emu5.de

Ich leg ja schon gelegentlich einen Zahn zu. Immer wenn mich jemand überholt, fahre ich im Windschatten mit. Manche macht das total verrückt und sie geben dann Gas wie blöd. Das ist mir aber recht, weil das dann für mich Tempotraining ist. Ich kann mich da ganz gut festbeißen bei so was, das mach ich sehr gerne. Wenn sich die Wege teilen, kurbel ich gemütlich weiter und warte auf den Nächsten, der mich überholt.

Heute unser Finale dahoam

War schon höchst erstaunlich, dass wir es überhaupt erreicht haben . In den ersten zwei Spielen gaben wir gegen nicht so starke Gegner schon wertvolle Punkte ab , während unser heutiger Kontrahent alles gewann.
Nachdem wir uns steigerten und besonders in den letzten Runden eigentlich mindestens gleichstarke Widersacher niederrungen, patzte der Spitzenreiter in einem Spiel ohne seine Profis : also Showdown
Wenn wir mindestens 5:3 siegen, sind wir Meister, sonst nicht( 8 Spieler pro Team, Sieg =1 Punkt, remis = 0,5, Niederlage = 0)
Erwartungsgemäß setzten die Favoriten zwei ungarische Profis ein .
Einer gewann recht sicher, der andere musste gegen mich kämpfen
Pech für ihn
Wir Odenwälder zeigten der Mannschaft aus Profis, deutschen Jugendauswahlspielern und ehrgeizigen Sponsoren, dass zumindest ab und zu Teamgeist über Geld triumpiert: 5,5:2,5 für uns, Meister Meinen Sieg widme ich den Emus , ohne Euch wäre es nichts geworden
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Schach ist echt grosses Tennis..

Wie oft trainiert man denn da eigentlich so?

Früher so oft wie jetzt für eine Langdistanz, heute soviel wie Drullse fürs Schwimmen

Also, warum der Dank an die Emus ?

Das Turnierschach hatte ich vor 10 Jahren nach meinem zweiten Platz bei den Badischen Meisterschaften an den Nagel gehängt um mich auf gesündere Ausdauersportarten zu konzentrieren
Lediglich die Teamkämpfe machte ich noch aus Verbundenheit mit. In den letzten Jahren wurde es allerdings arg schwierig eine Balance zwischen Bürostress und Schach zu finden .
Nachdem es mir nicht gelang den Stress in der Firma zu mindern, pausierte ich letztes Jahr einige Spiele. Meine Leistungen waren da auch sehr schwankend und teilweise recht peinlich
Allerdings bin ich in einem doch recht besonderen Team, dass ich über 20 Jahre lang prägte. Wir sind im Team besser als jeder für sich allein . Da wir nur aus Einheimischen bestehen, kommt es auch auf jeden Einzelnen drauf an. Außer "Intensivstation" gab es für uns keinen Grund ein Spiel zu versäumen, ob eigener Geburtstag, Abi, Studium, Grippe, Fieber, Magen/Darm, selbst mit gebrochenem Bein (geht beim Schach ) haben wir gespielt.
Umso ärger traf es mich pausieren zu müssen . Bei den Emus habe ich aber die richtige Einstellung gefunden , ein Gleichgewicht zwischen und
Früher war ich beim Schach fast nur leistungsorientiert und habe mich entsprechend diszipliniert, aber auch freudlos vorbereitet, heute mache ich samstags Sport ohne Rücksicht auf den nächsten Tag, feier mit der Familie fast hemmungslos und kämpfe dafür am Sonntag vorbehaltslos für mein Team. Triathlon ist an diesem Tag zweitrangig, für den Kater hilft Cola. Eine lockere und doch irgendwie zielgerichtete Einstellung ist unbezahlbar, Emu halt, prost und danke

Für Roth?

, bei allerbesten Bedingungen und Form für Kraichgau erträumt

Ich mag jetzt nicht nachsehen. Ist das ein flacher HM? Dann sollte das bei deinen Trainingswerten wohl locker mögliich sein.

Als Solo wäre es locker möglich, so sicher nicht, meine PB liegt lediglich bei 1.43 . Es ist schon leicht hügelig und bisher auch immer sehr, sehr sonnig. Für mich ist allerdings wesentlich schwieriger, dass ich vorher schwimmen und radeln muss

sag mal, ernsthaft. Deine PB auf HM ist 1:43 im Solo Rennen oder im Triathlon?

Ok, nach dem gestrigen Übermut heute wieder zurück in der harten Realität: Schwimmen
Dass es nicht ganz so hart wird und da Roth zu 99,9 % im Neo stattfindet, erstmals den Neo rausgeholt.
Eigentlich sogar für mich zu warm, aber ich habe Schwimmkrisen öfters so überwunden, dass ich mit Hilfsmittel(z.B. Pull-Buoy) zuerst mein Idealbild trainierte, um mich dann wieder langsam zu entwöhnen ohne das Ideal-Gefühl zu verlieren.
Ansatzpunkte sind aktuell der Unterwasserarmzug (entweder "Seilziehen" wie bei swim smooth oder notfalls mit JKraft aus dem Unterarm Daumen Richtung Brust(leichter, aber objektiv nicht ideal) sowie Überwasser.
Da ist noch alles drin vom seitliches Schwingen mit Schlingern, dem gebrochenen Adler oder gefühltem "Hand über dem Wasser schleifen". Ich muss jetzt vorallem längere Strecken (größer 100m ) üben, aber aktuell fehlt mir die Motivation Im Winter spuckte Sifi immer im Kopf rum, da war Schwimmen meine erste Wahl.

Im Triathlon. Solo bin ich früher mehrmals 1.27xx gelaufen und beim letzten aus dem Triatraining raus vor ca. 2 Jahren 1.29.

Schwimm so lange wie es geht ohne PB, wenn Du irgendwann kaputt bist, nimm das Ding und weiter gehts.

Dat hilft..

Also, dann darf ich in meinem aktuellen Zustand nach 100 Meter den PB nehmen , danke

Aber nur, wenn Du vorher Bestzeit über Halbmarathon geannt bist..