emu5.de

02:17:39 (gesamt) (00:13:26 / 01:12:50 / 00:51:23 ) sind zu schlagen ..
Wer stellt sich der Herausforderung ?

Für was denn? 500/20//5

nicht ganz
1000 / 40 / 10

00:13:26 Yeap
01:12:50 No Way
00:51:23 locker

02:17:39

Du schwimmst 1000m in 13:26? Hut ab. Genaugenommen musst du ja in GEM nur 750m schwimmen und es wird auf 1km hochgerechnet. Daa entfällt der Wechsel, sondern es ist ein Jagdstart gemäß Schwimmzeiten.

Die 1:12 auf´m Rad sind IMHO hammerhart. Die Strecke hat ein paar schöne Anstiege. Meine Zeit - so zum Vergleich - lag letztes Jahr bei 1:23.

OK. Die 51min laufen, da kann man drüber reden...

Naja, genaugenommen sind es sogar nur 38km, aber es sind ein paar ordentliche Berge drin... Laufen war sogar für meine Verhältnisse schwach... Icg glaube aber zu wissen warum, denn nachdem ich im Laufe des Jahres meine Strategie geeändert habe, lief es beim Laufen immer besser

Was gibt´s denn bei "volle Presse" für eine Strategie?

Oh oh oh.... das könnte sehr eng werden. 2004 hattest du nur 2:15 und ich bin mir ziemlich sicher, dass ich meine 2:17 unterbieten werde.

Nachdem ich letztes Jahr bei meinen ersten zwei Triathlons wieder relativ schlecht gelaufen bin, habe ich mit diesen EnergyGels experimentiert und ab da ging es besser. Zumindest bin ich dann so gelaufen, wie ich mir das vom Training her erwartet hatte. Nach dem Schwimmen werf ich eins ein und beim Radfahren alle 30min (sogar bei 0.5-20-5).

Wenigstens etwas was bei mir gut läuft



Verstehe ich nicht warum bei vielen Trias die Schwimmstrecke so falsch gemessen wird. Erst recht nicht wenn in einem Kanal geschwommen wird wie in Erlangen.

Auf dem Rad würde ich wirklich jede Menge Zeit lassen. 51min fürs laufen erscheint mir sehr lang. Ist die Strecke länger oder hügelig?

Nee, das sind 10 und relativ flach. Ich sag mal so: Wahrscheinlich läuft du schneller

Geschwommen wird nur 750, weil es viele Gruppen und wenig Bahnen sind. Ansonsten würde das Schwimmen einfach zu lange dauern bis alle durch sind. Damit beim Jagdstart die Abstände nicht zu klein sind, wird auf 1000m hochgerechnet.

Schwimmst du wirklich 13tief?

Nö hab hab mich verlesen
Mit Neo würde ich mir im WK <14 zutrauen.

2004 hatte ich üble Probleme mit meinen Bandscheiben und bin die 10km gewandert :-)

meine Prognose Sw bei 750m 12:30 RD 1:09 LF 42:00

Dann meld dich an und zeig es mir

Immer wieder erschreckend so was zu lesen:

http://www.triathlon-esv-gemuenden.de/news/news_view.php?id=20051118223300

Die jungen Leute müssen gar kein Rad mehr fahren