Super!!!!
ICH würde mir über so eine Zeit ja schon auf 1000 m 'nen Ast freuen...
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| La_Gune´s Treibholzecke (für alle nicht wasserscheuen) http://emu5.de/forum/viewtopic.php?f=18&t=8746 |
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| Autor: | crema-catalana [ 06 Feb 2011 00:08 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: La_Gune´s Treibholzecke (für alle nicht wasserscheuen) |
| Super!!!! ICH würde mir über so eine Zeit ja schon auf 1000 m 'nen Ast freuen...
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| Autor: | la_gune [ 06 Feb 2011 01:20 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: La_Gune´s Treibholzecke (für alle nicht wasserscheuen) |
Hey Chris Du Ratte ! 21:04min ? Spinnst Du ????   Die würde ich im Moment nicht hin bekommen... Mit fehlt auf der langen Strecke noch das Viagra, also das Stehvermögen.  Mal schauen, wie morgen meine 800m werden. Du hast ja sicher eine 800m Zeit von den einsfünf. Dann haben wir mal einen groben Anhaltspunkt, wie sehr Du mich in SiFi verblasen wirst...  Mir haben die "kurzen Sachen" wie die 200mS einfach mehr Spaß gemacht heute. Auf die 100S morgen freue ich mich besonders. Mal schauen, was auf den zweiten 50m noch geht... 
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| Autor: | FMMT [ 06 Feb 2011 07:25 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: La_Gune´s Treibholzecke (für alle nicht wasserscheuen) |
Klasse Leistungen 
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| Autor: | crobi [ 06 Feb 2011 11:26 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: La_Gune´s Treibholzecke (für alle nicht wasserscheuen) |
la_gune hat geschrieben: So, ein kurzer Zwischenbericht: (...) 400m F 5:03min 50m D 29,99sek 200m D 2:36,87min chris.fall hat geschrieben: ... 21:04,06.... Was? Echt?! Geil!  Klasse, Super, Spitze so wollen wir unsere Hilfssheriffs sehen Heute bitte gleich nochmal! Das gibt in Sifi was zu feiern   
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| Autor: | crema-catalana [ 06 Feb 2011 11:45 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: La_Gune´s Treibholzecke (für alle nicht wasserscheuen) |
la_gune hat geschrieben: So, ein kurzer Zwischenbericht: ... Ja wie geil ist das denn ? Du sagst es.
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| Autor: | chris.fall [ 06 Feb 2011 17:23 ] |
| Betreff des Beitrags: | Bericht 2. Tag |
Naja, crobi hat geschrieben: Heute bitte gleich nochmal! Das gibt in Sifi was zu feiern Aber gerne doch!  Heute waren also die 400m Lagen dran. Auch zum ersten Mal in meinem Leben.  Da hatte ich auch etwas Bammel vor: Der Nachteil an Lagen ist, dass Delle zuerst kommt. Wenn man da überreisst, werden die letzten 300m laaaaang(1). Der Vorteil ist, dass Delle zuerst kommt. Wenn man dann noch etwas im Ei hat, hat man das Ding eigentlich schon im Sack, so psychlogisch gesehen.  Geworden sind es dann 5:37  Auf den letzen hundert (Kraul) konnte ich noch eine 1:14 drauflegen  Hat aber leider nicht mehr gereicht, um den Führenden noch zu kriegen. Es war dann also Platz zwei von drei... Aaaaber: Das war genau die Zeit, die ich in SiFi beim 400m Test in Kraul geschwommen bin. Was so etwas Training und der Verzicht auf Alkohol so ausmachen können... Viele Grüße, Christian (1) Der sog. Butterfly Effect: Nach hundert Metern Delle bekommt man die Arme nicht mehr aus dem Wasser... |
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| Autor: | crobi [ 06 Feb 2011 19:17 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Bericht 2. Tag |
chris.fall hat geschrieben: Naja, crobi hat geschrieben: Heute bitte gleich nochmal! Das gibt in Sifi was zu feiern Aber gerne doch! chris.fall hat geschrieben: Geworden sind es dann 5:37 Auf den letzen hundert (Kraul) konnte ich noch eine 1:14 drauflegen Wenn ich das doch nur einmal so ganz ohne Drumherum schwimmen könnte ... träum chris.fall hat geschrieben: Hat aber leider nicht mehr gereicht, um den Führenden noch zu kriegen. Es war dann also Platz zwei von drei... chris.fall hat geschrieben: Aaaaber: Das war genau die Zeit, die ich in SiFi beim 400m Test in Kraul geschwommen bin. Was so etwas Training und der Verzicht auf Alkohol so ausmachen können... .. Krass! GRATULIERE |
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| Autor: | FMMT [ 06 Feb 2011 19:20 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: La_Gune´s Treibholzecke (für alle nicht wasserscheuen) |
Na, super, auch die Sheriffs sind lernfähig Freut mich für Dich
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| Autor: | PippiLangstrumpf [ 06 Feb 2011 19:52 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: La_Gune´s Treibholzecke (für alle nicht wasserscheuen) |
Ich will auch mal so schnell schwimmen können - muß auch nicht Lagen sein - Kraul reicht schon Aber ich werd mal erst dran arbeiten, meine 400 m Kraul ne Minute langsamer zu schaffen  Herzlichen Glückwunsch!
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| Autor: | la_gune [ 06 Feb 2011 21:05 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: La_Gune´s Treibholzecke (für alle nicht wasserscheuen) |
Wow, der Chris ist echt gut drauf !!! Na, dann will ich mal meinen zweiten Teil schreiben: Um 8:15Uhr auf den Wecker geschaut und realisiert, das das bis 9:00Uhr (Wettkampfbeginn) etwas knapp werden könnte. Also das Einschwimmen im 25m Becken schon mal im Geiste abgeschrieben. Trotzdem Gas gegeben und es noch für 200m ins Wasser geschafft. OK, Adrenalin haben wir jetzt genug im Blut.  Als erstes standen die 800mF auf dem Plan. Da hatte ich ja ein wenig schiss vor, so wie die 400mF gestern gelaufen waren. Ich war auf Bahn 5 mit ´ner 11:30min gemeldet. OK, etwas tiefgestapelt, ich gebe zu. Aber ich habe keine bessere offizielle Zeit, also lieber auf Nr sicher gehen. Der Typ auf Bahn 4 war eine 11:02min gemeldet. Plan: Ich häng mich an den dran und zieh ihn die letzten 100m ab und lande unter 11:00min. Start. Schön sutsche angegangen und der Typ neben mir war hinter mir.  Nach 200m zog er dann aber so langsam an mir vorbei. Und bei 400m war nix mehr dagegen zu setzen. Bei mir kippte da der Schalter von Kraft auf Ausdauer. Jedenfalls zog er immer weiter weg. Egal, auf Bahn 3 war noch einer, der ungefähr mein Tempo schwamm, also den als Zugpferd genommen. Die letzten 150m wie geplant angezogen, wobei das nur über die Beine ging. Arme waren schon längst tot.  Anschlag. Endzeit: 10:46min. Ja sage mal, dann ist der Typ neben mir mindestens ´ne 10:20min geschwommen. Drecksack !  Egal. Meine Zeit ist OK. Mit ein bisschen Training müssten dann auf 1500m eine sub20 drin sein. Dat reicht mir.OK, weiter im Text. Später standen die 100m Delle an. Die waren mir ja eigentlich am wichtigsten, denn da will ich nächstes Jahr noch mal richtig angreifen. Der Plan: Von Anfang an volle Pulle und schauen, was hinten raus noch geht. Die ersten 50m gingen echt gut (30,4sek), aber dann bin ich abgesoffen. Die 800m hingen mir doch noch etwas in den Armen. Endzeit: 1:05,98min. Ist ganz passabel, aber ich wollte eigentlich unter 1:04min. Naja, von nix kommt nix.  Trotzdem overall Schnellster ! Das große Finale waren die 50mF. Gemeldet war ich eine 28,0sek. Ich hielt das ja schon für sehr optimistisch. Bin ohne mich groß aufzuwärmen (war noch von den 100mD warm) zum Start. Start. Holla, was´n das? Das geht ja ab wie Schmitzkatze !!! Genaue Endzeit kann ich nicht sagen, weil die Anzeige ausgefallen ist, aber handgestoppt waren es 27,50sek. Insgesamt also ein guter Wettkampf mit gemischten Ergebnissen. Fazit: Ich sollte vielleicht doch mind 1x die Woche zu Training gehen, sonst werden die 3,8km in Roth ziemlich hart.  Da der Wettkampf schon gegen 16:30Uhr zu Ende war, hab ich mir zu Hause noch die Laufschuhe angeschnürt und habe noch meinen LSD Lauf gemacht. 15,5km, 1h40min, 6,27min/km ohne großartige Beschwerden.
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| Autor: | FMMT [ 06 Feb 2011 21:07 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: La_Gune´s Treibholzecke (für alle nicht wasserscheuen) |
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| Autor: | innez [ 06 Feb 2011 21:09 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: La_Gune´s Treibholzecke (für alle nicht wasserscheuen) |
| Prima, Glückwunsch euch Helden!!! |
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| Autor: | crema-catalana [ 06 Feb 2011 22:59 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: La_Gune´s Treibholzecke (für alle nicht wasserscheuen) |
la_gune hat geschrieben: Da der Wettkampf schon gegen 16:30Uhr zu Ende war, hab ich mir zu Hause noch die Laufschuhe angeschnürt und habe noch meinen LSD Lauf gemacht. 15,5km, 1h40min, 6,27min/km ohne großartige Beschwerden. Dass du super schwimmen kannst, war mir klar, aber DAS ist wirklich
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| Autor: | la_gune [ 07 Feb 2011 01:39 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: La_Gune´s Treibholzecke (für alle nicht wasserscheuen) |
crema-catalana hat geschrieben: la_gune hat geschrieben: Da der Wettkampf schon gegen 16:30Uhr zu Ende war, hab ich mir zu Hause noch die Laufschuhe angeschnürt und habe noch meinen LSD Lauf gemacht. 15,5km, 1h40min, 6,27min/km ohne großartige Beschwerden. Dass du super schwimmen kannst, war mir klar, aber DAS ist wirklich Ein Lob dafür ist auch noch viel mehr wert ! 
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| Autor: | chris.fall [ 07 Feb 2011 10:38 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: La_Gune´s Treibholzecke (für alle nicht wasserscheuen) |
Moin, la_gune hat geschrieben: Wow, der Chris ist echt gut drauf !!! Danke danke danke... Diese Worte von Dir!... la_gune hat geschrieben: Anschlag. Endzeit: 10:46min.Alter, fett! Tu mir einen Gefallen, und geh bis SiFi auch weiterhin nicht zum Schwimmen. Es reicht ja, wenn Du vorne liegst, aber überrundet zu werden muss nicht auch noch sein. la_gune hat geschrieben: Ja sage mal, dann ist der Typ neben mir mindestens ´ne 10:20min geschwommen. Drecksack ! Immer diese verdammten Tiefstapler Ich hatte auf den Lagen 'ne 6:20 gemldet, das bin ich letztes Jahr im Juni mal in einem Test geschwommen und ne' andere Zeit hatte ich nicht. Der Typ auf der Nebenbahn soll auch ziemlich nervös geworden sein:-D la_gune hat geschrieben: Die ersten 50m gingen echt gut (30,4sek), aber dann bin ich abgesoffen. Der Butterfly Effect!... la_gune hat geschrieben: Die 800m hingen mir doch noch etwas in den Armen. Deswegen mache ich diese Vielstarterei nicht mehr. Du weiß ja: Lieber kurz brennen als ewig glimmen! Obwohl ich es am Samstag doch bereut habe, die 200m Rücken nicht gemeldet zu haben. So ca. 90min nach den einsfünf wär' wahrscheinlich doch was gegangen.. la_gune hat geschrieben: Insgesamt also ein guter Wettkampf mit gemischten Ergebnissen. Fazit: Ich sollte vielleicht doch mind 1x die Woche zu Training gehen, sonst werden die 3,8km in Roth ziemlich hart. Ich bin für meine erste LD 2 x Woche eine Stunde im Wasser gewesen, und habe mich aufs Radfahren und Laufen konzentriert. Das hat gereicht, um locker durchs Schwimmen zu kommen. @Kekos Sekte: Ich kann ja schon einigermaßen schwimmen, nicht zur Nachahmung empfohlen! la_gune hat geschrieben: Da der Wettkampf schon gegen 16:30Uhr zu Ende war, hab ich mir zu Hause noch die Laufschuhe angeschnürt und habe noch meinen LSD Lauf gemacht. 15,5km, 1h40min, 6,27min/km ohne großartige Beschwerden. Viele Grüße, Christian |
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