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Wow...das sind ja schonmal ne Menge Tips! Vor allem mit dem Thema "langer Lauf mit Endbeschleunigung", "Tempodauerlauf" und "Intervalltraining" werde ich mich mal näher beschäftigen.

Bis jetzt hat das Jahr gut angefangen: Ich war schon Laufen, Schwimmen, Klettern, in der Muckibude und ein Zimmer aufm Speicher für meine Rolle ist auch schon eingerichtet! Es kann langsam losgehen! Jetzt fehlen nur noch ein paar Wettkampfanmeldungen!

P.S.: Ich finde p.m.p. hat Recht?