emu5.de

hab mich eben hier http://www.duathlon.info/ angemeldet

noch einer?

Gib´s wenigstens zu, Du hast Dich nur wegen dem Sponsor angemeldet

Hab nen Sondervertrag vereinbart, wenn ich die AK gewinne, bekomme ich ein Jahr lang, jeweils eine Kiste mit und eine Kiste ohne --pro Woche,

ich weiss ich weiss, das ist schon ein bisschen knapp, aber mehr war nicht drin

Ich erfülle meine Pflicht im Duathlon schon hier : http://www.duathlon.at/

Der reicht mir voll und ganz!

Hm, interessanter Wettbewerb - so als kurze Trainingseinheit!
Ich entscheide mich erst kurz vorher, der Gesundheit, Freundin und sonstwegen...

Iss mir zu weit weg...aber irgendwann (wenn ich gut trainiert habe), dann mache ich auch mal einen Duathlon...

Wieso nennt sich der Wettkampf "härtester Duathlon Deutschlands" ??
Muß man da nach jeder Lauf- oder Radrunde ein Hefeweizen abkippen?

Viel Spaß, ich war 2004 dabei und es war wirklich hart. Mal sehen, vielleicht mache ich nächstes Jahr auch wieder mit...

Weil es die wirklich harten Rennen leider nicht mehr gibt (Spalt, Lionman etc...).

Mal sehen, wollte ich schon immer mal starten.

was war hart? die Radstrecke? wenn ja, warum? lange Anstiege? oder ständig rauf und runter

Jo, Spalt war mein erster richtiger Wettkampf, hatte vielleicht 1000km Rad gefahren---verteilt auf ein dreiviertel Jahr

Aber diese Dinger die bleiben in Erinnerung

beim vierten Mal den Großweingartenhügel hoch, hab ich die 1,5km geschoben ---ja, das waren noch Zeiten

http://www.duathlon.info/index.php?menuid=6
Auf diesem Link erkennst du die zwei giftigen Anstiege, die 5 mal zubewältigen sind. Sind wirklich nicht ohne. Besonders beim 4. u. 5. mal.
Dafür wird man aber mit gaaaanz langen Abfahrten belohnt, wo man in den 60-80er (oder mehr) km/h Bereich kommt.
Ich hatte leider gleich beim ersten Anstieg solch einen Krampf dass ich ganz schön beißen durfte.

Tja, Duathlon ist ja alleine ganz schön hart, unabhängig vom Streckenprofil.
Mal ne blöde Frage zur Taktik: wird der erste Lauf volle Presse gelaufen, um sich dann auf dem Rad zu erholen ?
Muß schon mal geistig die Vorbereitung für den Kurzduathlon in Backnang in Angriff nehmen

Wie immer eine Frage der Streckenlänge. Bei 5-30-5 ist vom Start bis ins Ziel Vollgas angesagt, nix ausruhen. Bei längeren sollte man nicht zu schnell loslaufen...

den Fehler hatte ich beim Powerman in Holland gemacht---die ersten 15km in neuer Bestzeit---dann ging nicht mehr viel aufm Rad---nur trödeln bringt eben auch nicht viel, gerade auf Duathlons ist die Leistungsdichte deutlich höher als auf nem Tria--und mit meinen 58min war ich gerade mal 86er auf dem ersten Lauf