keko hat geschrieben:
Ich habe einen Bekannten, der hatte mal was ähnliches. Das sah dann so aus, dass er das linke Bein praktisch nur noch nachgeschliffen hat. Ihm selbst war das gar nicht aufgefallen. Irgendwie nach ein paar Monaten des Dagegenkämpfens hat er es aber wieder in den Griff bekommen und lief normal. Er hatte auch vorher Schmerzen, hat sich dann diese Schonhaltung angewöhnt und sie so belassen.
ja genau das ist das Problem, man muss es selbst erst mal erkennen. Ich versuche nun seit einiger Zeit beim laufen bewusst das linke Bein anzuheben (so wird der Schritt automatisch länger) dazu bewusst hinten abzudrücken.
Ein eingeschliffenes Bewegungsmuster verändert man eben nicht soo einfach.
Aber ich arbeite dran und hoffe, dass ich diesen Winter auch mal wieder längere Läufe ohne Probleme machen kann
)
zwei mal MD ist doch auch LD, also laß dich nicht hängen
