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FMMT · **Registriert:** 08 Aug 2010 07:19 **Beiträge:** 7067

3-rad hat geschrieben:

FMMT hat geschrieben:

Genau, allerdings gings damals gut aus :keko

Wenn auch mit etwas Anlauf :blue

was sollte jetzt schlecht ausgehen?

Genau, richtige Einstellung :applaus

Ich drück Euch die Daumen und werde bei Lanza von daheim aus mit fiebern :daumen

Wagnerli · **Registriert:** 11 Aug 2010 09:58 **Beiträge:** 19714

3-rad hat geschrieben:

ist seit Stunden schön trocken im Münsterland.
Sind viele Radfahrer unterwegs, nur keine Kiwis.

Du bist wirklich hartnäckig. :applaus

Kiwi03 · **Registriert:** 25 Jan 2012 16:06 **Beiträge:** 2691 **Wohnort:** Münster

heute war nix mit reissen. Die Beine haben heute morgen schon noch ordentlich gebrannt von gestern, also da war ein Reiz.. :laugh:

Wir waren grade locker ne Runde schwimmen, das hat gelangt. Es gibt Tage, da lässt man das dann halt lieber.

Morgen gehts weiter, kein Problem, Sunshine ist angesagt, nicht so nen stürmischer grauer Scheiss wie heute. Hab ja schliesslich ne Woche frei, also immer mit der Ruhe.. :smokin:

keko · **Registriert:** 21 Jun 2004 12:00 **Beiträge:** 23483

Kiwi03 hat geschrieben:

heute war nix mit reissen. Die Beine haben heute morgen schon noch ordentlich gebrannt von gestern, also da war ein Reiz.. :laugh:

Wir waren grade locker ne Runde schwimmen, das hat gelangt. Es gibt Tage, da lässt man das dann halt lieber.

Was ist denn das für eine Einstellung 2 Monate vor dem Rennen? Du bist ja noch schlimmer als ich :blue

keko · **Registriert:** 21 Jun 2004 12:00 **Beiträge:** 23483

FMMT hat geschrieben:

3-rad hat geschrieben:

FMMT hat geschrieben:

Irgendwie fühle ich mich hier an Keko und Glaurung im ersten Sifi Jahr erinnert :lol:

ich = Keko
kiwi = Glaurung

?

Genau, allerdings gings damals gut aus :keko

Wenn auch mit etwas Anlauf :blue

glaurung schwamm trotz seiner Unfähigkgeit am Ende 16:30 :lol:

Wenn auch nicht durch meine Unterstützung alleine

cruiser · **Registriert:** 25 Feb 2012 10:25 **Beiträge:** 446

Kiwi03 hat geschrieben:

heute war nix mit reissen. Die Beine haben heute morgen schon noch ordentlich gebrannt von gestern, also da war ein Reiz.. :laugh:

Wir waren grade locker ne Runde schwimmen, das hat gelangt. Es gibt Tage, da lässt man das dann halt lieber.

Morgen gehts weiter, kein Problem, Sunshine ist angesagt, nicht so nen stürmischer grauer Scheiss wie heute. Hab ja schliesslich ne Woche frei, also immer mit der Ruhe.. :smokin:

Wie sieht denn der Wochenplan aus? :smokin:

Net das daherin zuviel :beer

oder

enthlten ist. Immerhin hast du ´ne Wette laufen und dann sollte maximales Training doch Ehrensache sein, oder? :tomtiger

Wagnerli · **Registriert:** 11 Aug 2010 09:58 **Beiträge:** 19714

3-rad hat geschrieben:

Wagnerli hat geschrieben:

Du bist wirklich hartnäckig. :applaus

ja sicher aber ich fürchte er ist absolut beratungsresistent.

Mein bester Freund soll endlich mal wieder was reißen.
Ist übrigens jetzt schon seit heute Morgen 11Uhr trocken, auch auf der Straße.

Der Hazel war genauso faul, wie ich und macht einen Fahrradbastelnachmittag. :blue

Kiwi03 · **Registriert:** 25 Jan 2012 16:06 **Beiträge:** 2691 **Wohnort:** Münster

cruiser hat geschrieben:

Kiwi03 hat geschrieben:

heute war nix mit reissen. Die Beine haben heute morgen schon noch ordentlich gebrannt von gestern, also da war ein Reiz.. :laugh:

Wir waren grade locker ne Runde schwimmen, das hat gelangt. Es gibt Tage, da lässt man das dann halt lieber.

Morgen gehts weiter, kein Problem, Sunshine ist angesagt, nicht so nen stürmischer grauer Scheiss wie heute. Hab ja schliesslich ne Woche frei, also immer mit der Ruhe.. :smokin:

Wie sieht denn der Wochenplan aus? :smokin:

Net das daherin zuviel :beer

oder

enthlten ist. Immerhin hast du ´ne Wette laufen und dann sollte maximales Training doch Ehrensache sein, oder? :tomtiger

Mal gucken, was so geht.. möglichst viel Radeln, nen bisl joggen und auch mal ins Wasser halt, das ist in den letzten 2 Wochen zu kurz gekommen..

Wir haben momentan nen strammen Westwind. Da gibts die Möglichkeit, mit Rückenwind Richtung Teutoburger Wald zu fahren und dann da oben ne Runde nette Hügel zu fahren und dann mit Gegen- Seitenwind retour nach MS. Das schöne an der Runde ist, wenn man erst mal da angekommen ist, nach 40 km flacher Anfahrt, wirds immer ne recht lange Tour. Und es ist nett, weil wir da so selten fahren.

Kiwi03 · **Registriert:** 25 Jan 2012 16:06 **Beiträge:** 2691 **Wohnort:** Münster

3-rad hat geschrieben:

Deine Splitzeiten von Lanza, möchtest du sie wissen?

Sie werden immer konkreter.

Ich weiß, ich bin gemein.
Sorry.

Macht nix, ich werd damit fertig.

1:05 - 6:55 - 3:59 sollte passen.. :pfeif

keko · **Registriert:** 21 Jun 2004 12:00 **Beiträge:** 23483

3-rad hat geschrieben:

Kiwi03 hat geschrieben:

heute war nix mit reissen. Die Beine haben heute morgen schon noch ordentlich gebrannt von gestern, also da war ein Reiz.. :laugh:

Wir waren grade locker ne Runde schwimmen, das hat gelangt.

3-rad hat geschrieben:

Ich weiß was morgen ist:
Morgen ist er müde und kaputt und geht nur schwimmen, wenn überhaupt, weil:
die 50min nach den 103 waren viel zu viel.

Kiwi, der 3-rad ist ja echt fies :lol:

keko · **Registriert:** 21 Jun 2004 12:00 **Beiträge:** 23483

Kiwi03 hat geschrieben:

3-rad hat geschrieben:

Deine Splitzeiten von Lanza, möchtest du sie wissen?

Sie werden immer konkreter.

Ich weiß, ich bin gemein.
Sorry.

Macht nix, ich werd damit fertig.

1:05 - 6:55 - 3:59 sollte passen.. :pfeif

Wolltest du dich nicht steigern?

keko · **Registriert:** 21 Jun 2004 12:00 **Beiträge:** 23483

3-rad hat geschrieben:

keko hat geschrieben:

Wolltest du dich nicht steigern?

1:20h wäre doch ne Steigerung, oder?

6:55 geht überhaupt nicht, egal wo und welches Profil. Das hat nichts mit Radfahren zu tun. Das ist so wie 2omin "schwimmen" auf 1000m oder Nordic-Walking.

Kiwi03 · **Registriert:** 25 Jan 2012 16:06 **Beiträge:** 2691 **Wohnort:** Münster

3-rad hat geschrieben:

Kiwi03 hat geschrieben:

1:05 - 6:55 - 3:59 sollte passen.. :pfeif

Wenn du das schaffst dann:

Für das Protokoll:

Gebe ich dir einen aus.
Freies Saufen für dich bei unserem Stammtisch.

Hehe, ist gebongt.. warts ab..

@ Keko... ja echt gemein der Kerl.. hehe..

keko · **Registriert:** 21 Jun 2004 12:00 **Beiträge:** 23483

Kiwi03 hat geschrieben:

3-rad hat geschrieben:

Kiwi03 hat geschrieben:

1:05 - 6:55 - 3:59 sollte passen.. :pfeif

Wenn du das schaffst dann:

Für das Protokoll:

Gebe ich dir einen aus.
Freies Saufen für dich bei unserem Stammtisch.

Hehe, ist gebongt.. warts ab..

@ Keko... ja echt gemein der Kerl.. hehe..

Die blauen Asics waren gute Schuhe, hatte ich auch mal.

Kiwi03 · **Registriert:** 25 Jan 2012 16:06 **Beiträge:** 2691 **Wohnort:** Münster

keko hat geschrieben:

3-rad hat geschrieben:

keko hat geschrieben:

Wolltest du dich nicht steigern?

1:20h wäre doch ne Steigerung, oder?

6:55 geht überhaupt nicht, egal wo und welches Profil. Das hat nichts mit Radfahren zu tun. Das ist so wie 2omin "schwimmen" auf 1000m oder Nordic-Walking.

Mag sein, aber so ist das bei mir da nun mal. Ausserdem, fahr hin, mach mit, finds selbst raus.. dann kannste die Klappe aufreissen.. :ja

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