emu5.de

Halloele,
gruesse an die EMUfront aus Malle
Knie kaputt trotzdem gute Laune.
Das knierscht an der Kniescheibe und tut gut autschen beim radeln.
Morgen werde ich es darum wahrscheinlich bei nem langen Lauf lassen und nicht radeln. Mi. Ruhetag und Donnerstag noch der Kuestenklassiker 175 durch die Berge ueber den Puig und dann am Fr. nochmal was Lockeres. Da muss das Knie noch durch. Drueckt mir die Daumen.
Tom ist richtig fit und geht ab wie ein Schnitzel. Sogar Tanni hat sich von dem ganzen Sport anstecken lassen und sportelt kraeftig mit. Wir gehen jetzt noch kurz Treibgut gucken (Schwimmkurs) und dann einem Vortrag fuer Ernaehrung lauschen um uns dann am Buffet den Ranzen voll zu schlagen

Überbelastung durch Übergewicht wegen des Buffets?

Viel Spass noch und grüß die anderen Pappnasen

Grüsslis!

Oha, mach mal schnell das Knie wieder heil. Dass Tom abgeht, ist ja kein Wunder - bei der Ernährung

Viel Spaaaaaaaß noch

Hmmm,
bin heute 25km gelaufen und das Knie hat nicht einmal gezwickt. Habe jetzt mal die Pedalplattenpos. veraendert und werde das morgen mal testen.
Abnehmen tue ich hier glaube ich wirklich nicht Aber das ist ja auch nicht Sinn des Trainingslagers.

Ach, kriege ich das auch mal hier mit, dass Du Knieprobleme hast
Wir muessen mal an unserer Kommunikation arbeiten
Bis morgen am Ruhetag

EMU

Gruesse von Peter Tom und mir aus dem verregneten Malle. Heute am Abend hat es zu pinkeln angefangen. Naja dann morgen halt nur die 120km wenn es nicht zu nass wird

Gruß zurück, und schau, dass dein knie das knirschen aufhört
hab mal gehört, dass sowas von zuwenig gummibärchen essen kommt

Regen hat ziemlich schnell wieder aufgehoert und QROO und ich sind nach San Salvador gefahren und dabei komplett trocken geblieben. Und die Wettervorhersage it fast so als wenn es so aussehen wuerden, als dass wir morgen frueh doch noch die Kuestenklassig fahren muessen
Naja, wenigstens daheim regnet es dafuer mal wieder, ist doch was.

und sind endlich mal dazu gekommen uns ein wenig zu unterhalten

Hallo Peter,
wieder gut daheim angekommen? Habe dich leider am Sa. nicht mehr gesehen um mich zu verabschieden. Bin schon um 2300 ins Bett da ich um 0300 raus mußte

Ja alles bestens, ich habe noch nie in Malle so unproblematisch und schnell eingecheckt. Flieger war wieder voller Rentner, denen man dann im Bus in KA erstmal zeigen musste, dass man nicht an der Tür stehen bleibt (weil man sonst einfach wie in der Muenchner U-Bahn in die Mitte durchgedraengt wird)...Der hat sich vielleicht aufgeregt, aber er durfte sich dann mit meinem Radhelm am Rucksack unterhalten

Unsere Tochter hat sich riesig gefreut (und die Schwiegermama auch). Am Sonntag dann problemlos heimgefahren und jetzt sitze ich wieder im Buero und geniesse die Ruhe

Liebe Urlaubsgrüße von Thilo aus der Toskana... der Ärmste hat dort kein I_net - hört sich fast nach ein bisschen Erholung von uns an

1 Stunde habe ich heute nach einem I-Net-Cafe gesucht. Naja! Jetzt sitze ich in einem Telefonladen, der sowas auch anbietet.

GANZ LIEBE GRUESSE AUS ITALIEN!!!

Und NEIN! Ich erhole mich nicht von Euch, sondern vermisse Euch! EHRLICH!