emu5.de

dabei ist es dann wohl geblieben

Vielleicht sitzt er jetzt doch lieber mit dem Mädel im Cafe? Oder er kann eine Arme nicht mehr bewegen!?

@Jo: Schneller wäre ich derzeit sicher auch nicht!

Das Problem ist: ICH BIN NIE SCHNELLER

Naja um ehrlich zu sein, ich hatte gehofft dieser Thread möge für ewig verschwinden, da ich es nun auch am zweiten WoEnde in Folge nicht fertig gebracht habe 90 KM zu radeln. Ihr scheint ja auch nicht fleißiger gewesen zu sein

Vielleicht ja nächstes Wochenende

Ich bringe den schon wieder hoch wenn ich ein Resultat für den vollen habe


Da erinnerst du mich gerade daran, dass es bei mir wohl wieder einen Junior gegeben hat (hätte gar nicht daran gedacht):

Do: 10km Laufen mit Tempoabschnitten in 47:45
Do: 3.1km schwimmen in 1:00
Fr: 145km Rad in 4:21:21 (Rückenwind )
Sa: 11km laufen in 41:37 (Wettkampf)

Gibt 37 schwimmen, 2:42 Rad und 1:28 laufen = 4:47
Das ergab ja ungeplant eine deutlich bessere Zeit. Aber der Rückenwind auf dem Rad, der Laufwettkampf und der schnelle Lauf haben da natürlich geholfen.

Felix

erl.

Hab jetzt auch meine Strecken zusammenbekommen:

So. 21,1km Laufen in 1:33
Mo. 90km Rad in 2:46
Di. 1,9km Schwimmen in 0:33

Gesamt: 4:52

erl.

Wobei das ja nicht wirklich sein kann. tacis schwimmt fast 2km in 33min...

Ich werde demnächst auch mal eingreifen, dann aber in anderen Zeiteinheiten...

er will es halt echt wissen dieses jahr.. hoffen wir nur dass er nicht zu früh angefangen hat zu trainieren

Ich hatte noch nie ein DNF. Und diesmal wäre es das leichteste DNF gewesen, das man haben kann. Es hätte nämlich niemand gemerkt.

Radfahren bei relativ kühl und vorallem schon ein bisschen Wind: 90km in 3:32. Das ist der schlechteste Schnitt, den ich seit 3 Jahren gefahren bin.

Gut, beim Laufen habe ich dann nicht alles gegeben, sondern bin 10km in 50min und 11km in 59min gelaufen.

Beim Schwimmen hat mich dann wieder eingeholt, dass ich 7 Wochen nicht Schwimmen war. Immerhin habe ich die 1,9km am Stück durchgehalten: 41min.

Macht zusammen: 6:02. O mein Gott ist das schlecht. Aber in Lothar Leder Manier ins Ziel gekommen. Kein DNF.

Wobei 90km in 2:46 mitten im März auch was für sich hat

Am Wochenende mache ich auch meinen ersten Junior mit Ziel sub6

Muß heute einfach mal das Zitat des Tages hier platzieren.

Schildkröten können dir mehr über den Weg erzählen als Hasen...

Huch, das sehe ich ja jetzt erst.
Habe 2 Juniors zusammen:

02.03. S 2,5 in 0:44:30
03.03. L 28,0 in 2:29
04.03. R 120 in 4:19

09.03. S 2,5 in 0:44:32
10.03. L 23,6 in 2:02
11.03. R 130 in 4:51

Edit: Macht umgerechet 5:40 gesamt.

werden frauen extra gewertet??

Oh Mann, was ist das wieder alles frustrierend

Meine einzige Hoffnung ist, dass ihr euch alle bis zum Juli kaputtrainiert habt.

Bleib ruhig, du startest doch in einer eigenen Altersklasse.