emu5.de

meine knapp-über-ga1-runde hat mir 'ne richtig schöne Bettschwere beschert. Werde wohl erstmal ein Sofa-Nickerchen machen.

War wirklich schön und am Nachmittag fast Frühlingshaft.
Außerdem weiß ich jetzt, daß beim Triathlon die Sportarten für mich in der falschen Reihenfolge angeordnet sind. Bin noch nie sogut geschwommen wie nach dem Radfahren

update: die truppe (leider fehlt realdedo )




und so waren die streckenverhältnisse

normlerweise, zumimdest wenn keine strommschnellen in der nähe sind, halt ich bis zum schluß durch . weiß auch nicht was heute los was, vll die aufregung so viele emus live beim radln zu erleben
war trotzdem ein schöner tag.


aber bitte dran denken mit rennrad
aufs mtb steig ich so schnell nicht wieder.


lag wahrscheinlich an der mentalen unterstützung von uns profi-schwimmern

versteh ich jetzt gar nicht
jetzt wo du so ein gutes neues rad hast

habs ja vorhin schon gesagt, irgendwie sind bei mir die entsprechenden muskeln fürs mtben nicht ausgebildet
laufmuskeln sind es auf jeden fall keine..
mir tut einfach alles weh

Also ich muss ja sagen, dass mir das ganze großen Spaß gemacht hat und ich jetzt ein Argument mehr habe, mir mal endlich ein MTB zuzulegen

Servus an alle,
Sofaschwere? Keine Ahnung wieviele Stunden ich seit gestern geschlafen habe, so (angenehm) erledigt war ich schon lange nicht mehr.
War aber schön mit euch, war die richtige Entscheidung mich hier angemeldet zu haben

Zu der angeplanten Rennradrunde, wieviel Km sollen es denn so ungefähr werden und flach, hüggelig (zweites "g" ist Absicht) oder wie?
Würde mich auch vorher um die Weißbierversorgung für danach kümmern

Realdedo

morgen an dich,

hmm, so 100 -120 km vielleicht, schon hügelig. vielleicht kann man das mit den weinbergen in google earth ganz gut planen. da müßte man ja sehen welche beschaffenheit der straßenbelag hat. müssen aber um die jahreszeit keine 2000 hm sein

werde mich heute mal um die säuberung meines rades kümmern. jetzt ist alles schön getrocknet und knochenhart. der umwerfer reagiert nur noch sehr unwillig und die kette wollte ich sowieso mal tauschen

Meine Polar behauptet ja, dass das gestern 2075HM waren. So ein paar Steigungsmeter waren da ja schon vorhanden, aber die Zahl glaube ich nun wirklich nicht.
Können wir mal unsere Messungen sammeln und nen Durchschnittswert ermitteln?

also ich habe jetzt 2 zahlen. 1350 hm (mein tacho) und 1411 hm (von nem bekannten der auch mitgefahren ist)

ich denke das ein bereich von 1300 - 1400 hm realistisch sind. du wirst halt so am lenker gezogen haben das es dich jedesmal nen meter in die luft gehoben hat. daher die mehr hm

axo: kilometer waren es bei mir 100,2 km.

sagtest du gestern nicht was von 98km? Wollte schon maulen, dass du bei x-athlon geschummelt hast

edit: dann muss ich nochmal überlegen, ob die 4h, die ich mir im Winterpokal eingetragen habe nicht zu wenig sind. Das wäre ja 'nen 25er Schnitt. Und den bekomme ich momentan gerade mal mit dem Rennrad hin

jetzt aber

nix geschummelt. ich bin mir aber net sicher ob der kilometer vom parkplatz zum start nicht mit drin ist . wollen wir jetzt genauer als der papst sein

ich denk auch das auf der strecke ein 25er schnitt schon mäßig ist. kann ich mir jetzt nicht so richtig vorstellen. aber du bist ja schließlich ein tier

Ich habe Muskelkater










































In den Händen

Und ich geh ne kleine Runde locker laufen, der eine Oberschenkel mault noch...

@QRoo: Hast du die ganze Zeit gebremst?

Mein Rad muß noch warten, trockener Dreck ist schließlich trockener Dreck...

Realdedo