu kommen, sobald du dort wendest. Letzten Endes schwimmen sich etliche Leute ziemliches Zeug zurecht, ohne nachzudenken (wie im Straßenverkehr). Nur mein robuster Biopren im Zusammenspiel mit Augen-zu-und-durch haben mich vor diesen heimtückischen Angriffen bewahrt.

Immerhin konnte ich schon wieder ein paar zügigere Sachen einbauen, während ich vor ein paar Wochen beim Wiedereinstieg einfach nur stumpf und langsam durchgeplantscht bin. Es geht voran.

Heute konnte ich mich nach dem Frühstück gegen 13:30 endlich aufraffen, mich aufs Rad zu setzen. Draußen war eine wenig einladende graue Suppe, aber eine kleine Runde sollte doch drin sein. Komischerweise fühlte es sich wärmer an als am letzten Wochenende. So habe ich doch noch auf die 75er-Runde ausgedehnt und bin die einfach abgerollert, ohne auch nur einmal auf die Uhr/Tacho zu sehen. Am Ende stand ein 28er-Schnitt und das ganze recht entspannt. Aber einige Minuten später wurde es auch schon dunkel. Mittlerweile muss man schon früh losfahren ...

Du sollst nicht immer über meine Schwimmerei lästern.

Das waren die anderen, die Bösen .

Das sagst Du jetzt.Wenn ich den Rechner runterfahre lästerst Du sicher mit keko.

Gestern ging nur die 55er-Runde mit dem Rad. Zum einen wollte ich abends noch schwimmen und außerdem lief um 14:26 was bei ebay aus, was ich haben wollte. Dachte eigentlich, das wäre 14:16 Uhr und habe am Ende etwas Gas geben müssen, um dann beim refreshen des Browsers zu sehen, dass noch 14 Minuten Zeit wären. Da konnte ich sogar noch vorher duschen. Bei ebay wurde ich dann zweiter oder dritter oder so ähnlich, beim gleichen Artikel um 15:26 ebenfalls und um 16:26 konnte ich den letzten Artikel endlich ersteigern. Abends vor dem Schwimmbad war es richtig voller Triathleten. Leider war im Bad ein Nachtschwimmen, so dass unser Training ausgefallen ist. Die Information muss wohl irgendwo versandet sein ... unter diesen Gesichtspunkten hätte ich nachmittags auch noch länger radeln können.

Heute bin ich dafür 3:40 gefahren. Auch ein Tribut an die Fressorgie des gestrigen Abends mit Zitronen-Mousse, Chips und Schokolade. Immerhin weiterhin alkoholfrei (bis nächsten Samstag in SiFi ). Eine schöne Runde durch die Wetterau, die richtig Spaß gemacht hat. Meine Füße sind auch im Spätherbst angekommen. Trotz 7 Grad in Sommerschuhen mit Neoprenkappen wurde es erst in der letzten Stunde etwas frischer. Winterklamotten will ich erst anziehen, wenn es wirklich Winter ist.

Wenn ich mich an Kampas Rad-Vorgaben orientiere, habe ich für diesen Monat genügend Rad-km und der THW-Kiel dürfte noch 102 Tore schießen .

Haste schon wieder irgend'n Radgraffl bei ebay jekoooft?

Die nächsten Tage sollte auch mein Paket von bike-components kommen, wo die ganzen kleinen Trümmer drin sind, die an das Fitnessbike hingehören. Der Rahmen ist schon bei easyelox und wird silber-harteloxiert. Orange war derzeit nirgends zu bekommen. Naja, silber natur sieht eigentlich auch sehr schick aus und da kommen dann halt nach und nach ein paar orangene Teile dran. Fürs erste sind aber nur die Alukappen der Acros Lenkergriffe orange eloxiert. Erst will ich das Gerät mal zusammengebaut sehen und werde mir dann überlegen, welche Kleinteile in orange eloxiert gut aussehen würden.
Hat aber alles keine Eile...............

Nee, aktuell gerade Haushaltskrempel:

http://www.severin.de/Kaffeegenuss/Milc ... er-SM-9685

http://www.wmf.de/shop/de_de/kaffee-tee ... ult-1.html

Fürs Rad habe ich mir nur noch einen Satz Conti 4 Seasons bestellt, der mich durch den Winter bringen soll. Das CX 6000 VR kommt im Frühjahr dran, vielleicht sinkt der Preis ja mit dem Erscheinen eines 2012er Modells noch ein wenig .

Bin gespannt auf deinen Rahmen.

Der unspannende Part: Dienstag und Mittwoch je 3 km schwimmen mit einem kräftigen Tritt in die Weichteile durch einen Mittelspur-Brustschwimmer, den ich rechts überholen wollte, weil da einfach mehr Platz war.

Der spannendere Part: Heute bin ich mit Bort durch die kalte windige Wetterau gefahren. 3,5 h waren angesagt, es war diesig und wurde nicht wärmer als 1 Grad. Da kamen meine Sommerradschuhe mit Neoprenkappen drauf an ihre Grenzen, zu Hause war von den Füßen kaum noch was zu spüren. Das "interessante" waren eigentlich erst der Fahrschulwagen, der uns in der tiefsten Pampa mit seiner Scheibenwaschanlage leicht geduscht hat und dann der Typ, der mich mit seiner Stoßstange an meinem Hinterrad angeschoben hat. Bort hat es drüben schon geschrieben und er hat es auch mehr bewusst und entspannt sehen können, da er weniger betroffen war und den besseren Blickwinkel hatte. So was habe ich noch nicht erlebt und der Typ kriegt jetzt eine Strafanzeige wegen Nötigung. Wäre schön, wenn der Typ so blöd ist und das einfach zugibt oder zumindest mit Worten wie "der ist mitten auf der Straße vor mir gefahren und ich habe nichts gemacht" seine Beteiligung zugibt, denn dann dürfte er dank Borts Aussage reif sein. Falls nicht, geht ihm hoffentlich eine Zeit lang der Arsch auf Grundeis, ob sie ihn rankriegen oder nicht. Bort sagte zum Glück, dass er ihn wohl wiedererkennen würde, ich habe ihn ja nur gesehen, als er am Ende vorbeizog. Und das auch nur kurz und flüchtig. Für mich ist da vermutlich nichts (monetäres) rauszuholen, da auißer weichen Knien nichts passiert ist. Trotzdem hätte ich für kein Geld der Welt unter diesem Auto liegen mögen, denn außer drüber fahren hätte es keine Alternative gegeben bei 0 cm Abstand (das Smiley-Kürzel "dead" sagt es ganz gut. Vielleicht hat mich ja der gute Grip meiner gestern Nacht noch montierten Conti 4 Seasons Winterreifen auf dem Rad gehalten .

Und jetzt freue ich mich auf SiFi ab morgen .

Letztlich: ein Glück!!!

Wenn Dir was passiert wäre, hätte ich den Typen 6 Stunden in Grünkohl gekocht!

Schweinebauch, Kasseler und Pinkel gehören in den Grünkohl rein. Der Typ hätte es sicher erfüllt .

Und ein armes Würstchen!

Lieber Grillmeister,

gestern erreichten die nachrichten auch die verbotene Stadt.
Ich bin immer noch schockiert.Dieser Vorfall ist so unglaublich und ich hoffe wirklich, dass Marcel den Fahrer identifizieren kann.
In meinen Augen ist das mehr als Nötigung und ich hoffe, dass dieser Kerl einen Prozess gemacht bekommt.
Der Bursche einen Sturz und eine schwere Verletzung in Kauf genommen.
Mich macht das richtig fertig und ich bin so froh, dass Dir nichts passiert ist und dass Marcel auch aussagen kann.

Oh Mann Thorsten, ich mag mir nicht ausmalen, was hätte passieren können.


Michelle