EMUs auf dem Weg zum "Waschbrettbauch 2007"

MadameTussaud · **Verfasst:** 22 Sep 2006 09:31

Olli hat geschrieben:

Brauche ich auch nicht, ich habe schon eine Frau. :cheer

waaaaaaaas? so ist das also, wenn mal die beute gefasst is, braucht man sich um das aussehen nimmer zu kümmern??? :newwer

laufsusi · **Registriert:** 24 Jul 2006 22:04 **Beiträge:** 9282

Olli hat geschrieben:

Brauche ich auch nicht, ich habe schon eine Frau. :cheer

fragt sich halt wie lange noch .. :hammer

und bist dir da wirklich sicher, dass du die haben tust ? :hammer

Olli · **Verfasst:** 22 Sep 2006 09:38

laufsusi hat geschrieben:

Olli hat geschrieben:

Brauche ich auch nicht, ich habe schon eine Frau. :cheer

fragt sich halt wie lange noch .. :hammer

und bist dir da wirklich sicher, dass du die haben tust ? :hammer

Jo, und übrigens wenn ich vor nenWK richtig gut vorbereitet bin und nur noch 8% Körperfett habe, gibt meine Frau mir immer extra viel zu essen, weil sie nicht weiches mehr an mir findet. :newwer

Olli · **Verfasst:** 22 Sep 2006 09:41

Komisch, das ihr beiden Nasen immer gleichzeitig online seit. :newwer

BLUE · **Verfasst:** 22 Sep 2006 09:45

Olli hat geschrieben:

...gibt meine Frau mir immer extra viel zu essen, weil sie nicht weiches mehr an mir findet. :newwer

dann geh ins fitnesstudio :tomtiger

apanasana · **Verfasst:** 22 Sep 2006 22:50

3x20 Crunches (Beine hoch) 30sek. Pause zwischen den Sätzen
3x15 Rumpfseitheben, 30sek. Pause zwischen den Sätzen

apanasana · **Verfasst:** 24 Sep 2006 01:48

3x30 Crunches (Beine hoch) 30sek. Pause zwischen den Sätzen
3x20 Rumpfseitheben, 30sek. Pause zwischen den Sätzen

Hoffentlich spür ich bald mal was.

MadameTussaud · **Verfasst:** 27 Sep 2006 10:07

1*25 Karate-crunches

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