new Kid on the Blog..

Wagnerli · **Registriert:** 11 Aug 2010 09:58 **Beiträge:** 19714

keko hat geschrieben:

Wagnerli hat geschrieben:

3-rad hat geschrieben:

ich weiß wer keko ist.

Ich will wissen, was ich in den Keko Blog schreiben soll und warum.
und wer soll sich angesprochen fühlen?

Keko startet in Roth und ist bis jetzt ziemlich trainingsfaul.
Kiwi ist vorbildlich im Vergleich zu keko.

Trainingsfaul?!?!?!? Ich habe in der Woche schon 2h Sport gemacht :yo:

Ich habe gestern fast 2h Sport gemacht, Du trainingsfauler Spitzenathlet. :kuss

Kiwi03 · **Registriert:** 25 Jan 2012 16:06 **Beiträge:** 2691 **Wohnort:** Münster

drullse hat geschrieben:

Kiwi03 hat geschrieben:

nur die, keine anderen? Das Log würd ich gern mal sehen.. :ja

Ich mach ja kaum was Anderes...

Jetzt ist erstmal eh Pause.

habs gelesen, shit.. wünsch Dir jedenfalls gute Besserung. Ist wohl auch so was wie beim Captain Hicks.. Ihr Jungs seid einfach zu schnell, daran wird es liegen.

keko · **Registriert:** 21 Jun 2004 12:00 **Beiträge:** 23483

Wagnerli hat geschrieben:

keko hat geschrieben:

Wagnerli hat geschrieben:

3-rad hat geschrieben:

ich weiß wer keko ist.

Ich will wissen, was ich in den Keko Blog schreiben soll und warum.
und wer soll sich angesprochen fühlen?

Keko startet in Roth und ist bis jetzt ziemlich trainingsfaul.
Kiwi ist vorbildlich im Vergleich zu keko.

Trainingsfaul?!?!?!? Ich habe in der Woche schon 2h Sport gemacht :yo:

Ich habe gestern fast 2h Sport gemacht, Du trainingsfauler Spitzenathlet. :kuss

Siehste! Du hattest nur an einem Tag deinen Spaß und ich die ganze Woche

Wagnerli · **Registriert:** 11 Aug 2010 09:58 **Beiträge:** 19714

keko hat geschrieben:

Wagnerli hat geschrieben:

keko hat geschrieben:

Wagnerli hat geschrieben:

3-rad hat geschrieben:

ich weiß wer keko ist.

Ich will wissen, was ich in den Keko Blog schreiben soll und warum.
und wer soll sich angesprochen fühlen?

Keko startet in Roth und ist bis jetzt ziemlich trainingsfaul.
Kiwi ist vorbildlich im Vergleich zu keko.

Trainingsfaul?!?!?!? Ich habe in der Woche schon 2h Sport gemacht :yo:

Ich habe gestern fast 2h Sport gemacht, Du trainingsfauler Spitzenathlet. :kuss

Siehste! Du hattest nur an einem Tag deinen Spaß und ich die ganze Woche

Man muß Dich einfach lieb haben.

:tomtiger

crema-catalana

Wagnerli hat geschrieben:

keko hat geschrieben:

Wagnerli hat geschrieben:

3-rad hat geschrieben:

ich weiß wer keko ist.

Ich will wissen, was ich in den Keko Blog schreiben soll und warum.
und wer soll sich angesprochen fühlen?

Keko startet in Roth und ist bis jetzt ziemlich trainingsfaul.
Kiwi ist vorbildlich im Vergleich zu keko.

Trainingsfaul?!?!?!? Ich habe in der Woche schon 2h Sport gemacht :yo:

Ich habe gestern fast 2h Sport gemacht, Du trainingsfauler Spitzenathlet. :kuss

Ich habe gestern über 4 h Sport gemacht! :hammer

keko · **Registriert:** 21 Jun 2004 12:00 **Beiträge:** 23483

crema-catalana hat geschrieben:

Wagnerli hat geschrieben:

keko hat geschrieben:

Wagnerli hat geschrieben:

3-rad hat geschrieben:

ich weiß wer keko ist.

Ich will wissen, was ich in den Keko Blog schreiben soll und warum.
und wer soll sich angesprochen fühlen?

Keko startet in Roth und ist bis jetzt ziemlich trainingsfaul.
Kiwi ist vorbildlich im Vergleich zu keko.

Trainingsfaul?!?!?!? Ich habe in der Woche schon 2h Sport gemacht :yo:

Ich habe gestern fast 2h Sport gemacht, Du trainingsfauler Spitzenathlet. :kuss

Ich habe gestern über 4 h Sport gemacht! :hammer

Ihr seid doch alle völlig krank :chris76

Kiwi03 · **Registriert:** 25 Jan 2012 16:06 **Beiträge:** 2691 **Wohnort:** Münster

Keko, da staunste wat, hier wird Ihnen geholfen..

keko · **Registriert:** 21 Jun 2004 12:00 **Beiträge:** 23483

Kiwi03 hat geschrieben:

Keko, da staunste wat, hier wird Ihnen geholfen..

Ich glaube, ich überlege mir das mit Roth noch mal. :blue

drullse · **Registriert:** 17 Jan 2005 12:00 **Beiträge:** 30828 **Wohnort:** Muria

keko hat geschrieben:

Kiwi03 hat geschrieben:

Keko, da staunste wat, hier wird Ihnen geholfen..

Ich glaube, ich überlege mir das mit Roth noch mal. :blue

Du meinst statt 10:40 eher 10:15?

Ja, überleg das mal! :daumen

Kiwi03 · **Registriert:** 25 Jan 2012 16:06 **Beiträge:** 2691 **Wohnort:** Münster

keko hat geschrieben:

Kiwi03 hat geschrieben:

Keko, da staunste wat, hier wird Ihnen geholfen..

Ich glaube, ich überlege mir das mit Roth noch mal. :blue

Quak. Gas geben, fertig.. Das Wetter ist perfekt, now or never.

Würd mich nicht wundern, wenn der April auch wieder super wird.

triaking · **Registriert:** 29 Nov 2010 13:36 **Beiträge:** 1663

Möchte noch kurz meine eigene Erfahrung mitteilen! :tomtiger

Ich bin auch jahrelang rumgeeiert, immer schön Grundlage, soll ja gut sein. Ab und zu ein bisschen schneller, aber eben unregelmäßig. Richtig schneller bin auf dem Rad damit auch nicht geworden, bin sowieso kein Talent.

Seit vorletztem Jahr machen wir, auch gerne mal zu zweit oder zu dritt, am liebsten mit unserem vereinseigenen Radtier :lachen

, so Einheiten a la 3 x 30 min WK-Tempo und wenn man da so einem Typen, der im Wettkampf einen 42er Schnitt fährt (OD), öfter mal bei so Einheiten hinterher fährt, dann wird man eines Tages plötzlich auch schneller! :cheer

Und das ohne mehr Radkilometer als die ganzen Jahre vorher!

Dann nutzt mal alle das schöne Wetter und Attacke! :yo:

Kiwi03 · **Registriert:** 25 Jan 2012 16:06 **Beiträge:** 2691 **Wohnort:** Münster

Heute die erste Ausfahrt mit dem Tria Hobel. War erst mal ziemlich ungewohnt, nach dem letzten Einsatz im September. aber der Wiedererkenungseffekt war doch recht schnell da. Die ganze Woche über war ich recht müde, haben gestern sogar das Schwimmen ausfallen lassen, es hatte keinen Zweck.

Heute sind wir 3:50 h gefahren, 103 km, 27 er Schnitt mit 733 Höhenmetern lt. Garmin vom Kollegen, ruhig weg das ganze. Leidlich windig wars auch. Danach 50 min Koppellauf, das war anstrengend, aber gut.

Jetzt reichts für heute, morgen solls schiffen, da gehen wir jedenfalls Schwimmen.

Kiwi03 · **Registriert:** 25 Jan 2012 16:06 **Beiträge:** 2691 **Wohnort:** Münster

klasse wie du den Radblock durchziehst. :cry:

[/quote]

http://wetter.t-online.de/-/id_40616914 ... 5000/index

Ab Montag scheint die ganzen Woche die Sonne..

FMMT · **Registriert:** 08 Aug 2010 07:19 **Beiträge:** 7067

Kiwi03 hat geschrieben:

klasse wie du den Radblock durchziehst. :cry:

http://wetter.t-online.de/-/id_40616914 ... 5000/index

Ab Montag scheint die ganzen Woche die Sonne..

[/quote]

Ist super, wie hier einer den anderen motiviert

Ich bin mal gespannt, wann Keko was über sein heutiges Training schreibt und echt schade, dass Du nicht in Roth startest.

Kiwi03 · **Registriert:** 25 Jan 2012 16:06 **Beiträge:** 2691 **Wohnort:** Münster

FMMT hat geschrieben:

Kiwi03 hat geschrieben:

klasse wie du den Radblock durchziehst. :cry:

http://wetter.t-online.de/-/id_40616914 ... 5000/index

Ab Montag scheint die ganzen Woche die Sonne..

Ist super, wie hier einer den anderen motiviert

Ich bin mal gespannt, wann Keko was über sein heutiges Training schreibt und echt schade, dass Du nicht in Roth startest.[/quote]

Roth.. ja, wär sicher sehr witzig, passt aber leider nicht.

emu5.de

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