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War zu früh nach meiner Knieproblematik im Herbst.
Für die bis dahin aufgebaute Form bin ich zu schnell los und pöff bin ich nach 47m raus.
Ich wollte kein Risiko eingehen, dachte aber auch, das ich noch viel mehr Downhill hätte bis ins Ziel.
Hinterher habe ich es bereut, so lange Trails sollte man geduldiger laufen
Aber meinem Knie geht es wieder perfekt, das war das wichtigste.

Ich freue mich total auf den Lauf dort nächstes Jahr. 115 km, 6900 HM, das wird knackig.
Madeira hat was sehr besonderes. Wunderschön dort. Und alles megasteil.
Die Portugiesen sehr kultiviert und nett.

Ich habe auch 3 Kreuze gemacht, als Alex dann mitten in der Nacht in´s Ziel kam.
Diese Downhills in der Nacht waren echt steil und gefährlich.
So eine Strecke würdest du in D NIE genehmigt bekommen

jau, das ist so, runter ist da fast übler, als rauf.. schön heile bleiben.

Unsere alten Knochen müssen noch ne Weile halten.

Schon bei der Wanderungen erwarten sie, dass Du schwindelfrei ist.
Portugiesen sind immer nett. Ich habe den ein oder anderen Poncha getrunken.Eine wunderbare Alternative zu Caipis.

Nach der Knieproblematik war ich gar nicht sicher, ob ihr überhaupt nach Madeira fliegt.
Das wird auch jeden Fall ne harte Nummer nächste Jahr und ich kann mir gar nicht vorstellen, wie man sowas schaft.

Moin, moin nach OF

Naja, es gab für Flüge und Hotel a) keine Stornomöglichkeit und b) hatten wir trotzdem sehr viel Lust auf Madeira.
Mal was Neues. Und sehr faszinierend.
Als wir aus dem Flugzeug gestiegen sind, das Auto geholt hatten und auf dem Weg ins Hotel waren, konnte man schon an den dortigen Steilküsten erahnen, wie es auf der ganzen Insel aussieht. Ganz ehrlich, man kann vorher noch so viele Bilder und Videos sehen, die Realität ist noch viel beeindruckender. Aber das weißt du ja
Jedenfalls ist der Rat: "Achtet auf gute Motorisierung" ein verdammt guter Rat.

Poncha´s haben wir auch genossen. Zu unserem Entzücken haben wir überall auf der Insel sehr gut und trotzdem preiswert gegessen.

Ein toller Fleck Erde. Ich freue mich tatsächlich extrem auf April und den Lauf.



P.S.: Einen Bericht der 85 km Strecke von einem Mitstarter geschrieben mit feinen Bildern findet sich hier: http://trailstripsrelax.de/madeira-isla ... rail-2016/

Piep;Pieb....

Schön von euch zu lesen. Unglauliche Bilder von Madeira. Aber meine Knochen schmerzen ja schon vom Bilder anschauen.

Wir starten defenetiv beim 70.3 Lanzarote. Wir sind eine Woche vorab im Club La Santa,da Start und Ziel auch im Club sind. Logistisch am bequemsten.
Montags düsen wir dann für eine Woche hier hin

https://www.fewo-direkt.de/ferienwohnun ... us/p762390

2017 ist auf jeden Fall im Frühling Mallorca angesagt. Alles andere .....wie immer bei uns...Open End

Schreibt mal ruhig weiter hier. Wir sehen uns auf Lanzarote

Krasse Bilder, in der Tat. Kann man da eigentlich auch Rad fahren?

MTB sicher.. aber so Strassenmässig?

Kein Strassenrad - Zu enge Strassen, zu steil - Keine Infrastruktur zum Radeln.

Die FEWO sieht sehr schön aus, hat aber keine Klima, right?

Genau so habe ich mir vorgestellt, als Frau Hai schrieb, wo die Strecke lang lief.
Sensationell !!!
Wäre ich nicht so faul, würde ich sowas auch gerne machen, aber ich weiß noch, wie oft ich beim Wandern geschwitzt habe.

Wieviel joggt man denn da und wieviel Zeit verliert man, wenn man diese Passagen auch wandert? Einen langen Lauf wird es bei mir ja nicht mehr geben, aber eine abenteurliche Wanderung könnte ja in den Folgejahren wieder drin sein. Sieht schon traumhaft aus.

Ich würde mir das nicht zutrauen.

Bergauf kann man grötenteils nur gehen. Aber auch das ist sehr! anstrengend. Hatte ich Wettkampfpuls wie im Flachen.
Als ich raus bin oben auf der Kuppel hatten wir auf den 47km schon 4000HM.
Die Downhills sind halt heftig und auch schwierig zu gehen, denke ich. Absprünge, geröllig, auch mal verblockt.
Im Flachen solltest du schon laufen können, unterm Strich hast du 25 Stunden Zeit mit einigen Cut-Off Zeiten.

Insgesamt ist so ein Profil angenehmer für meine Knie als rein flache Läufe.

Eine abenteuerliche Wanderung ist nicht drin, du wirst an einigen Stellen aus dem Rennen genommen, wenn du hinter der cut-off Zeit bist.
Ich bin mit 170 Puls die Berge so schnell gerannt-gangen wie möglich und bin alles gelaufen was zu laufen war. Als es nachts dunkel wurde und ich alleine unterwegs war, wurde ich nach 2 Stürzen langsamer. Zum Teil hat man Nebelfelder, da siehst du mit der Stirnlampe nichts mehr. Wenn man dann noch vertikale Downhills hat am Ende des Laufs, wird es mit der Zeit zu knapp.
Also der Lauf ist mit 25 Stunden max schon recht ambitioniert zu laufen, da hast du gar keine Chance mit "nur wandern".

Für Thorstens Gummibären-Knie ist das nichts.
Ich kann mir sehr gut vorstellen, wie anstrengend das war.
Mir ist bergauf auch ordentlich die Brühe gelaufen.

Wir könnten mal wieder zusammen Essen gehen.

Klar, gerne!

Wie wäre es denn mit Freitag, dem 24.06?
Der Tag würde bei uns gut passen.