emu5.de

Was: 1. EMU5-Man

Strecken: 3,8km – 180km – 21km, zu absolvieren an drei auf einander folgenden Tagen

Termin: ab jetzt bis 5.6.2006 (einschließlich)

Wer: teilnahmeberechtigt sind alle, jeder darf auch (innerhalb des Zeitraums) mehrmals teilnehmen

Wo: überall

Regeln: Die Strecken sind an drei aufeinander folgenden Tagen in beliebiger Reihenfolge und einer Stückelung bis max. 5 Einheiten zu absolvieren. Bei Überschreitung der Streckenlänge wird per einfachem Dreisatz die Zeit errechnet. Kein Windschatten-Fahren beim Radfahren erlaubt . Beim Schwimmen werden Brutto-Zeiten gerechnet, d.h. Intervallsätze dürfen zwar gemacht werden, die Intervall-Pausen werden aber gerechnet. Neopren nicht verboten. Bei Koppeleinheiten werden die Wechselzeiten der jeweilig nächsten Disziplin zugerechnet, d.h. dauert der Wechsel von Rad nach Lauf 5 min, so werden diese dem Lauf zugerechnet. Zur Klarstellung: Indoor-Einheiten (Laufband, Rolle, usw.) zählen nicht.

Sonderregel: Erreicht ein Teilnehmer 42km beim Laufen (innerhalb der drei Tage), so wird zwar einerseits die Laufzeit per Dreisatz auf 21km heruntergerechnet, der Teilnehmer erhält aber zusätzlich eine Zeitgutschrift von einer Stunde!

Verpflegung und Zeitnahme: Jeder Athlet selbst.

Beispiele für Stückelung:
Fr. 2,5km Schwimmen, 15 km Laufen
Sa. 1,3km Schwimmen, 120km Rad
So. 60km Rad + 6km Lauf als Koppeleinheit
(macht genau 5 Einheiten, da Koppeleinheiten als eine Einheit gezählt werden)

Beispiel für Zeitrechnung:
Fr. 2km Schwimmen in 0:40 h
Sa. 2km Schwimmen in 0:40 h
=> 3,8km in 1:16 h

Beispiel für Sonderregel:
Fr. 3,8km Schwimmen in 1:20 h, 25 km Laufen in 2:30 h
Sa.120km Rad in 4:00 h
So. 60km Rad in 2:00 h + 17km Lauf in 1:42 h als Koppeleinheit
=> Gesamtzeit von 1:20 h + 6:00 h + 2:06 h – 1:00 h = 8:26 h


Preise: Der Sieger trägt ein Jahr den Titel „1. EMU5-Meister“. Der Zweitplatzierte darf den Titel tragen „Vize-EMU5-Meister“. Bei n Teilnehmern bekommte der n.-te Sieger den Titel "Rote-Laterne-Emu".


Rangliste per 2.5.2006

Schöne Idee und hört sich von den Streckenlängen via Stückelung sogar machbar an. Problematisch finde ich die Bruttozeit beim Schwimmen, weil ich nur Intervalle schwimme.

Sollten wir das nicht auch auf 3radlon anbieten?

Tolle Idee. Das gibt Motivation fuer einen harten Trainingsblock. Gerade mal schauen wenn das mo"glich ist. Das groesste problem sind die 180km Rad.

Felix

Da ich in der Zeit eine Woche Sporturlaub mache sollte das kein Problem sein. Allerdings hab ich dort bei den 180 km Rad wahrscheinlich jede Menge Höhenmeter dabei

Gibts für Höhenmeter eine Zeitgutschrift?

COOOOOOLE Sache. Könnte glatt vom Großfuß stammen.

Aber: Warum nicht bis zum 31.10.? Dann könnte man siene Zeit ja verbessern....

Zählen Wettkämpfe auch? Sowas etwa:
So: MD (2,5-80-21)
Mo: 1,3 S
Di: 100R
Wären 3 Einheiten...

Wir wollen ja auch einen Sieger im Juni küren. Wenn viele mitmachen und alle Spaß haben, kann man ja einen zweiten Wettbewerb anschließen.



Klar zählt sowas. Die MD ist eine Einheit. Du könntest sogar am Montag Ruhetag machen und am Dienstag schwimmen und Radeln.

Wann ist eine Einheit eine Koppeleinheit. Sprich wie lange darf ich Wechseln? Darf ich in der WZ eine Kackpause einlegen (Mit Lektüre des Verbandsmagazins als Abführhilfe)?

Ich habe die Regeln oben bzgl. Koppeleinheiten ergänzt. Es ist ganz einfach. Die Wechselzeit geht in die Gesamtzeit mit ein. Willst du die Wechselzeit rausgerechnet haben, dann sind es zwei Einheiten.

Hallo,

sehr geile Idee, so komme ich zu meinem ersten 3radlon vize, des vize, des vize ....................................... Meister Titel!

Ich bin dabei. Evtl. Schaffe ich meine 3er in der Woche vor Ostern. Ich hab da Urlaub.

Darf ich auch mehrere Ergebnisse anbieten? Und wieso nur 21 km?

Schön, dass du dabei bist. Aber wenn du 3radlon-Meister oder Vize oder oder werden willst, bist du hier disqualifiziert. Bitte wende dich an den Herrn des Paralleluniversums für etwaige Titel.



Ja, du darfst mehrere Versuche machen (steht oben). Nur 21km, weil ich möchte, dass viele mitmachen. Die vollen 42km in Verbindung mit den anderen Distanzen sind schon heavy. Wobei ja der Anreiz da ist, das doch zu machen. Gibt ja Zeitgutschrift.

Und ich dachte, das läge vielleicht daran, dass du nicht so gerne läufst.

Nee, nee, ich bekomme meinen Vize, von Vize, von Vize,....,von Vize Titel!
Wenn nicht, dann bin ich beleidigt!


Zeitgutschrift???? Ich muss nochmal lesen!

Aha, wenn ich 84 laufe, bekomme ich dann 2 Stunden Zeitgutschrift?

Wenn ich das nach mir ausrichten würde, würden wir 42km Radfahren...

Und 300m Schwimmen reicht auch.

Dann sollte die Frist aber noch eine Woche gestreckt werden (12.6.)

Ich glaube ich wage einenVersuch vom 29. bis 31.3. wenn das Wetter mitmacht. Da fahr ich sowieso 120km zu meinen Eltern. Und nacher ist Hochzeitstagwochenende wo ich mich erholen kann

Felix