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..oder liegt nackt im Bach und trinkt Rosé...

Crema !!!!....ich hatte das schon erfolgreich verdrängt.

Uiii, das muss ne alte Story sein, ich liebe alte Stories..

Crema hat angefangen.Ischsachnix.

Hast Du mal den ersten Eintrag von Kekos Blog gelesen ?
Das solltest mal lesen.

den entscheidenden Passus hab ich zwar noch nicht gefunden, aber muss noch mal in Ruhe suchen...

Wir sind grade die erste Einheit in der Woche auf der Strasse gefahren, 1:35 h Intervalle auf dem Crossrad, danach war ich echt KO, war aber klasse.. Tschüss Rolle, see you next Winter..

Natürlich hat er Spaß (was das allerwichtigste ist) aber er will auch schneller werden, das weiß ich aus erster Hand.
Und was bitte soll es sein außer Leistungssport bei 10h pro Woche übers Jahr gemittelt?[/quote]
Schbässle!
Klar ist er leistungsorientiert - aber halt nicht mit allerletzter Konsequenz. Und das ist offenbar ein Teil des Geheimnis, um dauerhaft Spaß zu haben...[/quote]


das alles gehört doch hier gar nicht hin..

Was ist Leistungssport, wo fängt das an? Ich seh mich eher als leistungsorientierten Breitensportler, eigentlich als Triathlon Tourist

Klar will ich noch mal wieder schneller werden. Klar ist es Spass, mal mehr, mal weniger, das mit der letzten Konsequenz das ist Teil des Problems, aber auch Teil des immer noch dabei seins.

Ganz ehrlich, von mir aus dürfen alle Lesitungssport machen,
wenn ihnen das reicht im Leben.
Steht allerdings eine Familie hintendran, stehe ich das sehr kritisch,
weil sie zurückstecken müssen.
Während man die Einheiten macht, kann man am Familienleben nicht teilnehmen.

Man sollte diesen Sport nie auf den Rücken des Partners austragen.
Das kann auf Dauer nicht gut gehen und dann sollte man sich im Klaren sein, was einen wichtiger ist.

Wenn Beide so viel Sport machen, ist das noch mal was anderes.

Gestern waren Angi und ich radeln, 4 h bei bestem Wetter, so geil. Ich hab keinen Bock mehr auf dunkel, nass, kalt.. brrrr..

Morgen gibts mit unserem Junior Triathleten Niklas ne Runde auf dem Zeitfahr Hobel denk ich, das gute Stück muss mal wieder auf die Strasse, danach ne Woche Urlaub, TL @ Home, ik freu mir.. habs so was von gehabt mit Arbeiten. Das Wetter wird gut, das gibt ordentlich Kilometer unter die Reifen, muss auch, sonst seh ich alt aus auf der Insel...

Mindestens...

1080 in 7 Tagen sind grade mal 150 am Tag. Das paßt schon.

IMHO: Rad-BLOCK heißt genau das. Ich weiß, dass genügend Leute sagen "Viel zu viel" aber für mich fängt Radblock auch bei mindestens 800 Km an.

Bin zwar nicht die Südfrucht aber: genau SO!

Ich habe 2009 über Ostern so einen Radblock gemacht, den Hazel mir zusammen geschrieben hat.
Allerdings hat er in den drei Blöcken Steigerung eingebaut:
wenn ich mit 80 km an fing, sollte ich beim nächsten mit 90 km anfangen.

Löst das sein Problem? So viel ich weiß, hat er ein grundsätzliches Radproblem.

Grade WENN er ein grundsätzliches Radproblem hat, dann hilft nur: RADFAHREN!

Außerdem - und das hat 3-rad ja schon geschrieben - hat das ja auch einen positiven Effekt für's Laufen. Ich merk's wieder an mir. Selbst die wenigen Rad-Km im Urlaub haben gereicht, um meine Laufform schon wieder ein Stück zu verbessern.

Ich habe einen alten Bekannten, der hatte auch immer eine große Radschwäche. Ist Umfänge gefahren ohne Ende und konnte für seine Verhältnisse trotzdem kaum laufen. Erst als er was für die Kraft gemacht hatte, wurde er besser und schneller. Rad ist halt auch kraftausdauerabhängig, reines Kilometersammeln muß nicht immer der richtige Weg sein. Wobei ich Kiwi nicht kenne, mit meinem alten Bekannten war das offensichtlich, der ist immer nur rumgegurkt und wenn er dann im Wettkampf drücken mußte, ist er abgebrochen.