emu5.de

Ich bin so mutig und geb hier mal die Zeiten an, an denen ich mich orientiere und messe:

Schwimmen: 1:00h
Wechsel 1: 0:05h
Radstart nach 1:05h

Radfahren: 5:50h
Wechsel 2: 0:05h
Laufstart nach 7:00h

Laufen: 4:59h
Ziel: 11:59h

Da drück ich dir die Daumen , daß es klappt, und werde dich entsprechend vor Ort unterstützen !

Danke, danke..... werd mir diese Zeiten und eine fette 58 auf meine Unterarme schreiben, damit ich mich immer schön dran halte. Wenn ich 30km jeweils in 58min fahr, lieg ich genau richtig (Strecke ist ja etwas zu lang), dann komm ich nach 5:50 vom Rad.

@rhoihesse und pete-131313

seid ihr beiden als Zuschauer da ? Wäre doch ne feine Sache,oder? ich bin auf alle Fälle dort und werde keko anfeuern, was das zeug hält....oder ggf. aus dem main retten, falls er absäuft

Ne, habe ich nicht vor. Ich muss ja nochmal ein paar Radrunden vor Erlangen drehen.

aus dem Main retten? Gibt´s ne Verbindung vom Langener Waldsee zum Main? Das muss ne unterirdische grotte sein...

Bin auf jeden Fall da. Weisst du was du gute Plätze für Zuschauer sind?War noch nie dort.

@rhoihesse
nimm bitte dein Handy mit, damit wir uns treffen können. Kenn mich da auch NULL aus ! habe aber gehört, daß sich alles recht "kompakt" und für Zuschauer übersichtlich abspielt. So gesehen

@pete-131313
Schade, pete-131313, wäre doch eine gute Gelegenheit gewesen, sich mal zu treffen. Immerhin ist MZ nicht soo weit von F entfernt !

Kommst du da morgens hingefahren?

Direkt am "Römer" in Frankfurt. Dort ist das Ziel, ganz in der Nähe kommen wir 2x mit dem Rad vorbei, Wechselzome Rad-Lauf ist auch dort und beim Laufen kommen wir mehrmals dort in der Nähe vorbei.

@keko:

Hast du mal den Rennbericht von RatzFatz in 3athlon gesehen und insbesondere das Tapering?

Da hat er doch mal locker leicht erkältet am Donnerstag nochmal die Radstrecke in 5:30 abgerissen.

Nee, ich glaub das sind 3 Runden und er ist nur eine gefahren. So blöd kann doch keiner sein................oder?!

Ich hab´s nochmal gelesen. So wie du das sagst macht das Sinn und so hat er´s wohl gemeint. Ich wollte ihn schon zum Helden stempeln, weil er das dann am Raceday in 5:07 gemacht hat.

Eigentlich habe ich vor, am Samstagabend bereits nach DA zu fahren, wo ich bei tacis übernahcte. keko kommt auch dorthin und dann gehen wir auf ne Grillparty.
Die Pläne sind aber im Moment irgendwie ein wenig durcheinander.
Sollte sich jetzt ergeben, daß es Samstag abend nicht klappt, könnte ich Sonntagfrüh über Alzey/ Mainz nach F fahren und dich abholen. Wäre aber extrem früh für mich. Ich muß das mit tacis klären, da sich bei seiner Planung irgendetwas geändert hat, aber ich die genauen Konsequenzen noch nicht kenne !

hier nochmal der Zeitplan für das Wochenende:

09.07.04
21Uhr: Ankunft Matthias

10.07.04
9Uhr: Frühstück
13Uhr: Matthias bringt Fahrrad weg und fährt IMG Radstrecke ab
15Uhr: Beim DSW Sachen aufladen und nach FFM fahren
18Uhr: Henkersmahlzeit bei Natalie (ohne tacis)
19Uhr: Rückkehr tacis aus FFM
19Uhr: t-o-t trudelt ein
19:15Uhr: t-o-t und tacis kommen bei Natalie vorbei und machen sich gleich Freunde "Mann, seht ihr scheiße aus. Das wird morgen nie was" )
anschließend: 10km Lauf WK-Tempo (tacis, t-o-t vorneweg, Rest hinterher)
21Uhr: wir gehen zur Gartenparty

11.07.04
irgendwann ganz früh: aufstehen, mit Matthias und t-o-t frühstücken, an den See fahren (irgendwie)
ab 9Uhr: DSW-Meile betreuen (Bier verkaufen, extreme Klatsching, extreme Bratwurst verdrücken)
ab 23Uhr: DSW-Meile wieder abbauen

12.07.04
ca. 1Uhr: tot ins Bett fallen

Das ist aber echt knapp für mich Hmmmmmmmm.......... t-o-t sei ehrlich, was meinst du? Lohnt sich das überhaupt?