emu5.de

Am Donnerstag setzte ich mich gerne an den 12°C kalten See und trinke eine Cider auf Dich.

Wenn ich zurück bin gerne, aber dann ich ja Donnerstag Nightrun.

Niemand, aber ich bin zum Glück noch nicht so weit, dass ich es heute schon wieder vergessen hätte .

Hähä, so in etwa läuft das hier auch

Ei, ich habe eben die Nachbarin getroffen und ihr zum super Rennen gestern gratuliert.
Sie war selbst noch ganz überwältigt.
Sag' ich zur Ihr, die Männer hätten alle gesagt, die Radstrecke wäre so hart gewesen.
Kam von ihr nur ganz trocken, ja, sie wäre anstrengend gewesen. Eigentlich wollte sie sub 1.30h laufen, aber das hätten die Beine nicht mehr hergegeben.


....und noch eine Keinigkeit.

ICH HABE URLAUB !!!

ja das Julchen macht sich

Enjoy your holiday

Ich bin auch froh, dass die jungen Dinger Gas geben.
Wir können das ja nicht ewig für sie übernehmen.

Da juckts mich ja schon ganz schön dolle... Das dunkelgraue P3 ist so nice...

Schaaaaaatz

Wo bist du?!

Mach noch en Roten uff...und dann Attacke. Wir haben in den letzten Jahren auch immer
wieder mal ne Auszeit vom klassischem Triathlon Training und Wettkämpfen genommen.
Danach brennt man wieder. Ironman Lanzarote ist für uns das speziellste Rennen aufe Welt.
Ironman Canada in Penticton gehörte natürlich auch dazu. Das Rennen dort hat sich komplett verändert
und der Spirit alter Tage ist für uns nicht mehr vorhanden.

Und wenn sich Münsterländer,Sauerländer und Hässä Köppe auf Lanzarote vorbereiten...wird luschtig

Aktuell machen wir ein paar Laufchecks. Ob die alten Knochen nochmal einen Solo Marathon verkraften.
Wenn wird es Münster am 11.9.

Man sollte das entweder beim Grillen oder zu Silvester noch mal ausführlich diskutieren..

Wenn ich mir dieses Wetterchaos hier grad anschau.. trainier ich lieber mal wenn es kalt ist, dann weiss man das wenigstens vorher.. auf Lanza beim Rennen ist wenigstens immer gutes Wetter..

Gestern auf der Rückfahrt von Steinbeck Triathlon bin ich kurz vor zu Hause ins Unwetter gekommen, das war so krass, war schon wieder lustig..

Hachja.....

Is ja noch viel Zeit.

Ist "Niemand" am Donnerstag am Waldsee, wir könnten ja nach dem Schwimmen in die Endstation.

Ist die Begleitung von "Niemand" wieder da?

Hi Hai,

die schreiben :

Donnerstag wäre das Waldsee-Schwimmen dann gewiss sehr entspannt

Aber Du kannst donnerstag abend einige EMUs beim Nightrun in Ffm. treffen

In der Endstation ist es leider immer so voll (das ist vielleicht nicht so schlimm ) ,
aber so laut, daß man die anderen, mit denen man da isst, nicht verstehen kann.
Macht Dir das echt Spaß?
schöne Woche!

Oh danke Elke ich hatte das gar nicht mehr auf dem Schirm.

Die Endstation ist doch gerade im Sommer nach dem See grandios. Klar ist es schöner, wenn man draußen sitzen kann. Drinnen war es auch immer super.

Das gehört unbedingt hier her

Ich habe ein Midges-Arschgeweih

Beim Zeltabbau habe ich wohl mein Bauarbeiterdekolleté gezeigt und jetzt besitze ich ein Relief auf der Rückseite.

Ich will ein Pic von deinem Arschgeweih

Wir waren wieder schwimmen es wird.... und die Radform kommt auch allmählich