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Nö, der 1:29:59 war mir anfänglich zu langsam. Der hat mich dann bei km 10 wieder überholt und mich bei km 17 abgehängt. Der Zugläufer kame mit einer 1:29:23 rein. Außerdem hat er Intervalle gelaufen um die km Zeiten zu packen. Nicht unbedingt das was man von einem Zugläufer erwartet
Denke wenn ich das nächste mal die ersten 10km etwas raus nehme oder nen vernünftigen Zugläufer bekomme, geht da noch die ein oder andere Minute. Außerdem hat mir der Gegenwind und Regen ganz schön zugesetzt. Das Gegenwind so heftig bremsen kann hätte ich nicht gedacht. Bin aber höchst zufrieden unter 1:30 aus dem Training raus. Vll gehe ich doch irgendwann mal das Sub3 Marathon Training an. Aber eigentlich bin ich da ja zu fett für

Hummeln können eigentlich auch nicht fliegen

Nö, der 1:29:59 war mir anfänglich zu langsam. Der hat mich dann bei km 10 wieder überholt und mich bei km 17 abgehängt. Der Zugläufer kame mit einer 1:29:23 rein. Außerdem hat er Intervalle gelaufen um die km Zeiten zu packen. Nicht unbedingt das was man von einem Zugläufer erwartet

Vll gehe ich doch irgendwann mal das Sub3 Marathon Training an. Aber eigentlich bin ich da ja zu fett für

Danke Du verstehst es einen aufzubauen