emu5.de :: Thema anzeigen - laufband schlecht für dir Knie

Ich habe gerade im Fittness-studio einen Kollegen getroffen aus der Triafraktion...
und der meinte es wäre gaaaaanz megaschlecht wenn ich mal 10km auf dem Band laufen würde...
das sei das Schlimmste was ich meinen Knien antun könnte :chris76

hat er gesagt und ist dann im Dunkeln auf Asfalt los..... :???:

Aber ich hasse doch so die Kälte und ich fühl mich auf dem Band ganz wohl (hab sogar Spaß beim Laufen dort) und wenn es geht, lauf ich ja wieder draußen aber doch erst ab 5 Grad und keinem Matsch :blush

Ich bin da doch ein Mädchen abba das wisst Ihr ja eh :blush

So ein Quark aber auch :chris76

Dauerschäden kann ich mir echt nicht vorstellen. So ein Laufband federt doch sogar ein bisschen nach.

kommt doch wie immer drauf an wie lang, oft und intensiv.
btw. ich hätte schon nach 5 min nen psychischen schaden. :chris76

laufsusi hat geschrieben:

kommt doch wie immer drauf an wie lang, oft und intensiv.
btw. ich hätte schon nach 5 min nen psychischen schaden. :chris76

Ich hatte gestern abend nur das vor der Wand stehende letzte freie Laufband zur Auswahl. Nach 7min bin ich auf den Crosstrainer gewechselt.

beeste hat geschrieben:

laufsusi hat geschrieben:

kommt doch wie immer drauf an wie lang, oft und intensiv.
btw. ich hätte schon nach 5 min nen psychischen schaden. :chris76

Ich hatte gestern abend nur das vor der Wand stehende letzte freie Laufband zur Auswahl. Nach 7min bin ich auf den Crosstrainer gewechselt.

Weicheier

Autor:	Taunusschnecke [ 15 Jan 2009 20:14 ]
Betreff des Beitrags:	laufband schlecht für dir Knie
Ich habe gerade im Fittness-studio einen Kollegen getroffen aus der Triafraktion... und der meinte es wäre gaaaaanz megaschlecht wenn ich mal 10km auf dem Band laufen würde... das sei das Schlimmste was ich meinen Knien antun könnte hat er gesagt und ist dann im Dunkeln auf Asfalt los..... Aber ich hasse doch so die Kälte und ich fühl mich auf dem Band ganz wohl (hab sogar Spaß beim Laufen dort) und wenn es geht, lauf ich ja wieder draußen aber doch erst ab 5 Grad und keinem Matsch Ich bin da doch ein Mädchen abba das wisst Ihr ja eh

Autor:	Sprotte [ 15 Jan 2009 20:29 ]
Betreff des Beitrags:	Re: laufband schlecht für dir Knie
taunusschnecke hat geschrieben: Ich habe gerade im Fittness-studio einen Kollegen getroffen aus der Triafraktion... und der meinte es wäre gaaaaanz megaschlecht wenn ich mal 10km auf dem Band laufen würde... das sei das Schlimmste was ich meinen Knien antun könnte hat er gesagt und ist dann im Dunkeln auf Asfalt los..... Aber ich hasse doch so die Kälte und ich fühl mich auf dem Band ganz wohl (hab sogar Spaß beim Laufen dort) und wenn es geht, lauf ich ja wieder draußen aber doch erst ab 5 Grad und keinem Matsch Ich bin da doch ein Mädchen abba das wisst Ihr ja eh meinen bescheidenen Erfahrungen nach ist dem nicht so - bei 90kg ist es eher schlecht fürs Laufband, speziell wenn die 10km in Tria-typischem Tempo gelaufen werden! egal - spezielle Knieprobleme konnte ich nicht feststellen - fand es aber gut, ohne Sorgen die Nike Free x.irgendwas laufen zu können. man sollte sich halt genau wie auf Asphalt nicht fallen lassen, sondern 'konzentriert' laufen (oder wie auch immer die Experten das bezeichnen würden). jedenfalls bringt es meiner Meinung nach sicherlich nichts, etwas zu machen, was so keinen Spaß macht an Stelle von praktisch demselben, was aber Spaß macht.

Autor:	sprudeltria [ 15 Jan 2009 20:30 ]
Betreff des Beitrags:	Re: laufband schlecht für dir Knie
lass Ihn doch.... ich denke solange man es nicht übertreibt, kann man ruhig mal ein bisschen auf dem Laufband laufen. Nur ein bisschen Schräge einstellen (sonst ist es ja zu einfach...) und ein bisschen auf die Achilessehne mehr achten, dann sollte das eigentlich glatt gehen. Dr. Ullse hat hier doch mal von einer Norwegischen Athletin erzählt, die sich nur auf dem Laufband vorbereitet hat. Gruß

Autor:	meggele [ 15 Jan 2009 21:50 ]
Betreff des Beitrags:	Re: laufband schlecht für dir Knie
So ein Quark aber auch

Autor:	thilo69 [ 15 Jan 2009 22:15 ]
Betreff des Beitrags:	Re: laufband schlecht für dir Knie
meggele hat geschrieben: So ein Quark aber auch Sehe ich genauso! Könnte mir höchstens vorstellen, dass die Neigung (die man anstatt eines Widerstand beim Vortrieb in der Natur) auf dem Band einstellt, irgendwann Probleme machen könnte. Aber das würde man dann doch merken. Ist quasi wie permanent ein klein bisschen bergauf laufen. Dauerschäden kann ich mir echt nicht vorstellen. So ein Laufband federt doch sogar ein bisschen nach.

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laufband schlecht für dir Knie http://emu5.de/forum/viewtopic.php?f=18&t=7650	Seite 1 von 1

Autor:	meggele [ 15 Jan 2009 22:21 ]
Betreff des Beitrags:	Re: laufband schlecht für dir Knie
thilo69 hat geschrieben: Dauerschäden kann ich mir echt nicht vorstellen. So ein Laufband federt doch sogar ein bisschen nach. Die Dauerschäde entstehen wohl eher im Kopf Nee, man muss schon sehen, dass man auf den billigen Laufbändern, die wie blöd rumwackeln, lieber nicht laufen sollte. Aber in nem Studio sollte es schon entsprechend teure und stabile geben, so dass ich da überhaupt keine Probleme sehe.

Autor:	laufsusi [ 15 Jan 2009 22:45 ]
Betreff des Beitrags:	Re: laufband schlecht für dir Knie
kommt doch wie immer drauf an wie lang, oft und intensiv. btw. ich hätte schon nach 5 min nen psychischen schaden.

Autor:	beeste [ 15 Jan 2009 22:56 ]
Betreff des Beitrags:	Re: laufband schlecht für dir Knie
laufsusi hat geschrieben: kommt doch wie immer drauf an wie lang, oft und intensiv. btw. ich hätte schon nach 5 min nen psychischen schaden. Ich hatte gestern abend nur das vor der Wand stehende letzte freie Laufband zur Auswahl. Nach 7min bin ich auf den Crosstrainer gewechselt.

Autor:	meggele [ 15 Jan 2009 23:00 ]
Betreff des Beitrags:	Re: laufband schlecht für dir Knie
beeste hat geschrieben: laufsusi hat geschrieben: kommt doch wie immer drauf an wie lang, oft und intensiv. btw. ich hätte schon nach 5 min nen psychischen schaden. Ich hatte gestern abend nur das vor der Wand stehende letzte freie Laufband zur Auswahl. Nach 7min bin ich auf den Crosstrainer gewechselt. Weicheier

Autor:	laufsusi [ 15 Jan 2009 23:09 ]
Betreff des Beitrags:	Re: laufband schlecht für dir Knie
meggele hat geschrieben: beeste hat geschrieben: laufsusi hat geschrieben: kommt doch wie immer drauf an wie lang, oft und intensiv. btw. ich hätte schon nach 5 min nen psychischen schaden. Ich hatte gestern abend nur das vor der Wand stehende letzte freie Laufband zur Auswahl. Nach 7min bin ich auf den Crosstrainer gewechselt. Weicheier genau. ich eiere lieber im schnee.

Autor:	Taunusschnecke [ 16 Jan 2009 09:10 ]
Betreff des Beitrags:	Re: laufband schlecht für dir Knie
jeder halt wie er mag...und ich mag zur Zeit keine Kälte basta...

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