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Lernt mal quoten, Leute...

So besser?

Der Hai und Cruiser wolen morgen auch nicht die RTF radeln, weil es nur regnen soll.
Ich kann das nachvollziehen, weil man sich nicht langlegen will oder krank werden.
Hazel plan noch die RTF zu fahren, macht das aber auch Wetter abhängig.
Man sollte nicht um jeden Preis so eine Radblock durchziehen.

Die Lauferei nach dem Radeln ist für mich das wichtigste überhaupt. Damit hab ich es mir letztes Jahr auf Lanzarote versaut, weil ich das vorher zu wenig gemacht hab und Regensburg ist beim Laufen so super gewesen, eben weil ich noch ein paar gute Koppeleinheiten gemacht hab.

Montag gibts 5 h, mindestens.. zum Ende der Woche fahren wir ein mal 180 km. das ist fest vorgenommen.

wieso übertreiben, stand doch genau so im Plan..

Morgen gibts Regen, daran wird sich wohl nix ändern und im Regen fahr ich kein Rad, das weisst Du.

Wie gesagt, ich werd lieber ab und an etwas weniger Rad fahren und ne Runde rennen, als darauf zu verzichten, weil das bei mir einfach extrem viel bringt.

Wie sieht es mit Rollentraining aus? Montags mache ich nach Arnes Kraichgau-Plänen 3 mal 8 min. was geht, ist sehr fordernd und bringt anscheinend sehr viel.
Ansonsten kann ich Dich voll verstehen, im Grunde meines Herzens bin ich immer noch Läufer , auch wenn ich durchaus weiss, wie wichtig das Radeln bei einer LD ist

Ich bin mit Rolle fahren jetzt durch, wir sind ein mal pro Woche 1:30 h Intervalle gefahren, aber nur kurze Sachen. Auf ner freien Rolle kann ich weder im Stehen fahren, noch ganz dicke Gänge drücken, das ist etwas blöde, ist aber halt so. Bringen tut es allemale was.

Läufer- Triathlet, weiss nicht, ich schwimm und radel halt irre gerne, die Rennerei ist halt das, womit das ganze angefangen hat, keine Frage.

Nee, so:

Deshalb sind wir ja spontan heute lang gefahren.
Wenn es morgen geht, fahren wir wärend des Tages noch ´ne Runde.
Die Chance auf regenfrei ist sehr gering...Und morgen den ganzen Tag im Regen abhängen geht gar nicht, bringt nix außer Schnuppe, wenn es dumm läuft...daher der move auf heute.

Am Radblock werkeln wir auch , vielleicht Fr-Sa-So, danach kommt ´ne Entlastungswoche , bietet sich also an...

Da war ich ja gestern mit meinen 93km im 25.9er Schnitt gar nicht so schlecht

Allerdings hatte ich weniger HM und hätte keinen Schritt mehr laufen können

Kommt noch!

Ich hatte auch 103 km, nur 475 hm (ja hier im Norden!!) und war dafür ein paar wenige Minuten schneller! Laufen hätte ich auch keine Lust mehr gehabt, war dafür aber ja auch schon morgens beim Schwimmtraining!

Und das Beste................................. ich habe heute frei, weil ich mein Wochenpensum schon erledigt habe!!!

Und du Keko, hau rein!

Ich glaub, morgen kommt mein alter Kumpel mal wieder auf die Strasse..

Irgendwie fühle ich mich hier an Keko und Glaurung im ersten Sifi Jahr erinnert

Genau, allerdings gings damals gut aus Wenn auch mit etwas Anlauf