JPMorgan Chase Corporate Challenge

vb_man · **Registriert:** 21 Nov 2004 12:00 **Beiträge:** 19695

Macht da eigentlich jemand mit von Euch?

http://www.jpmccc.de/index.php

ca. 50.000 Menschen quälen sich über eine Strecke von 5.6 km durch die Frankfurter Innenstadt.
Wir sind diesmal mit einem Team von 78 LäuferInnen und WalkerInnen dabei. Unsere Cheforganisatorin denkt ich wäre ein Topathlet und hat mich ins Elitefeld gemeldet. Das bedeutet, ich muss jetzt < 18:00 laufen, sonst bin ich blamiert. Scheisse, wie komme ich aus der Nummer wieder raus? :cry:

Stefan · **Registriert:** 25 Jun 2004 12:00 **Beiträge:** 859

Vb_man,

der Lauf ist doch erst Anfang Juni. Mein Vorschlag: Jetzt ne Woche Andalusien, dann 1 Woche Deutschland, dann Höhentrainingslager und von dort direkt nach FFM an den Start.

Stefan

vb_man · **Registriert:** 21 Nov 2004 12:00 **Beiträge:** 19695

Ich sehe schon, das könnte Euch so passen, daß ich mir 3 Tage vor Kraichgau die Lampen ausschieße und ihr mich dann gnadenlos versenkt.

Aber 5.6 km in ca. 20:00 sollte im Tapering möglich sein.

chick · **Registriert:** 22 Dez 2004 12:00 **Beiträge:** 1768

vb_man hat geschrieben:

Ich sehe schon, das könnte Euch so passen, daß ich mir 3 Tage vor Kraichgau die Lampen ausschieße und ihr mich dann gnadenlos versenkt....

Das wäre schade, denn ohne Beleuchtung findet man dich in der Dreckbrühe garantiert nicht :lol:

tacis · **Registriert:** 16 Jun 2004 12:00 **Beiträge:** 10602 **Wohnort:** Hessen

yep. wir sind mit ca. 240 Leutchen dabei. Und da ich selbst der Team-Captain bin, habe ich natürlich auch 'ne Fabelzeit angegeben, um vorne mitzustarten

Wir sehen uns also im Elite-Block und können uns schön gemeinsam die Lichter ausschießen :laugh:

think-or-thwim · **Registriert:** 18 Jun 2004 12:00 **Beiträge:** 9567 **Wohnort:** capital city

vb_man hat geschrieben:

Das bedeutet, ich muss jetzt < 18:00 laufen, sonst bin ich blamiert. Scheisse, wie komme ich aus der Nummer wieder raus? :cry:

Gar nicht! Du solltest vll. nicht immer so auf die Pauke hauen und den Profi raushängen lassen!
:lachen

vb_man · **Registriert:** 21 Nov 2004 12:00 **Beiträge:** 19695

Ich lach mich schlapp, ich habe wirklich eine Startnummer für "Topläufer" bekommen.

JPMorgan Chase Corporate Challenge hat geschrieben:

Sie haben die Absicht unter 22:30 bzw. 19:30 zu laufen

na ja 22:30 sollte drin sein, 19:30 wäre wohl doch etwas knapp.

@tacis: wo stehst Du? Ich bin bei Start Süd, Börsenstrasse

chris76 · **Verfasst:** 02 Jun 2005 11:58

Ich hab ja bis jetzt versucht zu ignorieren das man für 5,6km die Laufschuhe anzieht. Was für eine "Challenge". :roll:

Sieht dann wohl so aus:
3km warmlaufen
5,6km wk
3km auslaufen :lol:

tacis · **Verfasst:** 02 Jun 2005 12:06

vb_man hat geschrieben:

@tacis: wo stehst Du? Ich bin bei Start Süd, Börsenstrasse

dito. wir sehen uns :lookaroun:

wehaka · **Registriert:** 18 Jun 2004 12:00 **Beiträge:** 6177

Na, Mädels! Habt ihr´s geschafft?

Wo bleiben denn die Wettkampfberichte?

Newbie · **Verfasst:** 03 Jun 2005 11:21

also unter den ersten fünf erscheint keiner - auch nicht auf der Mädel-Liste :laugh:

vb_man · **Registriert:** 21 Nov 2004 12:00 **Beiträge:** 19695

wehaka hat geschrieben:

Na, Mädels! Habt ihr´s geschafft?

Wo bleiben denn die Wettkampfberichte?

Nun ja, bin ins Ziel gekommen.
Über die Zeit legen wir den gnädigen Mantel des Vergessens.
Ich bin halt nicht so gut auf der Sprintstrecke.

tacis · **Verfasst:** 03 Jun 2005 12:26

vb_man hat geschrieben:

Nun ja, bin ins Ziel gekommen.
Über die Zeit legen wir den gnädigen Mantel des Vergessens.
Ich bin halt nicht so gut auf der Sprintstrecke.

Warum, man muss auch zu seinen Schwächen stehen :cool:

ich bin 22:51 gelaufen, immerhin 2:14 schneller als im letzten Jahr.

chris76 · **Verfasst:** 03 Jun 2005 12:26

vb_man hat geschrieben:

Nun ja, bin ins Ziel gekommen.
Über die Zeit legen wir den gnädigen Mantel des Vergessens.
Ich bin halt nicht so gut auf der Sprintstrecke.

Muß man auch nicht, wenn man sich für einen Eiermann vorbereitet. Mich hat das eh gewundert das ihr euch sowas antun tut, getan habt. :oops:

vb_man · **Registriert:** 21 Nov 2004 12:00 **Beiträge:** 19695

chris76 hat geschrieben:

vb_man hat geschrieben:

Nun ja, bin ins Ziel gekommen.
Über die Zeit legen wir den gnädigen Mantel des Vergessens.
Ich bin halt nicht so gut auf der Sprintstrecke.

Muß man auch nicht, wenn man sich für einen Eiermann vorbereitet. Mich hat das eh gewundert das ihr euch sowas antun tut, getan habt. :oops:

Eine Tempoeinheit (sofern man bei einem 3:40er Schnitt von Tempo reden kann) in der Vorbereitung als kleiner Anreiz ist sicher nicht verkehrt.
Wenn Du nur GA1 trainierst, dann wirst Du auch nicht schnell.
Wenn Du zuviel im >90% Bereich trainierst bist Du im WK nicht schnell.
Ohne Tempotraining wird man nicht schnell

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