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meinen kannste gerne haben

hattest du nicht S?? dann können wir doch tauschen

Ich hab's zuerst gesagt ...

stimmt - dann werd ich wohl doch starten
wie häufig kommt man bei der Laufstrecke an der T2 vorbei

ok ich brauch nen Notfallplan für den Kraichgau M Strecke

also defacto hab ich bis jetzt gerade mal 1200 Radkilometer und im Monat Mai ca. 60 Laufkilometer gesammelt
Schwimmen ist kein Thema
Aber der Rest scheint mir irgendwie zu wenig, um gescheit durch den Kraichgau zu kommen.
Ach ja gekoppelt hab ich auch noch nicht.
Ich denke mal meine Knochen würden 2 Wochen a 60Laufkilometer durchhalten - von daher wollte ich eher die letzten beiden wochen mehr Laufen und 2x Koppeltraining einbauen.
Was meint ihr?? macht mir mal nen bisschen Mut

PS: oder soll ich mich gleich erschießen

Ich glaube ja immer weniger, daß man in drei Wochen noch irgendwelche grundlegenden körperlichen Veränderungen bewirken kann ... ... alles was da hilft, ist Mut ... aber den haste ja nicht ...

Im Ernst, auch mit der "central governor"-Geschichte von nebenan im Hinterkopf, ich halte die Theorie für plausibel, daß man in den letzten Wochen nur das aktivieren kann, was sowieso in einem schlummert ... peaken, den Kopf justieren, den Körper von Training auf WK umstellen ... aber kein grundlegender Formaufbau ...

Speziell für dich :
'ne gewisse sportliche Vergangenheit haste ja nun auch ... insofern gibt's wohl auch was zu "aktiveren".
Überziehen würde ich jetzt nicht mehr ... lauflastig, WK-spezifisch koppeln, diese Woche vielleicht auch nochmal etwas länger und mehr, aber vorsichtig mit der Gesamtbelastung sein und dann eher selbstbewußt tapern ... ... mit ein paar kleinen Peaks ...

weißte was - Du hast Recht - ich mach mir überhaupt keinen Kopp mehr darum und entscheide am 08.06. morgens.
Entweder ich hab Bock und fahr los oder ich laß es bleiben - ist doch eigentlich ganz einfach oder
und bis dahin sportel ich weiter, so wir mir Zeit bleibt und ich Lust und Laune habe - So
BuV
Beschlossen und Verkündet

ach jetzt gehts mir doch gleich viel besser

1x hast du doch mindestens gekoppelt, in Gelnhausen oder wie das hieß
Ich würde an deiner Stelle 2x10 km und 1x20 km pro Woche laufen, diese und nächste Woche, und möglichst viel radeln, egal wie und dann hinfahren. Ich bin zwar massig geradelt, aber fast 0 geschwommen und gelaufen, aber irgendwie kommt man immer durch. Ob gescheit oder nicht ist doch letztendlich schnurzegal. Nur in Erding ist es anders. Da muss ich triwolf schlagen und im Schwimmen den Fritz abhängen...aber sonst...

Jetzt 60 km Lauf-Wochen zu machen -> davon würde ich dir eher abraten!

ach, solche einfachen Pläne find ich klasse - danke - werde ich mal so machen und wenns dann überhaupt nicht klappt, hab ich je einen zum Draufhauen


naja - lebend wär halt schön, aber der Rest ist echt egal



*hüstel* - na da haste Dir zumindest beim Schwimmen was Ordentliches vorgenommen - das andere Vorhaben kann ich nicht einschätzen...

ok dann eben 40 km Laufen und 20km Schwimmen - hab ich auch mehr Lust zu

ihr wisst schon, dass das mit der tauscherei auch nicht so einfach ist oder?

@FF: wäre schön, wenn das mal geklärt wird, weil wir uns nämlich überlegen müssen, wie wir ins kraichgau kommen, falls du nicht startest.

Also wirklich FF, du bist aber unkameradschaftlich, entscheid dich mal.
Habt ihr euch auch schon überlegt wie ihr eure Kisten am Wochenende runter- und raufgetragen bekommt? Oder hat sich ff mit Weißwürschten und Bier bestechen lassen

Für Sportfreundin hätte ich dann noch ein paar top Bahnverbindungen...hoffentlich liest lc das nicht wieder...

naja meinen Platz bekommt der nicht mehr, der alte Lump

gut und wie kommen wir vom bahnhof zum wackerhof? erste frage. zweite: räder, zelt, isomatten, schlafsäcke... hast du auch nen radanhänger? dritte frage: rad im ice? geht nicht.

der soll ja auch lebkuchens platz nehmen und das geht schon seit wochen so, aber nicht voran.

also München Ubstadt Weiher mit IC (Fahrradmitnahme) =3 Std.
auf dem Rad fährste - Zelt + Geraffel aufm Rucksack - müßte eigentlich klappen.