emu5.de

sorry felix. ich muss passen.

ich laufe dienstag nacht um den bielersee und samstag mach ich nen 60er.
da erübrigt es sich, noch harte einheiten drumum zu bauen.

Hat es Spass gemacht? Läust du auf der Jura Seite unten am See oder oben durch die Reben?
Du solltest mal deine Datasport Seite anpassen. Da steht immer noch der Powerman (oder Rubi) als Ziel.

Felix

Hier ein erster kurzer Bericht vom GP:

Bis am Donnerstag fühlte ich mich toll. Am freitag erwachte ich dann mit Kopschmerzen und fühlte mich schlapp. So hoffte ich dass es über Nacht besser würde. Doch auch heute morgen hatte ich noch Kopschmerzen und die Beine fühlten sich schwer an.

So war ich nicht so motiviert für den GP. Das Ziel war nun einfach die 10 Meilen (16.093km) unter 1:04 zu laufen und mein 'Antrag' für den ersten Startblock zu rechtfertigen.

Das Wetter war zu Beginn noch sonnig und schwül. Ich ging den Lauf nicht zu schnell an. Auf den ersten 5km lief ich die 800. Zeit. Dann konnbte ich mich steigern und liefen auf den nächsten 5km die 398. Zeit. Von Kilometer 10 an leif es super und ich konnte noch viele überholen. Diese letzten 6 Kilometer lief ich die 289. Zeit.

So kam ich nach 1:03:32 in Ziel. Das war 1:11 schneller als im Vorjahr und 100 Ränge besser ( 407. von 10352 Männern).
Den Umständen entsprechend bin ich etwa zufrieden mit dieser Zeit. Eventuell habe ich ein besser Zeit auf den ersten 5 Kilometern verspielt.

Ein ausführlicher Bericht folgt noch.

Hunki, dir lief es nicht so. Was war los?

Felix

Ne, ganz und gar nicht... ich war nicht frei im Kopf. Nach 6km stand ich schon am Strassenrand und hab mir die Nummer runtergerissen und wollte zurücklaufen. Dann hab ich mich nochmals aufgeraft und bin dann "locker" zurückgelaufen....

Meine Saison ist hiermit zu Ende.... wenn jemand näheres wissen will... dann über PM.

Übrigens gratulation zu der Super Zeit... ich hab eigentlich immer gewartet das du mal von hinten vorbeigeschossen kommst... aber in dem Fall warst du schon vor dem Start vor mir.

Hunki

Ich war am Start ziemlich sicher hinter dir da ich zuhinterst in Block eingestanden sind.
So wie ich gesehen habe waren wir bis km10 fast gleich schnel (du 2s langsamer). Aber da du wahrscheinlich vor mir gestartet bist musste ich dich auf dem letzten teil überholt haben. Da lief es mir aber sehr gut und ich habe viele Läufer überholt. Ich konnte aber nicht mehr wirklich schauen wen ich überholte.

Etwas schade ist dass es wie letztes Jahr gerade knapp nicht für eine 'hunderter Marke' reichte: Letztes Jahr fehlten mir 2.3s für den 499. Platz, nun 3.3s für den 399.
Und ich habe eine besser Zeit auf den ersten km vergeben. Da war ich 15s langsamer als im Vorjahr. Da ich mich nicht so fit fühlte war ich den GP aber absichtlich nicht zu schnell angegangen.
Die zweiten 5km waren dann 30s schneller als im Vorjahr und die letzten 6 sogar 1 Minute. Es machte zwar Spass wenn es am Schluss so richtig läuft. Doch liess ich am Anfang zuviel Zeit liegen.
Es ist auch etwas entäuschend dass ich fast 6 Minuten langsamer als am 1.1km kürzeren Kerzerslauf war. Aber da hatte ich wohl den perfekten Lauf.

Jetzt ist meine Laufsaision vorbei. Nöchstes Wochenende gibt es den ersten Duathlon und am Pfingstmontag beginnt die Triathlonsaison.

Felix

ich bin für den jungfraumarathon gemeldet.

Toll, den möchte ich auch mal machen. Aber er liegt leider in der Triathlon Saison und bisher waren meine Prioritäten immer anderes.

Felix

was ist triathlon?

@Felix, ein paar Mutationen für Deine Liste:

29.7. Swiss Alpine: Ich mache den K42.

16.9. Greifensee: Der 6.2km wurde gestrichen, dafür gibt es neu einen 10km, an dem ich teilnehme.

14.10. Hallwilerseelauf 6.9/21.1km http://www.hallwilerseelauf.ch , ich mache den Erlebnislauf.

22.10. Lausanne: 1x 42.2km für mich.

Ich habe es nachgetragen (obwohl jetzte ja die Laufsaison vorbei ist )

Felix

für dich ist die laufsaison vorbei, für den rest der welt vielleicht nicht

Zudem gibt's ja auch noch die Herbstsaison, die auch vortrefflich zum Thread-Titel passt .

Darum ja das Und ich wollte ja solche Antworten provozieren
Aber es ist schon so, dass es im Hochsommer nicht so viel Läufe gibt bzw dir grossen Läufe im Frühling und Herbst sind (ausser Bergläufe). Und da wir in einem Triathlon Forum sind kann man annehmen dass im Sommer eher Triathlons wichtig sind.

Wie geht es dir? Kannst du starten?


Im Spätherbst bzw Winter (nach der Trainigspause) steige ich auch wieder ein. Und im August plane ich noch den Emmenlauf in Bötterkinden: http://www.emmenlauf.ch
Der Murtenlauf entfällt da dann der Elbaman ist

Felix

keine chance.
war vorher kurz testjoggen, fühlt sich scheisse an und schmerzt auch.
aber ich werde wohl trotzdem starten.
laufen geht relativ gut, aussteigen kann ich jederzeit und wenn ich es nicht mache, werde ich mich mein leben lang drüber ärgern.

so oder so ist diese saison wohl aus.
wenn ich den 100er laufen kann, hat sie wenigstens einen sinn gehabt.

Wer startet dieses Jahr noch an einem Lauf in der Schweiz. Bei mir werde es wahrscheinlich Chlauslauf Hegi, Bieler Cross, ev. Steinhölzlilauf, Silvesterlauf und Gippingen sein.

Felix